Duyguların Amacı

Duygularımız nasıl hayatta kalmamıza ve gelişmemize yardımcı olur?

Duygular , nasıl düşündüğümüz ve nasıl davrandığımız konusunda önemli bir rol oynayabilir. Her gün hissettiğimiz duygular, harekete geçmemizi ve hem büyük hem de küçük yaşantımızla ilgili aldığımız kararları etkilememizi zorlayabilir. Duyguları gerçekten anlayabilmek için, bir duyguun üç kritik bileşenini anlamak önemlidir.

Duygularımız, öznel bir bileşenden (duyguyu nasıl deneyimlediğimizden), fizyolojik bir bileşenden (bedenlerimizin duyguya nasıl tepki verdiği) ve etkileyici bir bileşenden (duyguya karşılık olarak nasıl davrandığımızdan) oluşmaktadır. Bu farklı unsurlar, duygusal tepkilerimizin işlevi ve amacında bir rol oynayabilir.

Duygularımız kısa ömürlü olabilir, örneğin bir iş arkadaşının rahatsızlığı gibi, ya da uzun süren bir ilişkiyi kaybetme üzüntüsüne dayanan üzüntü gibi. Ama neden tam olarak duyguları deneyimliyoruz? Hangi rolleri sunuyorlar?

Duygular bizi Harekete Geçmeye Yönlendirebilir

Yepyeni Görüntüler / Getty Images

Sinir bozucu bir sınavla karşı karşıya kaldığınızda, iyi performans gösterip göstermeyeceğiniz ve testin final notunuzu nasıl etkileyeceği konusunda çok fazla endişe duyabilirsiniz. Bu duygusal tepkilerden dolayı, çalışma olasılığınız daha yüksek olabilir. Belirli bir duyguyu deneyimlediğinizden beri, harekete geçme ve iyi bir not alma şansınızı arttırmak için olumlu bir şeyler yapma motivasyonunuz vardı.

Olumlu duyguları deneyimlemek ve olumsuz duyguları hissetme olasılığını en aza indirmek için belirli eylemler de gerçekleştirme eğilimindeyiz. Örneğin, size mutluluk, içgörü ve heyecan hissi veren sosyal aktiviteler veya hobiler isteyebilirsiniz. Öte yandan, muhtemelen can sıkıntısı, üzüntü ya da endişeye yol açabilecek durumlardan kaçınmalısınız.

Duygular Bize Yardım Edin Survive, Thrive ve Tehlikeden Kaçın

Adam Mitchinson / Getty Images

Naturalist Charles Darwin, duyguların hem insanların hem de hayvanların hayatta kalmasına ve çoğalmasına izin veren uyarlamalar olduğuna inanıyordu. Kızgın olduğumuzda, tahriş kaynağımızın kaynağıyla karşılaşmamız olasıdır. Korku yaşadığımızda, tehditten kaçmamız daha olasıdır. Sevgimizi hissettiğimizde, bir eş bulmak ve çoğaltabiliriz.

Duygular, harekete geçmemizi ve başarı şansımızı en üst düzeye çıkaracak harekete geçmemizi teşvik etmek için bizi motive ederek hayatlarımızda uyarlanabilir bir rol oynamaktadır.

Duygular Bize Karar Vermede Yardımcı Olabilir

Jon Feingersh / Getty Images

Duygularımız, seçimlerimize oy vermeyi seçtiğimiz seçimlerden, seçimlerde hangi seçimlere oy vereceğimize karar vermemizde önemli bir etkiye sahip.

Araştırmacılar ayrıca, belirli beyin hasarı tiplerine sahip insanların duyguları deneyimleme kabiliyetlerini de etkilediğini, ayrıca iyi kararlar verme yeteneğinin azaldığını da bulmuşlardır.

Kararlarımızın yalnızca mantık ve rasyonalite tarafından yönlendirildiğine inandığımız durumlarda bile, duygular önemli bir rol oynar. Duygusal zeka ya da duyguları anlama ve yönetme yeteneğimizin, karar almada önemli bir rol oynadığı gösterilmiştir.

Duygular Diğer İnsanların Bizi Anlamasına

franckreporter / Getty Images

Diğer insanlarla etkileşimde bulunduğumuzda, nasıl hissettiğimizi anlamalarına yardımcı olacak ipuçlarını vermek önemlidir. Bu ipuçları, deneyimlediğimiz belirli duygular ile bağlantılı çeşitli yüz ifadeleri gibi beden dili aracılığıyla duygusal ifadeyi içerebilir.

Diğer durumlarda, nasıl hissettiğimizi doğrudan belirtmeyi içerebilir. Arkadaşlara veya aile üyelerine mutlu, üzgün, heyecanlı veya korkmuş olduğumuzu söylediğimizde, onlara eylemde bulunmak için kullanabilecekleri önemli bilgiler veriyoruz.

Duygular Başkalarını Anlatmamıza İzin Verdi

Geber86 / Getty Images

Tıpkı bizim kendi duygularımız diğerlerine değerli bilgiler sağladığında, etrafımızdakilerin duygusal ifadeleri bize zengin bir sosyal bilgi verir. Sosyal iletişim, günlük hayatımızın ve ilişkilerin önemli bir parçasıdır ve başkalarının duygularını yorumlayabilmek ve bunlara tepki gösterebilmek esastır. Uygun şekilde yanıt vermemize ve arkadaşlarımız, ailemiz ve sevdiklerimizle daha derin ve anlamlı ilişkiler kurmamızı sağlar. Aynı zamanda, kötü bir çalışanla başa çıkmak için ifti müşteriyle uğraşmaktan çeşitli sosyal durumlarda etkili iletişim kurmamızı sağlar.

Charles Darwin, duyguları bilimsel olarak araştıran en eski araştırmacılardan biriydi. Duygusal gösterimlerin güvenlik ve hayatta kalma konusunda da önemli bir rol oynayabileceğini öne sürdü. Tıslama ya da tükürme ile karşılaşan bir hayvanla karşılaşırsanız, yaratığın öfkeli ve defansif olduğunu, geri çekilmenizi ve olası tehlikelerden kaçınmanızı açıkça belirtir. Aynı şekilde, başkalarının duygusal göstergelerini anlamak, belirli bir durumda nasıl yanıt vermemiz gerektiği konusunda bize net bilgi verir.

Son düşünceler

Öğrendiğiniz gibi, duygularımız çok çeşitli amaçlara hizmet eder. Duygular, uçucu, kalıcı, güçlü, karmaşık ve hatta hayat değiştiren olabilir. Bizi belirli yollarla hareket etmeye motive edebilir ve bize sosyal dünyalarımızda anlamlı bir şekilde etkileşim kurmak için ihtiyaç duyduğumuz araçları ve kaynakları sunar.

Kaynaklar

Damasio, AR Descartes'ın hatası: Duygu, akıl ve insan beyni. New York: Putnum; 1994.

Darwin, C. İnsanlarda ve hayvanlarda duyguların ifadesi (3. baskı). New York: Appleton; 1872.

Goleman, D. Duygusal zeka. New York: Bantam Kitaplar; 1995.

Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD ve Sahakian, BJ Kafa travması mağdurlarında karar verme konusunda açıklar. Nörotravma Dergisi, 22 (6), 613-622; 2005.