Zorlamalar Obsesif Davranışlar
Obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) temel belirtisi komplikasyonlardır . Kompulssiyonlar obsesif bir düşünceye karşılık olarak yapılan obsesif davranışlardır. Kaygınızı hafifletmek için bu davranışları tekrar tekrar saatlerce sürdürebilirsiniz. Bu davranışlara girmeye kendini hissettirmiş olsanız da, muhtemelen istemiyorsunuzdur.
Davranışlar, endişe, geçici olarak suçluluk veya korku gibi olumsuz duyguları azaltsalar da, çok fazla zaman harcarlar ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkileyebilirler.
Yaygın Obsesif Davranışlar Nedir?
OKB'li kişiler arasında yaygın obsesif davranışlar veya kompulsiyonlar şunları içerir:
- Kapıların ve pencerelerin kilitlendiğinden veya cihazların kapatıldığından emin olmak için tekrar tekrar kontrol edin. OKB'si olan bazı bireyler, arabalarıyla birini vurmadıklarından veya birisine saldırmadıklarından emin olmak için mahallelerini kontrol etmek zorundadırlar.
- Evin, kıyafetlerin ve / veya vücudun aşırı temizlenmesi.
- Nesneleri, harfleri, kelimeleri veya hemen her şeyi saymak.
- Ayakta ya da merdivenlerden yukarı ve aşağı gitmek gibi rutin aktivitelerin tekrar tekrar yapılması.
- Aile üyelerinden veya sağlık hizmeti sağlayıcılarından “Birini taciz ettim mi?” Gibi bir güvence talep etmek veya talep etmek. veya "Ellerim şimdi temiz olmalı, değil mi?"
- Kelimelerin yinelenen ifadeleri veya sıraları yüksek sesle veya zihninizde.
- Belirli bir düzen ve / veya simetri sağlamak için nesneleri yeniden düzenleme.
- Bir çok şeyi yapmak. Örneğin, ışığı beş kez açıp kapamak, çünkü beş "iyi" bir sayıdır.
- Zorlamaları tetikleyebilecek durumlardan uzak durmaya çalışıyorum.
Obsesyonlar: Zorlamaların Arkasındaki Düşünceler
Obsesyon -kompulsif bozukluğun diğer yarısı olan obsesyonlar, kompulsiyonlara ya da obsesif davranışlara neden olan kısımdır.
Obsesyonlar, aklınızı üstlenecek gibi görünen düşünceler, duygular ve zihinsel imgeleri içerir. Bunlar, kayda değer bir kontrol eksikliği, önemli kaygı, korku, iğrenme ve / veya suçluluk hissetmenize neden olabilir.
OKB'de Yaygın Obsesyonlar
OKB'li kişiler arasında yaygın obsesyonlar şunları içerir:
- Mikroplar, virüsler, vücut sıvıları, hayvanlar, hastalıklar, kimyasallar veya kir gibi bir bulaşma korkusu .
- Birisine zarar vermek, hırpalamak, küfür etmek veya şiddete dönüşmek gibi düşünceler ya da dürtülerle hareket ederek kendinizin kontrolünü kaybetme korkusu.
- Kazayla yaptığınız veya unuttuğunuz bir şey yüzünden kazara bir başkasını incitmekten korkuyorsunuz, örneğin döküldüğünüz suları temizlememek ve birisinin kaymasına ve düşmesine neden olmak gibi.
- İstenmeyen cinsel saplantılar , çocuklar, ensest, eşcinsellik ve / veya saldırganlık hakkındaki düşünceler veya imgeler.
- Tanrı'ya ya da yeterince ahlaki bir yaşam sürmekle ilgili endişe.
- Kanser veya diyabet gibi belirli bir hastalığa yakalanma korkusu.
- Önemli bir şeyi kaybetme ya da unutmanın korkusu.
- Düz ve hatta nesnelerin ne olduğu konusunda endişelenin.
- Neyin saklanacağına ve neyin atılacağına karar veremiyorum.
- Belirli sayılarda ve / veya renklerde iyi / doğru veya hatalı / hatalı bir fiksasyon.
Obsesif Davranışlar için Tedavi
Obsesif davranışlar, bilişsel davranışçı terapi (BDT) veya maruziyet ve yanıt önleme terapisi (ERP) gibi davranış terapileri kullanılarak sıklıkla azaltılabilir. Prozac (fluoksetin), Luvox (fluvoksamin), Paxil (paroksetin hidroklorür) veya Zoloft (sertralin) gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) gibi ilaçlar da yararlı olabilir.
Kaynaklar:
Amerikan Psikiyatri Derneği. "Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 4. Baskı, Metin Revizyonu" 2000 Washington, DC: Yazar.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml