Konudan konuya yarışan fikirler, maninin korkunç bir belirtisi olabilir.
Bipolar bozukluk genellikle bir duygudurum bozukluğu olarak düşünülürken, belirtiler, özellikle manik ataklar sırasında, düşünce bozukluklarını da içerebilir. Manik bir devletteki insanlar, anlamlı olmayan ve anlamlı olmayan girdilerin filtrelenmesi için zor bir zamana sahip olabilir ve bu nedenle çevrelerine şaşırtıcı şekillerde cevap verebilirler. Trafik sesi veya yanıp sönen ışıklar gibi sıradan duyusal girişler, dikkatsiz bilgilere dikkat çekerek ciddi şekilde dikkati dağıtabilir.
Mania ile İlişkili Hızlı Düşünceler
Manik dönemler sırasında, bipolar insanların “ yarış düşünceleri ” ve “fikirlerin uçuşu” deneyimlemeleri alışılmadık değildir. Bu iki bağlantılı semptom, bazı durumlarda, konudan konuya inanılmaz hızda sıçrayan son derece hızlı düşünce süreçlerini içerir. Yarış düşünceleri ve fikirlerin akışı da şizofreni ve bazı durumlarda DEHB'nin sık görülen belirtileridir.
Yarış düşünceleri
Yarış düşünceleri genellikle kaygının bir belirtisidir ve duygudurum ve düşünce bozuklukları ile ortak olsalar da, hiçbir rahatsızlığı olmayan ancak stresli durumda olan kişilerde de olabilirler. Tipik olarak, yarış düşünceleri genellikle stres yaratan bir olayla ilgili olan belirli bir konuya odaklanır; örneğin: "Büyük sınavım yarın, ama bilgiyi bilmiyorum. Daha fazla çalışıp çalışmadığımı, ancak daha fazla stresli hissetmemi sağladığımı da anlayabiliyordum. test, ama eğer çalışmazsam, ben de kötü yaparım ve her iki şekilde de başım belaya girer, çünkü bu test, notumun yarısıdır ve başarısız olursam, yaz okulu anlamına gelen sınıfı başarısız olurum.
Düşünce uçuşması
Yarış düşünceleri dile getirilse de, ifade edilemese de, fikirlerin akışı, odaklanmayı anı, anı ya da kelime üzerine oynanan oyunlara göre andan zama değiştiren sürekli, hızlı konuşmayı içerir. Bazen, kişinin mantığın sıçramalarını takip etmek mümkündür (özellikle de kişiyi iyi tanırsanız).
Diğer zamanlarda, yarış düşünceleri o kadar dağınık ve kaotiktir ki yakın bir arkadaşınız ya da akrabanız bile onları kafa karıştırıcı bulacaktır. Mesela: "Acıktım. Köpeğim bir yürüyüşe çıkmak zorunda mı? Yarının ne olacağını merak ediyorum. Hayatın amacı nedir? Canasta çalmayı öğrenmeliyim. Annem biraz kilo vermeli." Çocuklarımı okuldan almayı unuttum. "
tedavi
Yarış düşünceleri ve fikirlerin uçuşları nispeten ılımlı veya oldukça şiddetli olabilir. Semptomlar hafif olduğunda, basit sakinleştirici teknikleri kullanmak mümkün olabilir:
- Meditasyon (Meditasyon, kendini sakinleştirme için kanıtlanmış bir tekniktir)
- Derin nefes alma egzersizleri (derin nefes alma fiziksel eylemi genellikle hem zihin hem de vücutta sakin olabilir)
- Kılavuzlu görselleştirme (yarış düşüncelerini daha sakin düşüncelere yeniden odaklamak için bantlar mevcuttur)
- Dikkat dağıtmak (televizyon seyretmek ya da zihninizi aklın düşüncelerinden uzaklaştırmak)
Semptomlar çok şiddetli olduğunda, ancak yarış düşüncelerini ve fikirlerin uçuşunu yaşayan kişi bu tür alıştırmaları durduramayacak ve bunlara odaklanmayacaktır. Böyle durumlarda, anksiyeteyi azaltmak ve / veya manik bir atağı yönetmeye yardımcı olabilecek bir hekime danışmak iyi bir fikirdir.
Kaynak:
> Barrera A, McKenna PJ, Berrios GE (2009). "Şizofrenide Biçimsel Düşünce Bozukluğu, Nöropsikoloji ve İçgörü". Psikopatoloji .