Maruz Kalma Terapisi Başarılarına Bir Ağ Geçidi
Maruziyet ve tepki önleme tedavisi gibi obsesif kompulsif bozukluk (OKB) için psikolojik tedavilerin etkinliği iyi bilinmektedir. Ancak, maruziyet temelli terapilerin, hastanın en çok korktukları şeylerle doğrudan karşı karşıya kalmaları, birçok kişinin tedaviyi reddetmesi, işe başladıktan kısa bir süre sonra vazgeçmesi veya ev ödevlerine katılmaması gerekir.
Bu nedenle, OKB'si olan kişilerin sadece% 50'sinin, etkililiklerine rağmen maruz kalma temelli tedavilerden yararlanabileceği tahmin edilmektedir.
Ancak, araştırmalar, maruz kalma temelli terapilerin daha fazla insan için daha çekici hale getirilmesinin yollarını bulmak için devam etmektedir ve motivasyonel görüşme teknikleri bu açıdan kayda değer bir sonuç vermektedir.
Motivasyonel Görüşme Teknikleri Tarihi ve Amacı
Başlangıçta, madde kullanım bozuklukları ile mücadele eden bireylerde tedaviye yönelik olumsuz duyguları değiştirmek ve değiştirmek için motivasyonlarını arttırmaya yardımcı olmak amacıyla motivasyonel görüşme teknikleri geliştirilmiştir. Son zamanlarda, motivasyonel görüşme, OKB gibi anksiyete bozukluklarında aynı sorunların ele alınmasının bir yolu olarak araştırılmıştır.
Motivasyonel görüşme, yaşamınızda gerçekleşecek olumlu değişikliklerin olmasını beklediğinizi varsayar, ama aynı zamanda korkunun bazen böyle bir değişime yol açabileceğini kabul eder.
Amaç, romantik bir ortak bulma ya da düzenli bir iş bulma gibi hedeflerinizi gerçekleştirebilmeniz için değişme motivasyonunuzu arttırmaktır.
Ne Sürücüler Sizi Keşfetiyor
Motivasyonel görüşmenin en büyük bileşenlerinden biri, sizi, karşılaştığınız zarar ve ıstıraba rağmen aynı OKB örüntüleri ve düşüncelerinde tutan şeyi derinlemesine araştırmaktır.
Neden yaptığın şeyi yapmaya devam ediyorsun? Örneğin, OKB'si olan bir kişi günde iki saatten fazla bir süre boyunca ellerini tüketiyor olsa da, kontamine olma hissi ile gelen kaygıyı önleme arzusu, bu davranıştan kaynaklanan yaşamsal sıkıntı ve rahatsızlıktan ağır basabilir. Başka bir örnekte, taciz eden çocuklar hakkında son derece üzücü ve şiddet içeren cinsel saplantıları yaşayan biri, bu utanç verici ve utanç verici düşünceleri bir terapiste, aile üyesine veya eşine ifşa etmekten kaçınmak için onlardan ıstırap çekmeye istekli olabilir.
Engellerinizi Belirleme
Motive edici görüşme teknikleri, hedefe yönelik daha fazla maruz kalma bazlı tedaviye hazır olmanıza yardımcı olmak için kullanılabilir. Başlangıç ya da bitirme tedavinizin önündeki engeller derinlemesine tanımlanır ve tartışılır. Terapistiniz genellikle kendi sonuçlarınıza ulaşmanıza yardımcı olacak açık uçlu soruları kullanır. Unutmayın, değiştirmek istemediğiniz nedenleri düşünmekten kaçınmak, hatta bunu yapmak istememek nadir değildir. Bu normaldir, özellikle de değişimden kaçınma nedenleriniz potansiyel olarak üzücüdür.
Değişimin önündeki engeller belirlendikten sonra, terapistiniz, maruziyet temelli bir terapiye katılarak ortaya çıkan avantajları ve dezavantajları tanımlamak için sizinle birlikte çalışacaktır.
Bunu takiben siz ve terapistiniz hedefleriniz hakkında kapsamlı tartışmalara ve tedaviye katılmanın dezavantajlarının elde etmek istediğiniz hedeflere üstünlük verip vermediğine karar verebilir.
Motivasyonel Görüşme Teknikleri Çıktıları Geliştiriyor mu?
Genel olarak, klinik araştırmalar, motivasyonel görüşme tekniklerinin, daha fazla kişinin OKB'ye maruziyet temelli tedavilerden yararlanmalarına yardımcı olduğunu ileri sürmektedir. Ayrıca, motivasyonel görüşmenin hastaların semptomlarının şiddeti konusunda daha fazla bilgi sahibi olmalarına ve OKB'nin hayatlarını ne kadar bozduğuna dair bazı kanıtlar vardır.
Davranışçı terapi ile ilgileniyorsanız, aynı zamanda bu tür tedaviye ilişkin güçlü çekinceleriniz varsa, bu tedavi yolu boyunca size yardımcı olacak motivasyonel görüşmede uzman bir terapist bulmaya çalışmanız faydalı olabilir.
Kaynaklar:
Maltby, N. ve Tolin, D. "OKB hastalarına tedaviyi reddetmek için kısa bir motivasyonel müdahale" Bilişsel Davranış Terapisi 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Obsesif kompulsif bozukluk için maruziyet ve ritüel önlemeye motivasyonel görüşme ekleme: açık bir pilot deneme" Bilişsel Davranış Terapisi 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/