Birkaç kişi bunun hakkında konuşur, ancak travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) ve baş ağrılarının sıklıkla birlikte yaşandığına inanmak için bir sebep vardır. Her ne kadar baş ağrıları ruh sağlığı uzmanları arasında TSSB'deki diğer sorunlardan çok daha az dikkat çekmiş olsa da, TSSB ile baş ağrıları arasındaki bağlantı mantıklıdır. TSSB'niz varsa, diyabet , obezite , kalp hastalığı ve ağrı gibi bir dizi başka fiziksel sağlık problemi geliştirme riski daha yüksektir.
Özellikle ağrı söz konusu olduğunda, örneğin, TSSB'si olan kişilerin% 20 ila% 30'unun ağrı ile ilgili sorunları rapor ettiği bulunmuştur.
Baş ağrısına gelince, migren veya tansiyon baş ağrısı olan hastaların travmatik olaylara yüksek oranda maruz kaldıklarını bildirdikleri bulunmuştur. Ek olarak, yaklaşık% 17'sinde TSSB teşhisi ile uyumlu semptomlar vardır. Bir başka çalışmada, TSSB'si olan OEF / OIF gazilerinin % 32'sinin baş ağrısıyla ilgili problemleri olduğunu söyledikleri ortaya çıkmıştır .
TSSB ve Baş Ağrıları Arasındaki Bağlantı
TSSB'li kişilerin baş ağrısıyla ilgili problem yaşamaları daha olasıdır. Bununla birlikte, stres, baş ağrılarının oluşması ile ilişkilendirilmiştir ve TSSB semptomları, çok yüksek stres ve duygusal stres düzeylerine kesinlikle katkıda bulunabilir. Ayrıca, baş ağrısı hastaları günlük yaşamlarında daha stresli olaylara sahip olma eğilimindedir. TSSB, bir kişinin hayatındaki , işte ve ilişkilerde olduğu gibi birçok yönden büyük ölçüde müdahale edebilir.
Bu muhtemelen daha fazla strese neden olacak ve baş ağrılarının olasılığını artıracaktır.
Bazı durumlarda, TSSB'si olan bir kişinin yaşadığı travmatik olay türü, baş ağrılarının olasılığını artırabilir. Örneğin, bir kazada ya da kafa travması veya travmatik beyin hasarı yaşadığınız bir durumda olsaydınız, baş ağrısı ile ilgili problemler yaşamanız daha olası olabilir.
Aslında, OEF / OIF gazileri, TSSB'li OEF / OIF gazileri tarafından bildirilen baş ağrısı sayısından kaynaklanabilecek yüksek travmatik beyin yaralanmaları sergilemektedir.
Baş ağrısı nasıl yönetilir
Eğer TSSB'niz varsa ve baş ağrısı ile ilgili önemli sorunlarınız varsa, seçenekleriniz tedavi açısından neler olduğunu tartışmak için bir doktora başvurmak önemlidir. Farklı baş ağrısı tipleri, nasıl teşhis edildi ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Yüksek stres düzeylerinin baş ağrıları ile ilişkili olduğu düşünüldüğünde, stresin azaltılmasına odaklanan eylemle başa çıkma becerilerine de önem verilebilir. TSSB'niz varsa stresin azaltılması için bir dizi etkili ve sağlıklı baş etme stratejisi vardır . Bu baş etme stratejileri sadece baş ağrısına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda anksiyete ve depresyon gibi stresle ilgili diğer sorunların azaltılmasına da yardımcı olabilir.
TSSB ve Baş Ağrıları Hakkında Daha Fazla Kaynak
Ruh sağlığı ve baş ağrıları arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinmek için şu harika kaynaklara göz atmayı unutmayın:
- TSSB ve Ağrı Arasındaki Bağlantı
- TSSB ve Migrenler Arasındaki İlişki
- Ruh Sağlığı ve Baş Ağrısı
- Baş ağrısı ve stres
- Ortak Baş Ağrısı Tetikleyicileri
Kaynaklar:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S. ve Katz, J. (2002). TSSB ve ağrı deneyimi: Paylaşılan savunmasızlık ve karşılıklı bakım modellerinin araştırma ve klinik etkileri. Kanada Psikiyatri Dergisi, 47 , 930-937.
de Leeuw, R., Schmidt, JE, & Carlson, CR (2005). Baş ağrısı hastalarında travmatik stresörler ve travma sonrası stres bozukluğu semptomları. Baş ağrısı 45 , 1365-1374.
De Benedittis, G. ve Lorenzetti, A. (1992). Stresli yaşam olaylarının primer baş ağrısının devamındaki rolü: Büyük olaylar ve günlük zorluklar. Ağrı, 51 , 35-42.
Ficek, SK, & Wittrock, DA (1995). Tekrarlayan gerilim tipi baş ağrılarında subjektif stres ve başa çıkma. Baş ağrısı, 35 , 455-460.