Çoğu kişi, her yerde olumsuzluklar yaymış görünen birileriyle tanıştı ya da çalıştı (ya da bununla ilgili). Örnekler, şirketin ne kadar kötü çalıştığı hakkında sürekli olarak şikayet eden bir iş arkadaşını veya hiçbir şeyi iyi göremeyen bir arkadaşını (ve size bu konuda size asla bir şey söylemeyi asla tereddüt etmeyen) içerir. Bunlar hayatındaki zehirli insanlar.
Zehirli biriyle yaptığınız görüşme sonrasında, ruh haliniz muhtemelen daha düşük olacaktır. Aslında, işyerinizdeki ya da sosyal çevrenizdeki tüm kötü şeyleri düşünmek için bir süre mavi olabilirsiniz.
Ancak olumsuz kişi, şimdi mutlu görünebilir - tüm olumsuz düşüncelerini ve enerjisini size yükledi ve bunu yaptıktan sonra oldukça neşeli olabilir. Bu, zehirli bir insanın ayırt edici özelliği - sizi tamamen üzdü, en azından bir süreliğine çok mutlu.
Hayatınızdaki zehirli insanlarla başa çıkmanın anahtarı, onlarla iletişiminizi en aza indirgemek ve olumsuzlukları ortadan kaldırmaya başladığında neler olduğunu anlamaktır. Bu olumsuzluğu özümsemeyi öğrendikten sonra, onlarla daha kolay başa çıkabilmelisiniz.
Hayatınızdaki Zehirli Kişiler Kimdir?
Zehirli insanlar her zaman şikayet edenlerdir. Seni her zaman suçlayanlar onlar. Onlar her zaman bir şeyleri ters çevirebilirler, böylece yanlış yaptığını düşündüğünüz şeyler aniden sizin hatanızdır.
Kötü olaylara aşırı tepki verirler.
Zehirli insanlar enerjinizi boşaltabilir. Onları neşelendirmeye çalışırken çok fazla zaman ve duygusal güç harcamayı başarabilirsin. Negatiflikleri ile sizi bombalayabilirler, böylece enerjiyi harcamak için harcamanız gerekir. Belki de onların sürekli karamsarlığı sizi enfekte eder ya da sizi daima kızdırır.
Kendilerini iyimserlik ya da güç vermenizi teşvik ederek kendilerini besleyen sülükler olabilirler.
Bipolar bozukluk , majör depresyon ve hatta depresif eğilimler gibi akıl hastalıkları olan kişiler, zehirli insanlara özellikle duyarlı oldukları için negatif duygulara karşı duyarlı olabilirler . Örneğin, karışık ya da depresif bir dönemin ortasında olan bipolar olan biri, diğer insanlara göre duygusal istikrar üzerinde daha zayıf bir kavrayışa sahip olabilir ve bu, bu kişiyi zehirli insanlar için daha kolay bir hedef haline getirebilir. Ancak, zehirli insanlar kimseyi etkileyebilir.
Zehirli İnsanları Tespit Etmek (ve Onları Kapatmak)
Seni her zaman depresif, öfkeli veya sadece yorgun hissettiren birini tanıyor musun? Bu kişiyi düşün. O bir şikayetçi mi? Her zaman bir şeylerin yanlış gitmesini bekler mi? Sürekli bir hatayla karşılaştıran biri var mı? Sana rant ettikten sonra hep daha neşeli görünüyor mu?
Bunlardan herhangi biri veya daha fazlası doğruysa, muhtemelen elinizde zehirli bir kişi vardır.
Bu kişiyi hayatınızdan tamamen çıkarmanın kolay bir yolu varsa, anında daha iyi olacaksınız. Tabii ki, çoğu zaman o kadar da kolay değildir - zehirli kişi bir iş arkadaşı veya aile üyesi ya da uzun süreli bir arkadaş olduğunda, sıkışmış olabilirsiniz.
Eğer bir iş arkadaşıysa ve sorun yakınlık ise, iyi bir mazeret var ("Beni rahatsız eden bir hava deliğinin altındayım" ya da "Doğru olmasaydım daha fazla iş yapabilirim" masanızın taşınması için yazıcınız ") Eğer kişi sizi şikayet etmeye çalışırsa, onu bir amirine yönlendirmeyi deneyebilir ve sonra işinizi yapmaya sakin bir şekilde geri dönebilirsiniz. İpucunu almadan önce bu defa tekrar etmek zorunda kalabilirsiniz.
Aileniz ve arkadaşlarınızla, daha da zor olabilir çünkü toksik insanı yaşamınızdan çıkarmanın kolay bir yolu olmayabilir.
Ciddi derecede toksik bir arkadaşınız varsa, onunla geçirdiğiniz zamanı kısaltmanız gerekebilir.
Onu rahatsız etmekten endişe ediyorsanız, ziyaretlerinizi belirli bir süre boyunca azaltın, bu yüzden de farkedilir bir şey değil (yine de iyi fark edebilir).
Toksik birey bir aile üyesi olduğunda, bu kişiyi, genellikle olumsuzluğun ardındaki temel sorunu çözmek için gerekli olan terapiye girmeye teşvik etmek mümkün olabilir. Eğer değilse, şikayetçi, hata bulma ve enerji tüketen davranışı başladığında kendinizi eğitmek için eğitmeniz gerekir.
Alt çizgi
Toksik insanlardan uzaklaşmak yardımcı olabilir, ancak kaçınmanın mümkün olmadığı zamanlar vardır (hem işte hem de ailenizde ve sosyal yaşamınızda). Bu, diğer kişinin davranışını değiştiremeyeceğini fark etmen gereken zaman ... ama kendikini değiştirebilirsin.
Bildiğiniz birisi her zaman depresyon, öfke veya yorgunluğu tetiklerse, olumsuzluk başladığında nasıl tepki verdiğinizi araştırın ve kendi tepkinizin değişip değişmediğine bakın. Eğer tepkiniz probleme katkıda bulunmuyorsa ya da böyle bir değişiklik yapamıyorsanız, bu kişinin yaşamındaki varlığını azaltmak için bir yol bulun. Sağlığınız için iyi olacak.