Ruh hali dalgalanmalar hızlıdır ve çoğu zaman aşırıdır, duygusal durumundaki dalgalanmalar, mutluluk duyguları ile esenlik duygusu ve öfke, sinirlilik veya depresyon duyguları arasında dönüşümlü olarak yer alır.
Nedenler
Ruh hali değişimlerinin olası nedenleri arasında, duygudurum düzeniyle ilişkili beyin kimyasallarında, bipolar bozuklukta olduğu gibi , ve adet döngüsü veya menopozla ilişkili hormonal değişimler arasında bir dengesizlik söz konusudur.
Ek olarak, steroidleri (genellikle “öfke öfke” olarak adlandırılan) kötüye kullanan erkeklerde duygudurum değişiklikleri oluşabilir.
Ruh hali değişimleri, depresyonla , özellikle de tedavi edilmeyen depresyonla birlikte yaygındır; ruh halleri, sinirlilikten aşırı üzüntüye, öfkeli bir patlamaya kadar dalgalanabilir.
Herkes bir süre içinde ruh hali değişiyor, ama çok sık ya da çok yoğunlaşmaya başladıklarında, günlük hayatınızı, işinizi ve hatta ilişkilerinizi bozduklarında, bir doktora gitme zamanı. Depresyon, bipolar bozukluk veya borderline kişilik bozukluğu (BPD) gibi bir duygudurum bozukluğunuz olabilir.
Depresyon belirtileri
Ruh hali ile ilgili sorun yaşıyorsanız, depresyonda olabilirsiniz. Diğer depresyon belirtileri şunlardır:
- Üzgün, umutsuz ve değersiz hissetmek
- Uyumakta zorluk çekiyorum
- Çok fazla ya da çok az yemek
- Yorgun ve yorgun olmak
- Normalde zevk aldığınız aktivitelerden keyif almıyorum
- Konsantre etmek ve / veya karar vermekte güçlük çekmek
- Ölüm veya intihar düşüncelerine sahip olmak
Bipolar Bozukluk Belirtileri
Ruh dalgalanmaları, mani ya da hipomani atakları, depresyon atakları ve her ikisinin de karma epizod adı verilen ataklarla karakterize edilen, bipolar bozukluğun klasik semptomlarından biridir. İki temel bipolar bozukluk tipi vardır: Bipolar I ve Bipolar II.
Maninin bir bölümü hızlı konuşmalar, enerjik hissetme, son derece konuşkan olma, riskli davranışlarda bulunma, kenarda ya da huzursuz olma, normalden daha az uykuya ihtiyaç duyma ve normalden daha aktif olma gibi belirtilere sahip olabilir.
Depresif bir bölüm, mutsuz ya da değersiz hissetme, ağlama, enerji eksikliği, kendini sindirme, konsantrasyon sorunu, uyuma güçlüğü, çok fazla ya da yetersiz yemek yeme, ölüm ya da intihar düşünceleri ve bir zamanlar keyif aldığınız aktivitelerin zevkini yitirmeyi içerebilir.
En az bir manik dönem geçirdiğinizde bipolar I teşhis edilir. Ayrıca depresif veya hipomanik atak geçirmiş olabilirsiniz. İki hafta veya daha uzun süren en az bir depresif dönem geçirdiğinizde ve en az dört gün süren bir hipomanik epizotla karşılaştığınızda bipolar II tanısı konduğunda, hiçbir zaman manik bir bölüm olmayacaktır.
Borderline Kişilik Bozukluğu Belirtileri
Borderline kişilik bozukluğu, kalıcı ruh hali değişimlerinizin ardında olabilecek başka bir akıl sağlığı bozukluğudur. İşte diğer belirtiler:
- Ruh hali değişkendir, yoğun ve değişkendir ve birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir.
- Dürtüsel ve riskli davranışlar. Örneğin, korunmasız cinsel ilişki veya madde bağımlılığı yapmak.
- Terk edilmek üzere aşırı tepkiler, gerçek mi yoksa sadece gerçek olduğunu düşünüyorsunuz. Bu reaksiyonlar, depresyon, öfke veya panik içerebilir.
- Genellikle boş veya huzursuz hissetmek.
- İntiharı tehdit etmek veya kesme gibi kendine zarar verme davranışlarına girmek.
- Kişiyle ilgili aşırı duygular ile karakterize olan başkalarıyla duygusal, yoğun ilişkiler kurmak.
- Öfke patlamaları, uygunsuz öfke ve öfkeni kontrol edemeyen öfke sorunları.
- Dissosiyatif belirtiler . Örneğin, zaman kaybettiğinizi veya her şeyin gerçekleştiğini kendi bedeninizin dışında hissettiğinizi hissedin.
Ruh hali aniden ortaya çıkarsa, çok irrasyonel veya intihar eğilimi varsa, hemen tıbbi yardım alın.
Kaynaklar:
"Bipolar bozukluk." Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (2015).
"Borderline Kişilik Bozukluğu: Belirtileri." Mayo Kliniği (2015).