Kendi Çocuklarınızla Yinelenen Kötüye Kullanımı Nasıl Önlenir?
Çocuk istismarı kendisini nesilden nesile tekrarlamakla bilinir. Evrensel olmasa da, bağımlılığı olan kişilerin çocukları her türden kötüye kullanım ve daha fazla bağımlılık oluşturma riski altındadır. Çocuklukta cinsel istismara uğrayan kişilerin, istismarcı ya da mağdur olarak, yetişkinlikte istismar edici ilişkilere sahip olmalarının nedenleri karmaşıktır ve iyi belgelenmiştir. Ama çocuk istismarı döngüsünü kırmak mümkün mü? Ya da çocuk istismarı deneyimi, kötü niyetli ilişkilerin kaçınılmaz olduğu anlamına mı geliyor?
Kesinlikle hayır. Bu ipuçlarını uygulayarak, istismar döngüsünü durdurabilir ve kendi çocuklarınızla güçlü, besleyici ilişkiler kurmayı öğrenebilirsiniz.
1 - Kendiniz için Yardım Alın
Birçok ebeveyn bunu bencil olarak görse de, kendiniz için yardım almak, çocuk istismarı döngüsünü bozmanın en önemli adımlarından biridir. Size olanların travmasını yenerek, ebeveynlerin davranışları ve kendi davranışlarınız hakkında daha objektif hale gelebilir ve kendi çocuklarınıza nasıl ebeveynlik yapılacağına dair daha akıllı kararlar alabilirsiniz. Ayrıca, çocukluk çağırma istismarınızdan beri yanınızda taşıdığınız duygusal bagajı da serbest bırakacaksınız, bu da sizi ruh hali dalgalanmalarına, öfke yönetim problemlerine ve bağımlılık yapan madde ve davranışların stres yönetiminin bir yolu olarak kullanmaya daha az yatkın kılacak.
Geçmişteki kötüye kullanımı ve bağımlılığınız için yardım alın. Eşinizin bir bağımlılığı varsa, onları da yardım almaya teşvik edin .
2 - İyi Sınırları Öğrenin
"Sınırlar" hakkında çok şey duyuyoruz, ancak sınırların ne olduğunu veya nasıl ayarlanacağını gerçekten anlamayan veya anlamayan ortak. Sınırlar, hangi davranışların kabul edilebilir veya kabul edilemez olduğunu tanımlayan, belirlediğiniz sınırlardır. Sınırlar hem çocuklar hem de ebeveynler için önemlidir. Ebeveynlerin çocuklarına karşı kendi davranışlarını kontrol etmek için sınırlarını kullanmaları gerekir - kendi aralarını kötüye kullanmalarını engellemek için - ve çocukları için iyi sınırlar koymaları gerekir, böylece çocuklar kendilerinden ne beklendiğini bilirler.
Bir ölçüde, sınırlar kişiden kişiye ve aileden aileye değişir. Ancak, sınırlarınızın çocuğunuzu her zaman yaralanma, ihmal, tıbbi olmayan uyuşturucu kullanımına maruz kalma ve cinsel ilişkiden uzak tutması gerekir.
3 - Yetişkin İlişkileri ile Duygusal İhtiyaçlarınızı Karşılayın
Çocuk istismarı, çocuğun büyük ölçüde düşünen ebeveyn ile başlayabilir ve yakın, sevgi dolu bir ilişkiye sahip olduklarına inanabilir. Yetişkin, çocuklara kendilerine ya da diğer yetişkinlerden almaları gereken şeylere bağımlı olmaya başlayabilir. Bu, çocuğun duygularını boşaltabileceği biri olarak görmesi ve size sempati, anlayış ve koşulsuz sevgiyi sunacak biri olarak görerek duygusal ihtiyaçların karşılanmasını içerir. Çocuklar başkalarına bakmayı öğrenmelerine rağmen, ebeveynlerinin duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için kullanılmamalıdır. Bu, çocuğa hazır olmadıkları bir yük getirir.4 - Çocuğunuzla Cinsel İlişkilerinizi İlişkinizden Ayrı Tutun
Çoğu yetişkinin bir çeşit cinsel çıkışa ihtiyacı vardır. Bu başka bir yetişkin ile sağlıklı bir ilişki veya özel olarak mastürbasyon yoluyla ifade edilebilir. Cinsel çıkışa olan ihtiyacınızı kendinize kabul etmek çocuğunuzu istismardan korumak için önemlidir. Ebeveynler, cinsel hayal kırıklıklarının, çocuklarıyla ilişkilerinde çocukla ilişkilerine "ya da" kendileriyle cinsel ilişkiye girerek ", yorumda bulunarak, müstehcen yorumlar yaparak, müstehcen şakalar yaptıklarını" anlayabilirler ". çocuğa cinsel yoldan veya cinsel ilişki yoluyla. Bu, henüz uygun cinsel sınırlar öğrenmemiş olan çocuklara haksızlıktır ve ebeveynlerinin onlarla cinsel ilişkide bulunmamalarına güvenebilmelidir.
5 - Çocuğunuzu Başkalarından Koruyun
Cinsel istismar, aile içinde gerçekleşebilir, ancak çocuğun bildiği diğer kişilerin onları kötüye kullanabildiği zaman da ortaya çıkabilir. Yabancılar tarafından cinsel istismar aslında nispeten nadirdir - çoğu kurban ve istismarcı birbirini tanır. Bir ebeveyni olarak işinizin bir parçası, çocuğunuzu, eşiniz de dahil olmak üzere, kötüye kullanabilecek diğer kişilere karşı korumaktır. Birinin sizi suistimal ettiğini söylerse, çocuğunuzu daima dinlemeli ve cevap vermelisiniz. Şaşırtıcı görünebilir, ancak ebeveynler, diğer ebeveyn veya üvey ebeveynler çocuklarını istismar ederken yıllardır gözlerini kör edebilirler - bu klasik bir inkardır .
6 - Çocuğunuza Vücudunu Öğretin
Çocuk istismarı üzerine yapılan araştırma nettir - bedenleri hakkında bilen ve nasıl çalıştıkları ve vücudun bazı bölümleri için çocukça isimler yerine vücut bölümleri için uygun isimleri bilen çocuklar daha az olasıdır. cinsel istismara maruz kalmak. Ayrıca, kendilerine neler olduğunu iletme ve kötüye kullanımı bildirmeleri durumunda ciddiye alınma konusunda daha başarılıdırlar. Suçluluk ve utanç gibi, cinsellik ve cinsellik hakkında bazı olumsuz duygular hissetseniz de, bunları çocuğunuza aktarmamaya çalışmalısınız. Gerekiyorsa İpucu 1'i tekrarlayın.
7 - Çocuğunuzu Cinsel Olmayan Yollarla Besleyin
Bütün çocukların disiplin (sınırlar) ve beslenmesi arasında bir dengeye ihtiyaçları vardır. Çocuk olarak cinsel istismara uğrayan kişiler, çocuklarını sağlıklı bir şekilde nasıl besleyeceklerini bilemeyebilir, bu nedenle ya uygunsuz beslenmeyi kullanabilir ya da çocuğu tamamen beslemekten kurtarabilir. Çocuğunuza onları dokunmadan beslemek için yapabileceğiniz pek çok şey vardır; örneğin, onları dinleyerek, hayatlarına ilgi duyarak, sorunları çözmelerine yardımcı olarak, birlikte oynayarak ve birlikte zaman geçirerek. Sıcaklık da çocuğunuza bakıp, gülümseyerek ve karşılık vererek ifade edilir. Bununla birlikte, çocuğunuza ihtiyaç duyduğunda sevmek, el ele tutuşmak ve fiziksel rehberlik yoluyla sevecen, cinsel olmayan dokunma, taciz edici değildir ve aynı zamanda çocuğunuzu beslemenin önemli yollarıdır.
8 - Öğretmek için Övgü ve Ödül Sistemleri kullanın
Çocuklar, övgü ve ödüller ile sağlanan iyi duyguları kendi eylemleriyle ilişkilendirerek öğrenirler. Çocuğunuzun sorumluluklarını tamamlamak için puan toplamasına izin vermek gibi ödüllendirme sistemlerinin kullanılması, olumlu davranışlar öğretmenin iyi bir yoludur. Çocukları iyi davranışlar beklemeden çok fazla ödüller vererek onları manipülasyon ve bağımlılıklara karşı savunmasız bırakabilirler, çünkü kendi ödüllerini kazanmak için yetkilendirilmezler, bu yüzden onları başkalarından aramaya çalışırlar. Öte yandan, mükemmel davranışı beklemek ama çocuğunuzu asla ödüllendirmek, onları mahrum bırakacak ve onları çocuğunuza çok çekici görünmek için sadece bir zevk kaynağı sağlamak zorunda olan insanlara karşı savunmasız bırakacaktır.
9 - Sert Cezaların Kullanımından Kaçın
Suçlama ve aşağılama gibi cezaların kullanılması çocuğunuzu fiziksel ve duygusal acıya karşı hassaslaştırabilir ve onları kötüye kullanıma karşı daha savunmasız hale getirebilir. Fiziksel, duygusal ve cinsel istismarlar arasında çok fazla çakışma vardır ve kurbanlar sürekli olarak duygusal tacizin en dayanılmaz formu olduğunu ve duygusal acıyı yönetmek için uyuşturucu kullanımına karşı savunmasız olduklarını bildirmektedir. Bazı durumlarda, ağrı ve olumsuz duygular cinsel uyarılma ile ilişkilendirilebilir ve çocuğunuzu cinsel istismara ve cinsel bağımlılığa karşı daha da savunmasız hale getirebilir. Sürekli sınırları temizleyin ve çocuğunuzun davranışını şekillendirmeye yardımcı olmak için sistemleri adil bir şekilde ödüllendirin. Bu yeterli değilse, profesyonel yardım alın.
10 - Ebeveynlik Kaynaklarını Kullanın
Her ne kadar mutlu ve sağlıklı bir çocukluk tecrübesine sahip olmasanız da, çocuğunuza bunu sağlayabilirsiniz. Ebeveynler için ebeveynlik kitapları, ebeveyn grupları ve profesyonel yardım dahil olmak üzere her zamankinden daha fazla kaynak vardır. Bunları kullanmaya ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta geri gelmeyin.