Bashful Mesane Sendromu Milyonlarca Amerikalıyı Etkiliyor
Toplumda idrar yapmakta zorlanıyor musunuz? Yalnız değilsin. Tuvalet odasında başka biri varsa, bir ya da iki milyon kadar Amerikalı idrar yapamaz. Çoğunlukla erkek olan bu insanlar, bashful mesane sendromu (BBS), utangaç mesane veya mesane utangaçlığı olarak da bilinen sakıncalı paruresis adı verilen bir sosyal anksiyete bozukluğundan muzdariptirler. Tek başına ABD'de yaklaşık 20 milyon insan BBS'den muzdarip.
Bozukluk hafif ila şiddetli arasında değişebilir.
Bashful Mesane Sendromu Nedir?
Anksiyete sıklıkla kas gerginliğine neden olur ve kasları gevşetmeyi zorlaştırır. İdrar yapmak için bir dizi sfinkter kasını gevşetmeniz gerekir. Tuvalet eğitimi aldığınızda, idrar yapmak istemedikçe bu kasları gergin halde tutmayı öğrendiniz. Bazıları başkalarının var olduğu zamanlarda ortaya çıkan kendi-bilinçli duygular sfinkterleri gevşetme kabiliyetine müdahale ediyor gibi görünmektedir. BBS, günlük yaşamınızda ciddi sıkıntılara neden olabilen yaşam boyu süren bir hastalık olma eğilimindedir.
Bashful mesane sendromu yaşayan insanların çoğunluğu için, sorun hafif bir rahatsızlıktır. Bir sonraki pisuarda veya bir sonraki durakta başka biri olduğunda idrar yapmakta zorluk çekebilirsiniz. Erkekler için, bir pisuar yerine bir durak yerine gitmek genellikle gerekli olan her şeydir.
Ancak, daha ciddi bir BBS formuna sahipseniz, muhtemelen yaşamınızın son derece yıkıcı olduğunu fark edebilirsiniz.
Banyoyu başarılı bir şekilde kullanabilmek için evde yalnız kalmak zorunda kalabilirsiniz. Bazı kokular, sesler veya başka dikkat dağıtıcılar da size sorunlara neden olabilir. Bazı paruretikler, gerektiğinde kateterize edebilmeleri için kateter kitleri taşırlar. Diğerleri sorunu çözmelerine yardımcı olmak için psikoterapi veya hipnoz ararlar.
Bashful Mesane Sendromu Tetikleyicileri
BBS hastaları için üç özel tetikleyici var gibi görünüyor:
- Banyodaki insanlara aşinalık. Onları ne kadar az tanıyorsanız, o kadar rahatsız edici hissedersiniz.
- Banyodaki diğer insanlar ne kadar yakın? Seni duyuyor mu? Görüşürüz? BBS'nin bir parçası, herkesin izlediği ve / veya dinlediğiniz ve sizi yargıladığı bir performansta olduğunuzu hissettiriyor, bu yüzden yakınlardaki başka insanlara sahip olmak ya da hiçbir kapı sizin gizliliğinizin olmadığı ve durumu daha da kötüleştirdiğini hissettirmenizi sağlayabilir.
- Hızlı bir şekilde bitirmek için baskı hissetmek de dahil olmak üzere, başka bir şey hakkında endişeli, korkmuş veya üzgün hissetmek.
Bashful Mesane Sendromu için Tedaviler
Paruresis çok tedavi edilebilir. Umumi tuvaletleri kullanırken önemli sorunlarınız varsa, doktorunuza danışın. Doktorunuz, zorluklarınıza neden olabilecek herhangi bir fiziksel problemi engellemek için öncelikle bir fizik muayene yapacaktır.
Birçok çalışma, bilişsel davranışçı terapinin (BDT) beş BBS hastasının en az dördünün iyileşmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. Sistematik duyarsızlaştırma , genellikle, hastalara bashful mesane sendromu ile başa çıkmalarında yardımcı olmak için kullanılan bir davranışsal tedavidir. İdrar yapmak gerektiğinde mevcut olan bir "işemek dostum" kullanmayı içerir.
Bu kişi kapı açıkken yandaki odada başlayabilir. Bir idrar akışını başlatmak daha kolay hale geldiğinden, dostum yavaş yavaş kendilerini daha yakın ve daha yakın konumlandırır. Gevşeme teknikleri genellikle bu yaklaşımla bağlantılı olarak kullanılır.
Kaynaklar:
Steven Soifer, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D. ve Joe Himle, MSW, Ph.D. "Avoidant Paruresis hakkında." Uluslararası Paruresis Derneği (2016).
"Paruresis Fact Sheet." Uluslararası Paruresis Derneği (2016).