Ruhsallığın Ruhsal ve Fiziksel Sağlığa Nasıl Yararlanabileceği

İnsanlar Tanrı'yı ​​bulmak ya da maneviyatlarını ifade etmek için birçok farklı din ve yol kullansalar da, araştırmalar daha dindar ya da ruhani olan ve ruhsallığı yaşamla başa çıkaranların sağlıklarına ve esenliklerine pek çok yarar sağladıklarını göstermiştir. Birçok kişi için bu haber sürpriz değil; maneviyat ve dinsel faaliyet, insanların çokluğu için stresin rahatı ve rahatı olmuştur.

Aslında, Gainesville'deki Florida Üniversitesi ve Detroit'teki Wayne State Üniversitesi'nden yapılan bir çalışmaya göre, yaşlı yetişkinler, sağlık için diğer alternatif tedavilerden daha fazla dua kullanırlar; Araştırma katılımcılarının% 96'sı özellikle stresle baş etmek için dua kullanmaktadır.

Maneviyatın Sağlık Üzerindeki Olumlu Etkileri

Belirli ruhsal görüşler bir inanç meselesi olsa da, araştırmalar maneviyat ve manevi faaliyetlerin faydalarının kanıtlanabilir gerçekler olup olmadığını incelemiştir. Sonuçlar, dini ya da ruhani görüşlerinde rahatlık hisseden kimseyi şaşırtmayabilir, ancak bu faaliyetlerin pek çok insan için işe yaradığını bilimsel bir şekilde gösterdikleri için kesinlikle kayda değerdirler. İşte maneviyat ve onun fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerindeki etkisi ile ilgili birçok olumlu bulgudan sadece birkaçı:

Bu, diğer araştırmalarla birlikte, manevi bir topluluğun katılımını sürdürmek için somut ve kalıcı faydalar olabileceğini göstermektedir. Bu katılım, maneviyata eşlik edebilecek şükranın yanında, strese karşı bir tampon olabilir ve daha fazla fiziksel sağlığa bağlanabilir. Son olarak, Tanrı'ya ya da "daha yüksek güce" olan bu özveri, daha az strese karşı tepkiselliğe, daha iyi bir esenlik hissine ve nihayetinde ölüm korkusunun azalmasına yol açtı. Bu, stres için bir başa çıkma mekanizması olarak maneviyat kullanarak rahat ve rahat hissetmiş insanların, bunun onlar için iyi bir fikir olduğuna dair daha fazla kanıt olduğuna emin olabilirler.

Dua hem genç hem yaşlı için çalışıyor. Dua ve maneviyat birbirine bağlanmıştır:

Son düşünceler

Bu bilginin unutulmuş bir ruhsal yolu yeniden keşfetmeniz için size ilham kaynağı olup olmadığı, halihazırda iyi kurulmuş olan bir adama olan bağlılığınızı pekiştirir ya da sadece düşünce için ilginç yiyecekler sağlar, bu konuyla ilgili yapılan tüm teşvik edici araştırmaların sadece bir örneğidir.

Maneviyat çok kişisel bir deneyimdir ve herkesin ruhani yolu benzersiz olabilir. Bununla birlikte, bazı ruhsal stres azaltma stratejileri, inançlarına bakılmaksızın birçoğu için yararlı olmuştur. Onları kontrol edin ve sizin için hangisinin işe yarayacağını görün.

Kaynaklar:

Aging, Vol. 27, No. 2, 197-220, 2005.

Aging, Vol. 27, No. 2, 221-240, 2005.

Aging, Vol. 28, No. 2, 163-183, 2006.

Science Daily, Florida News Üniversitesi (18 Nisan 2006).