En Çok Kurtarılan Alkolikler Dumanla Devam Ediyor
Alkol veya uyuşturucu bağımlılığından başarılı bir şekilde kurtulmanın önemli bir bileşeni, sağlıklı bir yaşam tarzının geliştirilmesidir. Tedavi ve rehabilitasyon uzmanları genellikle sadece yoksunluğun kalıcı iyileşmeyi sürdürmek için yeterli olmadığını kabul ederler.
Örneğin, Madde Kötüye Kullanımı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi'nin (SAMHSA) kurtarma tanımlaması, temel bileşenler olarak sağlık ve zindeliği içerir.
Tanım, iyileşmenin “bireylerin sağlıklarını ve sağlıklarını geliştirdiği, kendi kendini yöneten bir yaşam sürdüğü ve tam potansiyellerine ulaşmaya çalıştığı bir değişim süreci” olarak tanımlamaktadır.
Benzer şekilde Betty Ford Clinic tarafından bir araya getirilen bir panelin geliştirdiği bir başka iyileşme de sağlığın başarılı bir iyileşmenin önemli bir unsuru olduğunu belirtmektedir. Betty Ford'un tanımı, toparlanmayı “dindarlık, kişisel sağlık ve vatandaşlık ile karakterize gönüllü olarak sürdürülen bir yaşam tarzı” olarak tanımlar.
Birçok Alkollü Ağır Sigara İçenlerdir
Ne yazık ki, sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek için birçok iyileşen alkoliklerin önündeki engellerden biri, bunların çoğunun hala tütün kullanmasıdır. Alkol İstismarı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsüne göre , alkoliklerin yaklaşık yüzde 80 ila 95'i sigara içiyor ve bunların yüzde 70'i ağır sigara içiyor .
İyileşen alkolikler arasında bile, tahmini yüzde 85'i hala sigara içiyor, genel nüfusun yüzde üçünden daha fazla sigara içiyor.
Her İkisini Aynı Zamanda Bırakmak
Uzun yıllar boyunca, alkoliklerin aynı anda içme ve sigarayı bırakmaları teşvik edilmedi. Alkolü bırakma stresinin, aynı zamanda sigarayı bırakmaya çalışmanın getirdiği stres olmadan başa çıkmak için yeterli olduğu düşünülmüştür.
Adsız Alkolikler adlı kitapta, "Aile Sonrası" bölümünde, üyeler ve aileleri, alkollülerin kafein veya tütün kullanımı konusunda kaygı duymamaları için teşvik edilmekte, bunun yerine, alkolizmdeki "daha ciddi rahatsızlık" konusuna odaklanmaktadırlar.
Sağlık Risklerinin Uzun Listesi
Tütünün tehlikeleri hakkında, 1935'te "Büyük Kitap" yazılırken yaptığımızdan daha fazla şey biliyoruz. Bilim adamları, sigaradan kaynaklanan uzun bir sağlık riskleri listesi olduğunu biliyorlar. Bu durum, insan vücudunda olumsuz etkilere neden olabilir. ayak parmağına
Sigara içmek uzun zamandan beri akciğer kanseri, amfizem ve baş ve boyundaki diğer kanserler ile bağlantılıdır, ancak ABD'de sigara içenler arasında önde gelen ölüm nedeni kalp hastalıklarıdır. Sigara içmek kalbin atardamarlarına zarar verir, atardamarları zayıflatır, kan basıncını arttırır ve kalp krizi riskini artırır.
Alkolikler için Daha Fazla Risk
Son yıllarda, pek çok yerleşim yeri alkolü ve uyuşturucu rehabilitasyon merkezi, diğer sağlık kurumları gibi, sigara içmeye ve aynı zamanda sigarayı bırakmaya yönelik tedavi görmek isteyen alkoliklere de maruz kalmaktadır. Her ikisini de aynı anda bırakmayı deneyenlerin, sadece içmeyi bırakanlar sürece ayık kalmadığını gösteren araştırmalar olmasına rağmen, aynı anda hem bırakmanın hem de daha etkili olabileceğini gösteren çelişkili bir araştırma vardır.
Tüm sigara içenler için sağlık riskleri artırılmakta, ancak alkoliklerin geri kazanımı, yıllarca yoğun içilen bir içimde vücutlarına verilen zarar nedeniyle sigara içme tehlikelerine daha da duyarlıdır .
Bu özellikle kanser ve kardiyovasküler hastalık gelişimi için geçerlidir.
Beyin fırını yavaşlatır veya bloklar
Sigara içmeye devam eden alkoliklerin iyileşmesi için daha da fazla tehlike var. Birçok kronik, uzun süreli içici, yıllarca süren alkol kötüye kullanımının bir sonucu olarak bir çeşit beyin hasarı yaşamaktadır. Bununla birlikte, içmeyi bıraktığında, bu hasarın bir kısmı kendini tersine çevirmeye başlar.
Diyet, yaş, egzersiz ve genetik makyaj, beynin ne kadar çabuk iyileşeceğinin tüm faktörleridir. Araştırmacılar, tütün içmeye devam eden alkoliklerin iyileşme beyinlerinin, iyileştikleri takdirde iyileşme konusunda daha yavaş olduğunu keşfettiler.
Sigara İçmek Alkol Islahını Artırıyor
Ancak, alkoliklerin geri kazanılmasının özellikle sigarayı bırakmayı denemesinin bir başka sebebi daha vardır: bazı araştırmalar, nikotinin sürekli kullanılmasının alkol için özlemi arttırabildiğini ve bilim adamlarının alkol ve nikotinin aynı ödül sistemi aracılığıyla hareket etmesinden kaynaklandığına inanmaktadır. beyin.
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, sigarayı bırakmayı deneyen, ancak tütün içmeye devam edenlerin, bu iştahlardan dolayı, daha önce hiç sigara içmeyenlere veya aynı anda içme ve sigarayı bırakanlara kıyasla daha zor bir zaman geçirdiğini bulmuştur.
Bir Manevi İkilem mi?
Sigara içmeye devam etmek de, Alkolik Anonim gibi bir ruhsal program aracılığıyla iyileşme yaşayanlar için bazı şaşırtıcı sorunlara neden olabilir. 12 adımın öne sürdüğü gibi, ruhsal bir uyanışı iddia ediyorlar, eğer hala hayatlarında aktif bir bağımlılığı barındırıyorlarsa - özellikle de nikotin kadar tehlikeli bir şey midir?
1935'te nikotin bağımlılığı “ciddi bir rahatsızlık” olarak görülmeyebilir ve tütünü kullanmaya devam etmek, alkolik için içmeye devam etmekten daha az riskli olarak değerlendirilmiştir. Ama bugün nikotin bağımlılığının olabileceğini biliyoruz ve genellikle ölümcül.
Kaynaklar:
Betty Ford Enstitüsü Konsensüs Paneli. "Kurtarma nedir? Betty Ford Enstitüsü'nden bir çalışma tanımı" Madde Kötüye Kullanımı Tedavisi Dergisi . 20 Eylül 2007.
Goldsmith RJ, ve ark. "Daha geniş bir bakış açısına doğru." Madde Kötüye Kullanımı Dergisi Mart 1993.
McIlvain HE, ve arkadaşları "Alkoliklerin iyileşmesi için sigara bırakma konusunda pratik adımlar." Amerikan Aile Hekimi . Ekim 1998.
Mon, A., ve ark. "Alkol Bağımlılığında Kronik Sigara İçenlerin Kortikal Gri Materyal Perfüzyon Defisitlerinden Geri Kazanım Üzerine Etkisi: Boyuna Arterli Spin Etiketleme MRI", Alkolizm: Klinik ve Deneysel Araştırmalar Ağustos 2009.
Alkol Kötüye Kullanımı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsü. " Alkol ve Nikotin ." Alkol Uyarısı No. 71 Ocak 2007.
Madde Suistimali ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi. "SAMHSA'nın Kurtarma Tanımı ve Yol Gösterici İlkeleri. 22 Ara. 2011