Utangaç Olmak Üzere 10 İyi Şey

Utangaç Olmak Bazen Avantajlarınıza Nasıl Çalışabilir?

Utangaç insanlar, sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) olanlarla aynı semptomların çoğuyla birlikte, ancak daha az derecede yaşamaktadır. Utangaç olan çoğu insan, çevrelerine uyum sağlamayı ve daha dışa dönük ve dışadönük türlerin egemen olduğu bir dünyada işlev görmeyi öğrenir.

Aynı zamanda, utangaç olursanız kendinize inmek kolay olabilir; Herkesin senden daha iyi sosyal olarak yaptığı gibi görünebilir.

Bu gibi zamanlarda, utangaç olmanın bazı faydalarını veya avantajlarını dikkate almak yararlıdır.

Bunlar akla ilk gelen şeyler olmayabilir, ama onlar çok utangaç insanlar için doğrudur. Utanç verici olmakla ilgili 10 iyi şeyden oluşan bu liste, SAD'ın üstesinden gelmek ve yine de utangaç eğilimlerle mücadele etmek için yararlı olabilir.

1. Senin Mütevazı Çekici

Çoğu utangaç insanlar mütevazıdır; başarılarınızı duyurmak için son kişi ya da dünyayı sizin için neyin şaşırtıcı olduğunu bilmenizdir. Muhtemelen iltifatlardan çekiyorsunuz veya olumlu niteliklerinizi küçümsüyorsunuz. Her ne kadar çok alçakgönüllülük benlik saygısında yiyebilirse de, sağlıklı bir doz birçok kişi tarafından çekici bir özellik olarak kabul edilir.

2. Harekete Geçmeden Önce Düşünüyorsunuz

Eğer utangaç ya da sosyal olarak endişeli iseniz, muhtemelen sıçradığınızdan önce bakmak eğilimindedir. Bu özellik birçok yaşam kararları söz konusu olduğunda yararlı olabilir. Dikkatlice düşünmek ve harekete geçmeden önce plan yapmak, hayatın birçok engelinin de dahil olduğu için önemlidir.

Bu teoriyi destekleyerek, insan çocukların ve maymunların davranışlarını karşılaştıran bir 2011 araştırması, insan çocukların utangaçlıkla uyumlu olarak utangaçlıktan daha fazla davranış sergilediklerini gösterdi (yeni bir şeye yaklaşma olasılıkları daha azdı).

Bu, insanın, utangaçlığa doğru eğilmeden önce öğrenmeden önce öğrenme yeteneğimizi geliştirdiğimizi gösterir.

3. Daha Yaklaşabilir Görünüyor

Utangaçlık aşırı olmadığında, başkalarına daha kolay görünmenizi sağlayabilir. Utangaçlık ve onunla birlikte gelen alçakgönüllülük ve kendiliğinden doğan doğa, nadiren başkalarına tehdit ediyor ve insanların etrafınızda daha rahat hissetmelerine izin verebilir. Başka bir deyişle, seninle konuşmak zorlaştıran bir üstünlük havası yok.

4. Sakinleştirici Etkiniz Var

Utangaç insanlar bazen daha yüksek sinirli olanlar üzerinde sakinleştirici etkisi olabilir. Her ne kadar utangaç bir insan olarak iç kargaşa yaşayabilirsiniz, dış görünüşünüz muhtemelen sakin ve sessiz biri. Bu sakinlik ve "tepki vermeme" becerisi, etrafınızdakiler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

5. İnsan Hizmetleri Konumlarında İyi Yapıyorsunuz

Bir insan hizmetleri pozisyonunda mı çalışıyorsunuz? Eğer öyleyse ve eğer utangaç olursanız, kişiliğiniz muhtemelen empatik dinleyici olmak açısından size hizmet eder; utangaç olmak, diğer insanların size açılmasını kolaylaştırır.

6. Daha Güvenilir Görünürsünüz

Kendi boynuzundan bahsetmediğiniz ve herkese başarılarınızdan bahsetmediğiniz için, diğerleri sizi daha inandırıcı ve güvenilir bulabilir.

Bu da sizi daha iyi bir lider yapabilir.

7. Üstesinden Gelebilme Yeteneğiniz Var

Hayatın boyunca utangaçlık ile uğraşırsan, savaşmak, katlanmak ve zor duyguların üstesinden gelmek için ne anlama geldiğini biliyorsun. Utangaçlıkla mücadeleniz olmadan, yaşamın zorluklarıyla başa çıkma yeteneğini geliştirmemiş olursunuz.

8. Daha Derin Dostluklar Yapın

Şansınız, arkadaşlık kurmayı başardığınızda , derin ve uzun ömürlüdür. Arkadaşlık yapmak kolay olmadığından, sahip olduğunuz arkadaşlara daha fazla değer verebilir ve küçük konuşmalardan kaçınma eğiliminiz, arkadaşlıklarınızın yüzeysel olma ihtimalinin olmadığı anlamına gelir.

9. Yalnız Çalışmanın Keyfini Çıkarın

Birçok iş, yalnız bir çevreye odaklanma ve konsantre olma becerisini gerektirir; Bazı utangaç insanlar geliştiklerini bulurlar. Pek çok sosyal bağınız olmaması, diğerlerinin gözünde ne yaptığınızı doğrulamak için daha az kesintiye ve daha az gereksinime sahip olduğunuz anlamına gelir.

10. Ödüller Daha Tam Bir Deneyim Yaşıyorsunuz

Araştırmalar utangaç insanların beyinlerinin hem negatif hem de pozitif uyaranlara daha güçlü tepki verdiğini göstermektedir. Bunun anlamı, sosyal durumları giden muhataplarınızdan daha tehdit edici bulurken, olumlu durumların da daha tatmin edici olabileceğini gösterir. Ödülüne karşı artan duyarlılığınız, hedeflere yönelik çalışmalarda daha fazla değer bulmanız anlamına gelebilir.

Bir kelime

Her gün, hedefinize ulaşmanızı engellemeyen ya da yaşama katılmanızı engelleyen utangaçlık, avantajlarına sahip olabilir. Bununla birlikte, günlük işleyişe engel olan ciddi utangaçlık veya sosyal kaygı yararlı değildir ve yaşamak zorunda olduğunuz bir şey değildir. Şiddetli sosyal anksiyete sizin için bir sorunsa, bir ruh sağlığı uzmanına başvurmak için doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

Kaynaklar:

Uşak, G. Utangaçlık ve sosyal kaygının üstesinden gelmek. New York: Temel Kitaplar; 2008.

> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. İnsan olmayan maymunlarda ve insan bebeklerde mizacın karşılaştırması. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405.

Hayat Doktoru. 7 Utangaç Kişilerin Sahip Olduğu Güçlü.

Bilim. Utangaç Olmanın Ödülleri.

> Kariyer Öncü. Utangaç Olmanın Faydaları.