Hayatındaki şanslı tesadüflere dikkat et
En son ne zaman şanslı bir tesadüf deneyimlediğini hatırlıyor musun - ihtiyacın olana tam olarak ihtiyaç duyduğun bir şeyi bulduğun zaman mı? Hepimiz düzenli olarak tesadüf eseri deneyimliyoruz, ancak bazen bunları fark etmek ya da sağladıkları fırsatlardan yararlanmak için çok stresli ve meşguller.
Cazibe Yasasında bulunan inananlar, bu tesadüflerin ve şanslı fırsatların bizim için her zaman elverişli olduğunu ve kendilerinden ne kadar çok yararlandıklarını, kendilerini ne kadar sıklıkla sunacağını savunurlar.
Bununla birlikte, bu olayların nasıl oynadığıyla ilgili daha bilimsel bir açıklama var. İyimserler ve mutlu insanlar üzerine yapılan araştırmalar, hayatlarında daha fazla başarı ve memnuniyetin tadını çıkarmaya eğilimli olduklarını göstermektedir (ayrıca, bu makalede mutlu insanlar hakkında okuyabileceğiniz diğer birçok faydası da vardır). Bu şansın tadını çıkarmanın nedenlerinden biri, fırsatları fark etmeleri ve bunlardan faydalanmalarıdır. Hepimiz fırsat getiren şanslı tesadüflerle karşı karşıyayız, ama iyimserler onları daha fazla fark etmeye ve getirdikleri pozitif potansiyeli görmeye eğilimlidirler.
Derginizi Oluşturun
Hayatınızdaki şanslı tesadüfleri daha kolay farketmeniz ve en üst düzeye çıkarmanız için basit bir yol - ve aynı zamanda günlüğe kaydetmenin avantajlarından yararlanın - bu olayları hayatınızdaki gibi kaydettiğiniz bir "tesadüf günlüğü" ni sürdürmek. Kendi tesadüf günlüğünüzü nasıl koruyacağınız:
- Her günün sonunda (ya da yansıtmak için birkaç dakikanızı ayırabileceğin düzenli bir zamanda), tam olarak neye ihtiyaç duyduğunuzu, beklenmedik ya da zahmetsizce bulduğunuz tüm örnekleri düşünün ve kaydedin. Aradığın bir şey gördün mü? Birisi, şu anda karşı karşıya kaldığınız bir problemle gerçekten yardımcı olan bazı bilgilerden muhakkak bahseder mi? Gerçekten konuşacak bir kitap veya gazete aldın mı? Bunların hepsi, sadece tesadüfen karşılaşırsanız avantajlarınız için kullanabileceğiniz ince tesadüfler, sessiz fırsatlar olarak sayılabilir.
- Ayrıca, bu tesadüflerin ne kadar ince ya da açık olduğuna bakın. Sana atlıyor muydunuz yoksa kendilerine sunulan fırsatları fark etmek için dikkat etmelisiniz? Günlüğünüzü koruduğunuz için, bu tesadüflerin ve sundukları fırsatların çoğunu görmeniz olasıdır, çünkü şu anda onları aktif olarak görüyorsunuz.
- Derginizdeki tesadüfleri ve fırsatları kaydettiğinizde, sizin için neyin peşinde olduğunu düşünün. Görmek istediğiniz şeyleri düşünün ve bu şeyleri bulabileceğiniz yolları düşünün. Yapabildiğiniz şeyi yapın, aynı zamanda yarın sizin için ne gibi yeni şeyler sunabileceğine de açık olun. Ardından, avantaj elde etmeye hazır olun!
Kaynak:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. Sıklıkla olumlu etkilerin faydaları: mutluluk başarıya mı yol açar? Psikolojik Bülten . Kasım 2005