Lesly'nin iki yıl dumansız kilometre taşı
Ex-Smoker Lesly'den:
İki yıl önce sigara içiyordum. Sigaralarım en iyi arkadaşım ve en sabit arkadaşımdı. Sigara paketim olmadan bir odadan diğerine yürüyemedim ve çakmağım sıkıca elime tutuldu. Gece boyunca uyumadan ve "en iyi arkadaşım" ile zaman geçirmeden uyuyamadım.
Bütün dünya benim kül tablasıydı.
Bir yer sakroştu - araba değil, aile odası değil, çocuk yatak odam.
Beni korkutacak bir "Sigara İçilmez" işareti yoktu - ben sigara içerken onları örtmek için onlara yaslanmayı biliyordum.
Eğer bana sorsaydın, ben düşünceli bir sigara içen olduğumu söyleyebilirdim. Bütün sigara içenler böyle düşünüyor. Gerçek şu ki, düşünceli bir sigara içen gibi bir şey yoktur, tıpkı saygın bir Rus rulet oyuncusu gibi bir şey yoktur. Sonunda, bir başkasının temizlemesi gereken bir karmaşa yapacağın.
SOMEHOW, tüm yıldızların ve gezegenlerin denemeye karar vermeme karar verdiklerini, hayatımdaki izmaritleri tekmelemeyi tekrar denemeyi seviyorum. Elbette, bu tamamen doğru değil. Kapsamlı bir okuma yapmıştım ve her gün gelerek izlediğim bu forumu bulmuştum, insanlar aslında SİGARA İÇME gibi gözüküyordu! Bana inanılmaz derecede benzeyen insanlar!
Başlangıçta çok zordu.
Mücadele ettim ve sürekli ziyaret ettim. İsimleri öfke, kendinden şüphe, endişe ve depresyon idi.
Onları benim alanımdan uzak tutamaz gibi görünmüyorlardı ve beni acımasızca beni “en iyi arkadaşım” ı çökerttiğimi düşünmek zorunda kaldığım AUDACITY ile dövüyorlardı. Gözümün üstünde ödül aldım ve onların doğallığını görmezden gelmeye çalıştım.
Ziyaretçilerden bıktım ve onları hayatımdan kurtarmak için takviye yapmaya karar verdim.
Bu yüzden, vücut korumam olmak için Tespit'e davet ettim. Ardından, Gratitude'da yeni en iyi arkadaşım olarak karşılandım. Bu arkadaşlar bana iyi hizmet etti; Bu olumsuz konuşmacının yerini almak için çok olumluydılar.
İstenmeyen misafirler hala etrafta takılmaya çalışmışlar, hala içeri girmeye çalışmışlardı, ama sigarasız dünyamın duvarları daha kalınlaştıkça, daha güçlü ve zayıflamışlar, kilitler güçlendi ve arkadaşlarımla birlikte yürüdük. Yavaş yavaş, bağımlılık zincirleri gevşetti - neredeyse yavaş yavaş, gerçekten farketmedim.
Geçen gün yeni bir eski sigara içicisine, arabamın, sıfırın altında, kuvvetli, gusty rüzgarlarla, sıfırın altındaki bir otoparka park etmesinden bahsetmiştim. Aradığım çekici yer bir saat içinde bana bir kamyon vereceğine söz verdi. 3 saat sonra geldi.
Kızgın mıydım? HECK evet! Endişeliydim, kızgınım ve donuyordum ve ağlamak gibi hissettim. Ama bütün bunlar boyunca - bir sigara içmediğim için hiç teensy intihar etmemiştim. Bana bile gelmedi! Bunu Newbie'ye gönderdiğimde, beni geri aldı - WOW! Gerçeği fark etmeden haftalar öncesine kadar hiç fark etmemiştim!
Hala depresyon, öfke vb. Kapımı çalıyor muyum? Evet, ama bir sigara yüzünden DARE gelmeyecekler. Kararlılık, Şükran ve bunun için çok uzaklara geldim!
Sigara hakkında düşüncelerim varsa, sanki içine girdiğiniz eski bir sevgiliyi düşünürdünüz gibi. Onlara bakıp söylersin - hmmmm! Bu ilişkide bazı harika zamanlar geçirdim! Sonra bir dakika düşünürsün, ve diyorsun - OH YEAH! ŞİMDİ hatırlıyorum - bu SOB (cinsiyet nötr) çürümüş, yok beni yok etmek için çalışıyordu iyi bir sümük kova! Tanrı'ya şükürler olsun ki Ash'ı hayatımdan kovdum.
Henry Ford'un dediği gibi: "Yapamayacağınızı veya düşünemeyeceğinizi düşünüyorsanız, haklısınız."
Diyorum ki - kendinize büyük bir pozitif tutum düzeyi verin ve kendi hayatınızda kendiniz için yaratabileceğiniz mucizelere hayran kalın.
~ Lesly ~ (Leslyr)
İki yıl, 49 dakika ve 30 saniye. Sigara içmeyen 25586 sigara, 4,477,58 dolar tasarruf etti. Hayat kurtarıldı: 12 hafta, 4 gün, 20 saat, 10 dakika.
Kimse ben daha fazla bağımlısı oldu
Sigaralar Ölümcül bir Yalan
Şükran benim tutumumdur
Dumansız Çaresiz - Çıkmak için Umutsuz
Kitap İnceleme - Allen Carr tarafından Sigara durdurmak için Kolay Yolu