ADD için Umut Verici Bir Terapi Stratejisi
Araştırma, zihinsel egzersizlerin ADD / DEHB olan bireylerde çalışma belleğini artırabileceğini düşündürmektedir. Çalışma belleği ve onu iyileştirmenin yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!
ADD / DEHB olan birçok insan çalışma belleği ile güçlük çekiyor. Hatırlama, odaklanma, örgütlenme ve önemli ve önemsiz ipuçlarını ayırt etme konusunda zorluk çekebilirler.
Kolayca dikkatlerini dağıtabilir , unutkanlaşabilir veya görevlere başlamakta zorluk çekebilirler. Uzun adımlı çoklu adım yönergeleri genellikle sinir bozucu ve takip etmek imkansızdır.
İyi haber şu ki, Çalışma Belleği Eğitimi, bireylerin konsantre olma, dürtüsel davranışları kontrol etme ve problem çözme becerilerini geliştirme becerilerini geliştirmelerine yardımcı oluyor.
Çalışma belleği nedir?
Çalışma belleği, bir problemi çözerken veya bir görevi yerine getirirken çeşitli gerçekleri veya düşünceleri tutan beyinde “geçici bir depolama sistemi” dir. Çalışma belleği, bireylerin bilgiyi kısa vadede kullanacak kadar uzun süre tutmasına, bir göreve odaklanmasına ve daha sonra ne yapacağını hatırlamasına yardımcı olur.
İsveç Stokholm'deki Karolinska Enstitüsü'nde Bilişsel Nörobilim Profesörü ve çalışma belleği konusunda öncü bir araştırmacı olan Dr. Torkel Klingberg, DEHB'si olan bireylerde hafıza açıklarının “niçin 'iç planını unuttığını açıklayabilir” diye belirtiyor. Bir daha yapmalı ya da dikkatlerini odaklamalıdır. ”
Klingberg'in araştırma ödevi, DEHB'li Çocuklarda Bilgisayarlı Bellek Eğitimi, çalışma belleğinin güçlendirilebileceğini göstermektedir. Çalışma belleği, kaslarımıza benzer, esnek, hareketli ve eğitilebilir bir plastik gibidir. “Egzersiz” ve eğitim ile geliştirilebilir.
Çalışma Hafızası Mücadelesini Alın
Meydan okumak için yukarıdaki linke tıklayın.
Çalışma hafızasında iki egzersiz yapılacaktır. İlk görsel kalıpları hatırlama yeteneğini test eder. İkinci işitme bilgilerini hatırlama yeteneğinizi test eder.
Çalışma Belleğinizi Çalışmak İster misiniz?
Aşağıdaki linklere tıklayın.
Hafıza Spor Salonu
Hafıza spor salonu, yanıp sönen sayılar, konuşulan sayılar, yanıp sönen kartlar, yanıp sönen şekiller, yanıp sönen kelimeler ve sayma noktaları ile ilgili zorluklar içerir. Ne kadar iyi yapabilirsin? Ezberle İlgili İpuçları tıkladığınızdan emin olun.Zeka oyunları
SharpBrains.com'dan tanıtımlar; “Zihnimizi uyarmak ve beyinlerimizin nasıl çalıştığı hakkında biraz bilgi edinmek her zaman iyidir.” Sitede dikkat, bellek, örüntü tanıma ve planlama, görsel teaser'lar, mantık ve matematik ile ilgili zorlukları denemek için göz atın. Site, beyinlerimizin nasıl çalıştığını göstermeye yardımcı olacak eğlenceli deneyler bile içeriyor.