Bu İstenmeyen Tavsiye Nasıl Yapılır - Minimal Stres ile
İstenmeyen tavsiyeler bazen yardımcı olabilir, ancak genellikle sadece can sıkıcıdır. Tekrarlanan tavsiye tavsiyeleri, stresli olabilir çünkü onlar, eleştirmekten ziyade, yardımdan daha çok hissetmeye eğilimlidirler. Aslında, bazı araştırmalar çok fazla tavsiye şeklinde gösterilen desteğin bir ilişkide hiç destek olmadan daha stresli olabileceğini öne sürüyor! İlginçtir ki, çoğu zaman tavsiyesini sunmaya istekli olan insanlar (özellikle de hoş karşılanmadığı zaman) tavsiyeleri, kişiliğine sizin uymanızdan daha iyi bir şekilde uyanlarıdır.
Ne yazık ki, özellikle sevilenlerden gelen istenmeyen tavsiyeleri ele almanın bazı yolları daha da fazla strese neden olabilir. İnsanlar iyi niyetli olduklarında, tavsiyeleri takip edilmediğinde rahatsız olabilirler. İnsanlar kontrol etmek istedikleri bir yerden geldiklerinde, tavsiyenin doğrudan reddedilmesi, özellikle düşmanca bir şekilde ifade edildiği zaman, çatışma yaratabilir (önemli miktarda stres yaratabilir). İstenmeyen tavsiyelere yol açabilecek çeşitli niyetler vardır ve bunun dikkatli olmasına yardımcı olur. Tavsiyeyi ihlal etmeden sınırlarınızı korumanıza yardımcı olabilecek istenmeyen tavsiyelerle başa çıkmak için bazı kolay adımlar.
Amaçlarını Düşün.
Tavsiyenin nereden geldiğini ayırt etmeye çalışın. Kişi yararlı bir yerden mi geliyor, yoksa ihtiyaçları hakkında daha fazla tavsiye veriyor ve durumunuza gerçekten uygun değil mi? Burada, tavsiye verenin motivasyonunu anlamanıza yardımcı olmak için, farklı türden istenmeyen tavsiyeler ve her türün arkasında yer alan bazı bilgiler bulabilirsiniz.
Kaynağı düşünün.
Bu kişiden tavsiye almak isteyip istemediğinize karar verin. Kendine atanan danışmanınızın olası motivasyonlarını düşündükten sonra, tavsiyeye ve tavsiyeye karşı kendi tepkilerine bakarak ve belki de 'siyasi sonuçları' göz önünde bulundurarak, tavsiyeyi (ve gelecekteki tavsiyelerin) kabul edip etmediğini anlayabilirsiniz. iyi bir fikir, ya da ilişkinizde bu dinamiği durdurmaktan daha iyi olursanız.
Örneğin, deneyimsiz kabul edilmek, daha az yetenekli veya tek taraflı bir pozisyonda görünmek istemediğiniz bir durumdaysanız, kabul-kabul etmeyi frenlemek isteyebilirsiniz. Bu, "kendi başınızı tutmak" istediğiniz iş arkadaşı ilişkileri gibi birçok ilişki için geçerli olabilir. diğer arkadaşınızı bulduğunuz arkadaşlık önerileri sık sık tavsiyelerde bulunur, ancak asla bunu istemez, istemediğiniz ilişki dinamiğinde bir değişim yaratır; Daha az yetenekli olarak karşılaşırsanız daha az saygıyla muamele gördüğünüz aile ilişkileri. Bu durumda, aynı zamanda, sık sık, özellikle de aynı sorunları tekrar tekrar tartışmamaya dikkat etmelisiniz. Sadece destekleyici bir dinleyici istiyorsanız, sorunlarınızı tekrar tekrar uygun görünmeyen öneriler sunan biriyle konuşmayın. Ancak diğer durumlarda, tavsiye almak, istenmediyse bile, bir sorunu çözmenize ya da bir bağı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Bu makaleyi okuyorsanız, muhtemelen bu tür bir durumla uğraşmıyorsunuzdur, ancak henüz yapmadıysanız emin olmak için düşünmenize yardımcı olur.
Dinle ve onlara teşekkür et.
Bu kişiden tavsiyede bulunmak ve gelecekteki tavsiyelerinizi almak istiyorsanız, onların tavsiyeleri için onlara teşekkür etmek, üzerinde genişlemelerini istemek ve yaşamınızda hatırlamanız çok kolay.
(Ancak, durumunuz bu kadar kolay olsaydı, muhtemelen bu makaleyi okuyamazsınız, böylece bir sonraki ipuçlarına geçebilirsiniz.)
Kabul et, sonra Pivot.
Eğer diğer kişiyi değerli hissettirmek istiyorsanız, ancak tavsiye almak istemiyorsanız, “Teşekkür ederim; Bunu dikkate alacağım, ”ve sonra konuyu değiştireceğim. Bu şekilde, tavsiyeyi düşünebilir ve derhal iptal edebilirsiniz, ancak yine de onların düşüncelerine değer verdiğini bilmelerine izin verin. Bu aynı zamanda konuşmayı daraltır. Bu yüzden, eğer bilmeyeceğinizi biliyorsanız, ya da sizin için çalışmayacağını bildiğiniz bir planla ilgili daha fazla ayrıntıyı dinlerken, tavsiyeye uyacağınızı varsaymak zorunda kalmazsınız.
Gerekli Olduğu Zaman Sınırları Ayarlayın.
Bu kişiyle bir sınır çizmek istemiyorsanız, onlardan istenmeyen bir şekilde öneride bulunmaktan kaçınmak istiyorsanız, kibarca ama kesin bir şekilde, “Bu iyi bir fikir olabilir, ama bunu kendi yöntemim var” diyebilir ve konuyu değiştirebilirsin. Eğer ısrar ederse, destekleyici diyebilirsiniz, ancak "Sizin için işe yaradığı için memnunum. İşler yapmak için pek çok farklı yol var," ya da daha sert şeyler gibi "Teşekkürler, ama ben iyiyim ." Yine, gerçekten iyi niyetli görünen biriyle daha nazik bir yaklaşım almak isteyebilirsiniz, fakat bir eleştiri yerinden gelen gibi görünen biriyle daha sağlam bir yaklaşım.
Gerekiyorsa Sınırları Yeniden Doğrulayın.
İstenmeyen tavsiyeler oluşmaya devam ederse, bunu göz ardı etmeyi seçebilir veya nazikçe ancak sıkı bir şekilde herhangi bir tavsiyeye ihtiyacınız olmadığını söyleyebilirsiniz. “Teşekkürler, ama gerçekten tavsiyeye ihtiyacım yok; Zaten bir çözüm araştırıyorum, ”ya da“ Teşekkürler, ancak tavsiyeye ihtiyacım olursa, bunu sorduğumdan emin olabilirim, ”her ikisi de işe yarayabilir. Bu, yardım etmek isteyen pek çok kişi ile iyi çalışır, ancak bunun size yardımcı olmanın bir yolu olmadığını ima etmiyor gibi görünmektedir. Bununla birlikte, kendi egolarına hizmet etmek için talep edilmeyen tavsiyelerde bulunan ve tavsiyede bulunmadığını ya da tavsiyelerini yerine getirmediğiniz takdirde kişisel olarak aldığınızı söylerseniz rahatsız edici olan bazı kişiler vardır. Bu durumda, istem dışı tavsiyeleri ilişkinizde çok fazla stres yaratıyorsa, bu kişi etrafındaki zamanınızı sınırlamak isteyebilirsiniz.
Asgari Stres ile İstenmeyen Tavsiyelerin Kullanılmasına İlişkin İpuçları:
- İstenmeyen öneri, bu kişiyle yaşadığınız problemleri paylaştığınıza yanıt olarak gelirse, başka bir başvuru sahibi bulmak isteyebilirsiniz. Ayrıca, kendiniz aynı sorunları tekrar tekrar tekrar konuştuğunuz ve çözmeyi denemediğinizi fark ederseniz, bu, diğer kişinin yardım etme ya da bir çözüm denemeyi görmek istediklerini size bildirme girişimi olabilir. Kişiyi bir destek kaynağı olarak bırakmadan önce daha proaktif olmaya karar verebilir veya daha destekleyici bir kulak bulmaya karar verebilirsiniz; Muhtemelen bu durumun en iyi yargıcı sizsiniz.
- İstenmeyen tavsiyeler gelmeye devam ederse ve sizi rahatsız ediyorsa, daha az duygusal olarak tepki verene kadar temasınızı kişiyle biraz sınırlamak iyi bir fikir olabilir. Bu özellikle eğer tavsiye bir sorunun tartışılmasına yanıt olarak değil, bir gözlem olarak, “daha gevşek kıyafetler giymelisiniz;
- Tavsiyenin, büyük olasılıkla size yardım etmek ya da önemli hissetmek için ihtiyaç duyulan bir yerden gelmekte olduğunu hatırlamaya çalışın. En iyi ihtimalle, özgecilik olarak kastedilir, ve en kötüsü, genellikle zayıf bir yerden değil, diğer insandan, ortalama bir yerden gelir. Bazen, eğer pasif agresif olan biriyle uğraşıyorsanız , açık bir şekilde daha fazla stres yaratabilecek gizli bir kişisel saldırı olabilir , ancak büyük olasılıkla, diğer insanda daha özgecil bir yerden geliyor olabilir.