Psikolojiden Öğrenme Etkinliğini ve Verimliliğini Artırma İpuçları
Yeni şeyleri daha hızlı öğrenmenin yollarını bulmak ister misiniz? Daha etkili ve etkili bir öğrenci olmak ister misiniz? Eğer pek çok öğrenci gibiyseniz, zamanınız sınırlıdır, bu yüzden mevcut olduğunuz zamanın en yüksek eğitim değerini elde etmek önemlidir.
Bununla birlikte, öğrenme hızı tek önemli faktör değildir. Tutma, hatırlama ve aktarma da önemlidir. Öğrencilerin öğrendikleri bilgileri doğru bir şekilde hatırlayabilmeleri, daha sonra hatırlayabilmeleri ve çok çeşitli durumlarda etkili bir şekilde kullanabilmeleri gerekir.
Peki daha iyi bir öğrenci olmak için neler yapabilirsiniz? Etkili ve verimli bir öğrenci olmak, bir gecede gerçekleşen bir şey değildir, ancak bu ipuçlarından birkaçını günlük pratiğe dökmeniz, çalışma sürenizden daha fazla yararlanmanıza yardımcı olabilir.
1 - Bellek İyileştirme Temelleri
Belleği iyileştirmenin en iyi yollarından bazılarını daha önce konuştuk. Odağınızı iyileştirmek, cram seanslarından kaçınmak ve çalışma sürenizi yapılandırmak gibi temel ipuçları başlamak için iyi bir yerdir, ancak psikolojiden öğrenme verimliliğinizi önemli ölçüde artırabilecek daha fazla ders vardır. Ezberlemenizi ve yeni bilgilerin korunmasını en üst düzeye çıkarmak için bu bellek iyileştirme ipuçlarından bazılarına göz atın.
2 - Yeni şeyler öğrenmeye (ve pratik yapmaya) devam et
Daha etkili bir öğrenci olmak için kesin bir yol, sadece öğrenmeye devam etmektir. 2004 tarihli bir Nature makalesinde, nasıl hokkabazlık yapılacağını öğrenenlerin, oksipital loblarındaki gri madde miktarını arttırdıkları, beyindeki alanın görsel hafıza ile ilişkili olduğu bildirilmiştir. Bu bireyler yeni yeteneklerini denemeyi bıraktığında, bu gri madde ortadan kayboldu.
Yani yeni bir dil öğreniyorsanız, elde ettiğiniz kazanımları korumak için dili uygulamaya devam etmeniz önemlidir. Bu "it-it-it-kaybet-it" fenomeni "budama" olarak bilinen bir beyin sürecini içerir. Beynin belirli yolları korunur, diğeri ise elimine edilir. Yeni öğrendiğiniz bilgileri daha yeni öğrenmek istiyorsanız, uygulamaya devam edin ve prova yapın.
3 - Çoklu Yollarla Öğrenin
Birden fazla şekilde öğrenmeye odaklanın. İşitsel öğrenmeyi içeren bir podcast'i dinlemek yerine, hem sözel hem de görsel olarak bilgiyi prova etmek için bir yol bul. Bu, bir arkadaşınıza ne öğrendiğinizi, not almanızı veya bir zihin haritası çizmeyi içerebilir. Birden fazla şekilde öğrenerek, aklınızdaki bilgiyi daha da güçlendiriyorsunuz.
Judy Willis'e göre, “Bir konu hakkında veri depolayan beynin daha fazla bölgesi, daha fazla ara bağlantı var. Bu fazlalık, öğrencilerin tek bir ipucu karşılığında çoklu veri depolama alanlarındaki tüm ilgili veri bitlerini ortaya çıkarma konusunda daha fazla fırsata sahip olacağı anlamına gelir. Verilerin bu çapraz referanslaması, sadece ezberden ziyade öğrendiğimiz anlamına gelir. ”
4 - Başka Bir Kişiye Öğrendiklerinizi Öğretin
Eğitimciler uzun zamandır bir şey öğrenmenin en iyi yollarından birinin onu bir başkasına öğretmek olduğunu kaydetti. Kosta Rika'daki yedinci sınıf sunumunuzu hatırlıyor musunuz? Sınıfın geri kalanına öğreterek, öğretmeniniz ödevden daha fazla kazanmanızı umuyordu. Yeni öğrendiğiniz becerileri ve bilgilerini başkalarıyla paylaşarak aynı ilkeyi bugün de uygulayabilirsiniz.
Bilgileri kendi kelimelerinize tercüme ederek başlayın. Bu süreç yalnız beyninizde yeni bilgileri sağlamlaştırmaya yardımcı olur. Sonra, öğrendiklerinizi paylaşmanın bir yolunu bulun. Bazı fikirler arasında bir blog yazısı yazmak, bir podcast oluşturmak veya bir grup tartışmasına katılmak bulunmaktadır.
5 - Yeni Öğrenmeyi Desteklemek İçin Önceki Öğrenimi Kullanmak
6 - Pratik Deneyim Kazandırmak
Çoğu öğrenci için, öğrenme genellikle ders kitaplarını okumayı, derslere katılmayı veya kütüphanede veya Web'de araştırma yapmayı içerir. Bilgiyi görürken ve sonra da yazarken önemlidir, aslında yeni bilgi ve becerileri uygulamaya koymak, öğrenmeyi geliştirmenin en iyi yollarından biri olabilir.
Yeni bir beceri veya yetenek edinmeye çalışıyorsanız, pratik deneyim kazanmaya odaklanın. Spor veya atletik bir beceri ise, aktiviteyi düzenli olarak gerçekleştirin. Yeni bir dil öğreniyorsanız, başka bir kişiyle konuşma pratiği yapın ve kendinizi dil deneyimine dalmış deneyimlerle kuşatın. Dil becerilerinizi geliştirmek için yabancı dil filmlerini izleyin ve ana dili konuşanlarla konuşmaları başlatın.
7 - Hatırlamak Mücadelesi Olmaktan Çok Cevaplar Arayın
Elbette, öğrenme mükemmel bir süreç değildir. Bazen, zaten öğrendiğimiz şeylerin detaylarını unutuyoruz . Kendinizi bir bilgi üçlüsünü hatırlamakta zorlanıyorsanız, araştırma size doğru cevabı bulmaktan daha iyi bir teklif sunduğunuzu gösterir.
Bir araştırmada , cevabı hatırlamaya harcadığınız süre uzadıkça, gelecekte cevabınızı tekrar unutmanız daha olasıdır. Niye ya? Daha önce öğrenilen bilgileri geri çağırmaya yönelik bu girişimler aslında doğru yanıt yerine "hata durumu" nu öğrenmeye başlar.
8 - En İyi Nasıl Öğreneceğinizi Anlayın
Öğrenme verimliliğinizi geliştirmek için bir başka harika strateji, öğrenme alışkanlıklarınızı ve stillerinizi tanımaktır. Öğrenme stilleri hakkında birçok farklı teori vardır; bunlar, en iyi nasıl öğrendiğinizin daha iyi anlaşılmasına yardımcı olabilir. Öğrenme stilleri kavramı kayda değer tartışma ve eleştirilere konu olmuştur, ancak birçok öğrenci öğrenme tercihlerini anlamanın hala yararlı olabileceğini düşünebilir.
Gardner'ın çoklu zeka kuramı, bireysel güçlü yanlarınızı ortaya çıkarmaya yardımcı olabilecek sekiz farklı zeka türünü anlatıyor. Carl Jung'un öğrenme stili boyutlarına bakmak, hangi öğrenme stratejilerinin sizin için en iyi şekilde çalışabileceğini daha iyi görmenize yardımcı olabilir. VARK öğrenme stilleri ve Kolb'un öğrenme stilleri gibi diğer modeller, yeni şeyler öğrenmeyi nasıl tercih ettiğiniz hakkında daha fazla bilgi sunabilir.
9 - Öğrenmeyi Artırmak İçin Test Kullanma
10 - Çoklu görev durdurun
Uzun yıllar boyunca, birden fazla işi yapan veya aynı anda birden fazla etkinlik gerçekleştiren kişilerin, bunu yapmayanlara göre bir kenara sahip oldukları düşünülüyordu. Ancak, araştırmalar artık çoklu görevlerin öğrenmeyi daha az etkili hale getirebileceğini göstermektedir.
Çalışmada, katılımcılar birden fazla görev arasında geçiş yaptıkları için önemli ölçüde zaman kaybettiler ve görevler gittikçe karmaşıklaştıkça daha fazla zaman kaybettiler. Bir etkinlikten diğerine geçerek daha yavaş öğrenecek, daha az verimli olacak ve daha fazla hata yapacaksınız.
Çoklu görevlerin tehlikelerini nasıl önleyebilirsiniz? Dikkatinizi eldeki göreve odaklayarak başlayın ve önceden belirlenmiş bir süre için çalışmaya devam edin.
Son düşünceler
Daha etkili bir öğrenci olmak zaman alabilir ve her zaman yeni alışkanlıklar oluşturmak için pratik ve kararlılık gerektirir. Bir sonraki çalışma oturumunuzdan daha fazlasını elde edip edemeyeceğinizi görmek için bu ipuçlarından sadece birkaçına odaklanarak başlayın.
Referanslar:
Draganski, B., Gaser, C., Busch, V. ve Schuierer, G. (2004). Nöroplastisite: Antrenman ile oluşan gri cevherdeki değişiklikler. Nature, 427 (22), 311-312.
Willis, J. (2008). Öğrencilerin hafızasını geliştirmek, öğrenmeyi ve başarıyı test etmek için beyin temelli öğretim stratejileri (Araştırmanın Gözden Geçirilmesi). Çocukluk Eğitimi, 83 (5), 31-316.
Chan, JC, McDermott, KB ve Roediger, HL (2007). Alım kaynaklı teşvik. Deneysel Psikoloji Dergisi: Genel, 135 (4), 553-571.
Rubinstein, Joshua S .; Meyer, David E .; Evans, Jeffrey E. Deneysel Psikoloji Dergisi: İnsan Algısı ve Performansı, 27 (4), 763-797.