Altın kök, gül kökü veya artik kök olarak da bilinen Rhodiola rosea, Sibirya'dan kuru ve soğuk kutup iklimlerinde başarılı olan bir tıbbi bitkidir.
Rhodiola rosea'nın tıbbi bileşikleri bitkinin kökünden gelir ve zaman zaman stres, anksiyete, zihinsel ve fiziksel yorgunluk ve depresif duygudurumun tedavisine yardımcı olmak için kullanılmıştır.
Rhodiola rosea, bazı araştırmacılar tarafından bir adaptojen olarak sınıflandırılmıştır, bu da fiziksel ve duygusal strese daha az yatkın olmanıza yardımcı olduğu anlamına gelir.
Bu doğal ilacın serotonin , norepinefrin ve dopamin aktivitesini uyardığı gösterilmiştir; Bu nörotransmitterlerin uygun dengesinin, sağlıklı duygusal ve nörolojik işlevsellikte yer aldığına inanılmaktadır.
Nasıl Gidilir?
Rhodiola rosea genellikle kapsül formunda alınır, ancak ayıklar ve çaylar gibi diğer formlarda da bulunur.
Dozaj Kuralları
Ürün etiketini uygun dozaj hakkında okumalı ve gerekirse bir sağlık uzmanına danışmalısınız. Rhodiola rosea'nın kapsül formu için önerilen yetişkin dozu günlük 100 ila 300 mg'dır. Çocuklarda rhodiola rosea kullanımını önerecek yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Rhodiola Rosea'yı kim almamalıdır?
Hamileyseniz veya emziriyorsanız veya reçete monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) alıyorsanız rhodiola rosea almayın.
İlaç Etkileşimleri
Rhodiola rosea'yı benzodiazepinler , selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler) veya serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri ( SNRI'ler) ile birleştirirseniz, uyuşukluk yaşayabilirsiniz.
Yan etkiler
Rhodiola rosea'nın yan etkileri genellikle nadirdir ve hafif ila orta derecedir. Baş ağrısı, mide rahatsızlığı, uyuşukluk, baş dönmesi ve uyku güçlüğü içerebilir.
İlişkili Riskler
Rhodiola rosea ile ilişkili bilinen riskler yoktur; Bununla birlikte, ABD Gıda ve İlaç İdaresi, bitki ve takviyelerin üretimini düzenlememektedir.
Çoğu bitki ve besin takviyesi iyi bir şekilde test edilmez ve ürünlerin içeriği veya güvenliği konusunda bir garanti yoktur.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu için Diğer İlaçlar
> Kaynaklar:
> Bystritsky A, Kerwin L, Feusner, J. Genel anksiyete bozukluğu (GAD) için > rhodiola >> rosea > ( > rhodax >) üzerinde bir pilot çalışma . Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi. 2008, 14 (2): 175-180.
> Clarocet. > Artik > Kök Monograf. 23 Aralık 2015'te erişildi.
> Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola Rosea: Çok Yönlü Bir Adaptojen. Gıda Bilimi ve Gıda Güvenliğinde Kapsamlı İncelemeler. 2005; 4: 55-62. 23 Aralık 2015'te erişildi.
> Sarris J, McIntyre E, Camfield DA. Anksiyete bozuklukları için bitki temelli ilaçlar, bölüm 2: klinik öncesi kanıtları destekleyen klinik çalışmaların gözden geçirilmesi. CNS İlaçları 2013; 27 (4): 301-19. > doi >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.