9. Adım Üzerine Bir Çalışma

AA ve Al-Anon'un 12 Adımı

Düzeltme yapmak yutmak için acı bir hap gibi görünebilir, ancak iyileşme konusunda ciddi olanlar için ruh ve ruh için iyi bir ilaç olabilir.

9. adım
Direkt olarak, bu tür insanlara mümkün olan her yerde, onları ya da başkalarını yaralamadığı durumlar hariç, değişiklikler yapar.

Adım 9, başlangıçta en zor görünen 12 adımdan bir diğeridir, ancak bu ilkeyi uygulamaya koymanın ödülleri muazzam olabilir.

Söz konusu olan manevi prensip, yalnızca diğerlerinden değil, her iki tarafa da şifa getirebilecek, kendini affetmenin affıdır.

8. Adımı tamamladıktan sonra - zarar gördüğümüz herkesin bir listesini yaptık ve hepsini düzeltmeye istekli hale geldik - bir sonraki mantıklı adım mümkünse bu değişiklikleri yapmak ve öneriyi doğrudan zarar gördü. Kişinin doğrudan düzeltmesiyle, utanç ya da acı yüzünden sorunu ortadan kaldırmak için cazibeye kapılan kişi kaçındı.

Basit ama Kolay Değil!

Ancak, düzeltmeleri yapan kişiler, zarar gördükleri kişiyi mutlu edebileceklerini kabul etmekten çok daha fazlasını buluyorlar - ve iyileşme süreci sadece ilişkide değil, her bireyde de başlıyor.

Ancak bu her zaman böyle değildir. Bazen yaralı parti affetmeye ve unutmaya razı değildir. Ne olursa olsun, iyileşme içindeki kişiler için ruhsal ilerleme , kendi haklarını yerine getirmeye ve doğrudan değişiklikler yapmaya dayanır.

Bu adım bir koşulu taşımaktadır - bunu yapması dışında, onları veya başkalarını yaralamak dışında . Eğer değişiklik yapma eylemi eski yaraları açacak veya yeni zararlar yaratacaksa, doğrudan değişiklikler yapmaktan kaçınılmalıdır. İyileştiren kişiye yapılan değişikliklerin yararı, daha fazla zarar verme ihtiyacından ağır basmamaktadır.

Yapma Eğilimleri Sobriety İle Ne Yapmalı?

Amacınız ayık kalmak ise, o zaman mümkün olduğunda değişiklikler yapmak için bu adımı atmak önemlidir, çünkü bunu yapmak için başarısız, daha sonra sorunlara neden geri gelebilir.

İçki günlerinde başkalarına zarar verdiğinizi veya para ödünç aldığınızı ve paranızı hiçbir zaman geri ödemediğinizi biliyorsanız ve durumu düzeltmeye çalışmadığınız takdirde, sorunun tekrar ortaya çıkması için çok iyi bir şans vardır. bir nüksetme için tetikleyici olabilir.

Öte yandan, geçmişten gelen durumla uğraşırsan, o zaman geri gelip seni ısırmanın bir yolu yoktur. Onunla düzgün bir şekilde uğraştın, sokak tarafını temiz tuttun ve hatayı geçmişin ardında bıraktın.

Alkolizm ölümcül bir hastalık olabilir. Özür dilemek veya borcunuzu ödemeye son vermeyin, gelecekte bir içki almanıza neden olabilecek daha büyük bir sorun haline gelmelisiniz.

Bu web sitesinin ziyaretçileri deneyimlerini 9. Adımda çalışmakla paylaştılar. İşte onların hikayelerinden bazıları:

Gerçeğe Karşı

Oh, bu benim için zor bir adım. Geçmiş ihtarların hatırasını, "Hatırlamıyorsam yapmayın," diye düşünmeyen şemsiyenin altında saklıyorum.

Yıllarca bir aldatıcı pus içinde geçirdiğim için her türlü acı göz ardı edildi.

İçme kariyerim sırasında, ailemden çok uzakta yaşadım, bu yüzden hiçbir değişiklik gerekmiyordu. Yanlış! Eksiklikler ağrılı olabileceği gerçeğine karşı, bunu yapmak için güçlü bir iyileştirme adımı yaptı. Ve ayık kalarak çalışmaya devam ediyorum, bu da bir değişiklik biçimidir.

ilahi

Bir özür, bir özür değil

Bir değişiklik nedir? Teknik cevap bir değişikliktir. Bir değişiklik özür değildir. Geçmişten gelen bir sorunu çözmek için tasarlanmış açık ve amaçlı bir eylemdir.

Eğer birisine zarar verdiysem, ve sonra da çalışma aşamasında bir adım atmak için bir noktaya vardığımda, kişi ile oturup, madde bağımlılığı, kendi kişisel programım, korkularım hakkında tam olarak açıklama yapmak benim görevimdir. İnsan olarak nasıl değiştim.

Maddi bir şey borçluyumsa, geri ödemeyi, gerekirse faizle öderim. Eğer borçlu olduğum şey altın ya da başka bir maddi maddede ölçülemiyorsa, o zaman umursamazlığım için af dilemeli ve yoluma gitmeliyim. (Acı duygular için ne fiyat var?)

Sox

Şifa Fırsatı

Adım 9'ı ilk kez deneyimlediğimde, değişiklik yaptım çünkü nihayet farklı şeyler gördüm ve neden olduğum acılar içinde üzerime düştüm ve onlara itiraf etmek istedim, böylece daha iyi hissedebildim ve bu yeni farkındalıkla yaşadığım suçluluktan kurtulmak istiyorum. .

Bu benim için iyi bir başlangıçtı, ancak bu adımı yaşadığım için hala çok fazla "Ben" vardı. Benim için bulduğum tüm adımlarda olduğu gibi, zaman ilerledikçe bana daha çok şey anlatıyorlar. Onlara çok fazla manevi derinlik olduğunu keşfettim. Bu adımı ne kadar çok uygularsam, sadece benim için değil, ondan ne kadar iyileşme geldiğini öğrendim.

Yapılan pek çok zararda olduğu gibi, onu tamamen büken "Ben" olmadığımı fark ettim. Geçmişteki bazı yanlışları açıp bu değişiklikleri yapmak için birçok sevgili ve harika insan, çok uzun süre tuttukları şeylere bir şifa, bir anlayış ve cevaplar da aldılar. Gerçek de onları özgür bıraktı.

Bu yüzden başka bir kişiye zarar verdiğim bir yaralanmanın farkına vardığımda, yanlış yapmamın ruhunu memnuniyetle karşılarım, böylece diğer kişinin fazla çöpü taşımak zorunda kalmamasını, zihnini tekrar tekrar karıştırmaya çalışmasını sağlamaya çalışıyorum. Sadece onları koştum Mack kamyonundan duyumsa. Nasıl kutsanırız geçmişimizden özgürleşiriz, ve armağanı hediye edinmeye yardımcı oluruz.

Alethea

Oynanan Kısmı Kabul Etmek

Her zaman başkalarını yaraladığım zaman direk değişiklikler yaptığımı düşündüm. Hatalarım için özür dilemek ve eylemlerimi tekrar etmeme bilgisine sahip olmak için dua ediyorum. Al-Anon'a gelmeden önce hissettiğim şey buydu.

Ancak bu adımı sponsorumla yaptığım zaman, fark etmem gerektiğini fark ettiğim birkaç konu olduğunu fark ettim. Birincisi hayatımdaki alkolikler , hastalıklarında bir yerim vardı ve onlara ne yaptığımı bilmiyordum.

Aşktan, onlara yardım etmeye çalışıyordum , diye düşündüm. Ama şimdi, envanterini benimkileri almadığımı biliyorum. Bu yüzden önce benim onlara değişikliklerimi yapmalıydım. Elbette iyileşiyordu. Düşündüğüm kadar acı verici değil.

Ayrıca, çocukluğumda, babamın, annemin aslında onu içmeyi bırakmaya çalışarak neden olduğu şeylerden dolayı suçladığını fark ettim. Yıllar boyunca içiyordu ve daha sonra hayatımda başladı, ben de onun içkisini yapmak için hareketlerini suçladım.

Program ve bu adım, kendi yaptıklarını görmemi sağladı; seçimi yaptılar. Bu ikisi de öldükten ve bu sorunu kişisel olarak üstlenemediğim için üzgünüm. Ama biliyorum ki bilecekler, herşeyi çözdük, birbirimizi değiştirdik ve hayatlarının geri kalanından keyif aldık. Bu, bu programın ne kadar ömür boyu süren bir program olduğunu anlamamı sağlıyor.

Ve bu aşamaya sahip olduğumuza sevindim, Kendimizi ve başkalarıyla bizi dürüst tutuyor!

Bellek

12 Adım ve Gelenekler Çalışması Çalışması