Uzmanlar Neden İnsanlar Rüya Teorileri ile Tartılır
Hayaller binlerce yıldır filozofları büyülemiş, ancak son zamanlarda rüyalar ampirik araştırmalara ve konsantre bilimsel çalışmaya tabi tutulmuştur. Şanslar, kendinizi bir hayalin gizemli içeriğiyle uğraşırken bulduğunuz veya belki de neden hayal ettiğinizi merak ettiniz.
Öncelikle, temel bir soruya cevap vererek başlayalım.
Rüya nedir?
Bir rüya, uyku sırasında yaşanan görüntü, düşünce ve duyguları içerebilir. Düşler olağanüstü canlı veya çok belirsiz olabilir; neşeli duygular ya da korkutucu imgelerle dolu; odaklı ve anlaşılabilir veya belirsiz ve kafa karıştırıcı.
Öyleyse hepimiz hayal ederken, psikologlar neden hayal ettiğimiz hakkında ne demeli? Hayaller gerçekte hangi amaca hizmet ediyor?
Düşler Ne Amaçlı Hizmet Vermektedir?
Birçok teori öne sürülmüş olsa da, tek bir fikir birliği oluşmamıştır. Rüya halinde geçirdiğimiz zamanın çok büyük olduğu düşünüldüğünde, araştırmacıların hayallerin amacını henüz anlamadığı gerçeği şaşırtıcı görünebilir. Bununla birlikte, bilimin hala uykudaki gerçek amacını ve işlevini çözdüğünü düşünmek önemlidir.
Bazı araştırmacılar hayallerin gerçek bir amaca hizmet etmediğini, diğerleri ise hayallerin zihinsel, duygusal ve fiziksel esenlik için gerekli olduğuna inandığını öne sürmektedir.
Boston, Newton'daki Newton-Wellesley Hastanesindeki Uyku Bozuklukları Merkezi Müdürü Ernest Hoffman, Scientific American (2006) 'da, "... bir malzemenin yeni bir malzemeye dokunulacak bir rüyanın olası (ama kesinlikle kanıtlanmamış) bir işlevi olduğunu" ileri sürdü. Bellek sistemi, hem duygusal uyarılmayı azaltacak hem de daha fazla travma veya stresli olaylarla başa çıkmamıza yardımcı olarak uyarlanabilir. ”
Sonra, en önemli rüya teorileri hakkında daha fazla bilgi edelim.
Rüyalar Psikanaliz Kuramı
Psikanalitik bakış açısıyla tutarlı olarak, Sigmund Freud'un rüya teorisi, hayallerin bilinçsiz arzuları, düşünceleri ve motivasyonları temsil ettiğini öne sürdü. Freud'un psikanalitik kişiliğe bakış açısına göre, insanlar bilinçli farkındalıktan bastırılmış agresif ve cinsel içgüdüler tarafından yönlendirilir. Bu düşünceler bilinçli bir şekilde ifade edilmese de, Freud, farkındalığımıza düşler yoluyla yollarını bulduklarını öne sürdü.
“ Rüyaların Yorumu ” adlı ünlü kitabında Freud, hayallerin “bastırılmış arzuların gizlice yerine getirilmesi” olduğunu yazdı.
Ayrıca, iki farklı hayal bileşenini de açıkladı: açık içerik ve gizli içerik. Gizli içerik , rüyada yer alan gerçek görüntüler, düşünceler ve içerikten oluşurken, gizli içerik , rüyanın gizli psikolojik anlamını temsil eder.
Freud'un teorisi, bugün popüler olan rüya yorumlarının popülerliğine katkıda bulundu. Bununla birlikte, araştırma, açık içeriğin bir rüyanın gerçek psikolojik önemini gizlediğini göstermekte başarısız olmuştur.
Dreaming'ın Aktivasyon-Sentez Modeli
Rüyaların aktivasyon sentezi modeli ilk olarak J. tarafından önerilmiştir.
1977'de Allan Hobson ve Robert McClarley. Bu teoriye göre, beyindeki devreler REM uykusu sırasında aktif hale gelir, bu da limbik sistemin alanlarının, amigdala ve hipokampus da dahil olmak üzere duygulara, hislere ve anılara karışmasına neden olur. Beyin bu içsel aktiviteyi sentezlemekte ve yorumlamakta ve bu sinyallerde anlam bulmaya çalışmakta, bu da hayallere neden olmaktadır. Bu model, rüyaların uyku sırasında beyin tarafından üretilen sinyallerin öznel bir yorumu olduğunu öne sürmektedir.
Bu teori rüyaların içsel olarak üretilen sinyallerin sonucu olduğunu öne sürerken, Hobson hayallerin anlamsız olduğuna inanmıyor.
Bunun yerine, rüya görmenin, “… en yaratıcı bilinçli durumumuzdur; bu, bilişsel öğelerin kaotik, kendiliğinden yeniden birleşmesinin yeni bilgi yapıları oluşturduğu: yeni fikirler: Bu fikirlerin çoğu ya da çoğu çoğu saçma olabilir. Fantezi ürünlerinden birkaçı gerçekten faydalıdır, hayallerimiz boşa harcanmayacaktır. "
Bilgi İşleme Teorileri
Neden uyuduğumuzu açıklayan ana teorilerden biri, uykuda, bir önceki gün topladığımız tüm bilgileri sağlamlaştırmamıza ve işlememize izin vermesidir. Bazı rüya uzmanları, hayal görmenin sadece bir yan ürün ya da bu bilgi işlemenin aktif bir parçası olduğunu öne sürüyor. Gündüz çok sayıda bilgi ve anılarla uğraşırken, uyku zihnimiz, başımızın içinde yer alan tüm aktiviteleri başa çıkarken görüntü, izlenim ve anlatılar yaratıyor.
Diğer Düşler Teorileri
Rüyaların oluşumu ve anlamını açıklamak için birçok başka teori öne sürülmüştür. Aşağıdakiler önerilen fikirlerden sadece birkaçıdır:
- Bir teori, rüyaların, uyku sırasında dış uyaranları yorumlamaya çalışan beyinlerimizin sonucu olduğunu öne sürmektedir. Örneğin, radyo sesi bir rüyanın içeriğine dahil edilebilir.
- Başka bir teori, rüyaları açıklamak için bir bilgisayar metaforu kullanır. Bu teoriye göre, hayaller, bir bilgisayardaki temizlik operasyonları gibi, bir sonraki güne hazırlanmak için zihni ferahlatmak gibi, akıldan gelen 'temizliği' temizlemeye hizmet eder.
- Yine başka bir model, hayallerin bir psikoterapi biçimi olarak işlev gördüğünü öne sürmektedir. Bu teoride, hayalperest, güvenli bir ortamda farklı düşünceler ve duygular arasında bağlantı kurabilir.
- Çağdaş bir hayal modeli, çeşitli teorilerin bazı unsurlarını birleştirir. Beynin aktive edilmesi, daha sonra hayalperestin duyguları tarafından yönlendirilen düşünceler ve fikirler arasında gevşek bağlantılar yaratır.
"Düşler, karakterimizin dokunuşlarıdır." - Henry David Thoreau
> Kaynaklar:
Freud, S. Rüyaların yorumu. 1900.
> Hobson, JA Bilinci. New York: Bilimsel Amerikan Kütüphanesi; 1999.
> Antrobus, J. Rüyaların özellikleri. Uyku ve Rüya Ansiklopedisi. Gale Grubu; . 1993
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Bilgisayarlardan bir benzetme. Yeni bilim adamı. 1964, 419, 577-579.
> Hartmann, E. Güvenli bir yerde bağlantılar kurmak: Rüya terapisi mi? Rüya görmek. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Neden rüya görüyoruz? Bilimsel amerikalı. 2006.