Uyuduğumuzun tam nedeni, uzun zamandır modern bilimin en büyük gizemlerinden biri olmuştur. Birçok farklı teori öne sürüldü, fakat gerçek şu ki, hiç kimse tamamen hayatımızın üçte birini neden uykuda geçirdiğimizden emin değil.
Uykunun hatıraları nasıl birleştirdiğini ve bedeni onarmaya yardımcı olduğunu gösteren çok sayıda araştırma yapılmıştır, ancak birçok bilim insanı bu eylemlerin özellikle evrimsel bir bakış açısından, uykudaki temel amacı tam olarak açıklayamadığına inanmaktadır.
Hayatımızın çok fazlaını uykuda ve savunmasız olarak geçirmemiz bizi büyük bir tehlikeye sürüklüyor, bu yüzden birçok uzman, uyuduğumuza dair daha zorlayıcı bir neden olması gerektiğine inanıyor.
Bununla birlikte, son zamanlardaki bazı araştırmalar, uykudaki en üst teorilerden birine daha fazla güven verir, bu da, beynin, önceki günün aktivitelerini temizlemesini ve yeniden başlatmasını sağlamak için uykunun gerekli olduğunu gösterir.
Science dergisinin 2013 sayısında yayınlanan bir çalışma, uykuya beynin kendisini temizleme şansı verdiğini ortaya çıkardı. Çalışmanın kendisi uyanık ve uyku hallerinde farelerin beyinlerinde sıvı akışına bakmayı içeriyordu. Araştırmacılar, özellikle akışkanların glibhatik sistem içinde nasıl aktığına veya nöronlar arasındaki boşluklara odaklandı. Bu, normal görevleri yerine getirirken beyin hücrelerinin ürettiği atık ürünleri temizleyerek atık bertaraf sistemi gibi bir şeydir.
Uyku Beyinlerinde Sıvı Akışı Artar
Ancak, bu atık malzemelerin taşınması büyük miktarda enerji gerektirir ve araştırmacılar beynin bu temizleme işlevlerini ve işlem duyusal bilgilerini aynı anda destekleyemeyeceğini varsaymışlardır.
Bu düşünceyi test etmek için, çalışmanın baş yazarı Lulu Xie, araştırmacıların canlı dokudan geçen boyayı gözlemlemelerine izin verecek bir tür mikroskop üzerinde uykuya dalmak için iki yıllık antrenman farelerini harcadılar.
EEG aktivitesi farelerin gerçekten uyuduğunu doğruladıktan sonra, beyin omurilik sıvısına yeşil bir boya enjekte edildi.
Yarım saat sonra fareler uyandı ve daha sonra kırmızı bir boya enjekte edildi. Bu süreç boyunca, araştırmacılar yeşil ve kırmızı boyaların hareketlerini beyinden izleyebildiler. Gözlemledikleri, uyku sırasında beyin boyunca büyük miktarda beyin-omurilik sıvısı akarken, uyanıkken çok az hareketin gözlenmesiydi.
Uyku Sırasında Beyin Hücreleri Arasındaki Uzaylar Daha Büyük Olur
Öyleyse, uyanık devletlerin aksine, uyuyan devletlerde neden bu kadar büyük akışkan vardı? Araştırmacılar ayrıca, beyin hücreleri arasındaki interstisyel boşlukların, uyku sırasında sıvının daha serbest akmasına izin vererek, uyku sırasında çok daha büyük olduğunu gözlemlediler. Bu kanallar uyku sırasında yaklaşık% 60 artmıştır. Araştırmacılar ayrıca, belirli proteinlerin farelere enjekte edildiğinde de buldular, proteinler uyku sırasında çok daha çabuk temizlendi.
Olası Etkiler
“Bu bulguların, Alzheimer gibi“ kirli beyin hastalığının ”tedavisi için önemli sonuçları var” diyor, çalışmanın yazarlarından Maiken Nedergaard. “Beynin glibhatik sistemi nasıl ve ne zaman harekete geçirdiğini ve atıkları temizlediğini tam olarak anlamak, bu sistemi potansiyel olarak modüle etme ve daha verimli çalışmasını sağlama çabalarında kritik bir ilk adımdır.”
Bilim adamları, demans, Alzheimer ve felç gibi bazı nörolojik durumların uyku bozuklukları ile ilişkili olduğunu uzun zamandır biliyorlar. Nedergaard'a göre, bu sonuçlar uyku yetersizliğinin bu gibi durumlarda nedensel bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Artık araştırmacılar bu beyin temizleme sürecini tanımladıkları için, umudunun, sürecin nasıl işlediğine ve Alzheimer hastalığı gibi nörolojik durumlarda oynayabileceği olası role dair daha fazla araştırmaya yol açacağıdır.
Çalışma ayrıca bir kez daha uykunun önemini vurgulamaktadır. Nedergaard Science'a verdiği demeçte, "Bu, gece boyunca çalışan vardiyalı çalışanlar için çok fazla tartışma açabilir."
"Uykunu almazsan muhtemelen hasar görürsün."
> Kaynaklar:
> Underwood, E. (2013, 17 Ekim). Uyku: Nihai beyin yıkama? Bilim .
> Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, MJ, Liao, Y., Thyagarajan, M., O'Donnell, J. Nedergaard, M. (2013). Uyku, yetişkin beyninden metabolit temizlenmesini sağlar. Bilim. 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / bilim.1241224.