Klopfobi olarak da bilinen ksilofobiya, ağaçlık alanların irrasyonel korkusudur. Bazı insanlar korkularının gece daha kötü olduğunu görürken, diğerleri de günün her saatinde eşit derecede korkarlar. Ksilofobiya bazen hayvan korkuları gibi diğer fobilere bağlıdır, ancak tek başına da olabilir.
Rasyonel Korkular
Bazı insanlar ormandan korkmazlar, fakat gerçek veya algılanan tehlikelerden dolayı onlara girmekten korkmazlar.
Örneğin, belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler, tek başlarına yürürken hastalanırlarsa veya yaralanırlarsa, bir kurtarıcıyla bağlantı kuramayacaklarından endişe edebilirler. Bazı kadınlar ve çocuklar gibi savunmasız hissedenler, bir insan tarafından saldırıya uğrama konusunda endişelenebilirler. Ayılar veya diğer hayvanlar tarafından saldırıya uğradığı bilinen bölgelerde yaşayanlar, tehlikeli bir hayvanla temasa geçmek konusunda endişeli olabilirler. Tanım olarak, bir fobi irrasyonel bir korkudur. Eğer korkunuz gerçekçi endişelere dayanırsa, bu bir fobi değildir.
Hayvan Fobileri
Bazı bölgelerde hayvan saldırılarından endişe duymak normal olmasına rağmen, hayvan fobisi olanların tipik olarak durumla orantısız olan yüksek bir korku seviyesi vardır. Buna ek olarak, bazı insanlar yılanlar veya örümcekler gibi insanlar için çok az tehlike oluşturan ormanlık yaratıklardan korkarlar. Hayvan fobileri sıklıkla orman korkusunu artırır ve bazı durumlarda aslında ksilopobinin sebebidir.
Karanlıktan korkmak
Bazı ksilofobi vakaları karanlıktan korkuyor . Yoğun ağaçlık alanlar gün boyu göreceli olarak karanlıktır, uzun ağaçlar ise yollarda ve temizlemelerde gölgeler çıkarır. Hayvan fobileri gibi, karanlığın korkusu da varolan korkuları daha da kötüleştirebilir hatta bu korkunun ana sebebi olabilir.
Bilinmeyenlerin Korkusu
Bazı insanlar için, orman korkusu bilinmeyenden korkuyor . Modern toplum, doğaya geri dönebilmek için birkaç fırsat sunar ve nispeten az insan dışarıdakilere alıştırılır. Olağandışı manzaralar, sesler, kokular ve dokular bizi dengeden atma eğiliminde ve bizi ihtiyatlı hissettiriyor. Ormanlık alanlar hayvan sesleri ile yüksek sesle ya da tamamen sessiz olabilir. Yabani bitkiler genellikle houseplantlardan çok farklı görünürler. Çimten, çamurdan veya topraktan yürümek bile asfalt bir yolda ya da kaldırımda yürümekten çok farklı hissediyor. Bilinmeyenden korkanlar, ormanları keşfederken endişe yaratma riski artabilir.
Ormanın Korkusuyla Başa Çıkmak
- Neyse ki, ormanın korkusuyla savaşmak için altta yatan sorunları tespit etmek gerekli değildir.
- Nispeten hafif bir korku için, bilgi ve maruziyet kaygıyla mücadele etmek için yeterli olabilir. Yürüyüş yapacağınız veya önceden kamp yapacağınız alanı araştırın.
- Ortak bitkileri ve hayvanları tanımayı, bir rota çizmeyi ve iyi bir harita oluşturmayı öğrenin.
- Bir acil durum planı yapın ve her zaman birisinin nereye gittiğinizi ve ne zaman döneceğinizi bilmesini sağlayın.
- Daha şiddetli fobiyle profesyonel yardım almayı düşünün.
- Tüm fobiler gibi, ksilopobi de çeşitli tedavi yöntemlerine iyi cevap verir. Bununla birlikte tedavi edilmez, korku zamanla kötüleşebilir ve hatta ek fobilere yol açabilir.
Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (4. Baskı) . Washington, DC: Yazar.