Anksiyete Sosyal Anksiyete Anonim / Sosyal Anonim Anonim, Anonim Alkoliklerden uyarlanmış 12 aşamalı programı takiben telefon ve kişisel destek grupları sunan kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. Toplantılara katılım, Amerika Birleşik Devletleri'ne telefon konferans görüşmelerine katılırken gerçekleşen uzun mesafeli ücretler dışında ücretsizdir.
Tipik bir toplantı
Kişinin ya da telefon konferansı çağrısı olsun, tipik bir toplantı sosyal kaygı literatüründen gelen okumalarla başlar.
Katılımcılar daha sonra kişisel deneyimleri paylaşmaya davet edilirken, diğer üyeler cesaretlendirir ve destek ve destek (ancak tavsiye veya kendi deneyimleri değil) sunarlar.
Bir toplantıya katılmak için kayıt yapılmasına gerek yoktur ve paylaşım şartı yoktur. Toplantılar, katılımcılar arasında gündelik tartışmalarla sona ermektedir.
Dini Olmanız Gerekir mi?
12 aşamalı programa katılmak için dini olmanıza gerek yoktur, ancak katılımcılardan daha yüksek bir güce sahip kendi versiyonlarını tanımlamaları istenir.
Bu, tanrı, destek grubunun bilgeliği ya da hayatınızdaki herhangi başka bir pozitif kuvvetin sembolü anlamına gelebilir. Ateistler ve agnostikler toplantılara katılmaktan memnuniyet duyarlar.
12 adımlık bir toplantıya kimler katılabilir?
Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) , sakıncalı kişilik bozukluğu (APD) , kronik utangaçlık, paruresis ve sosyal korkuların diğer tezahürleri olan kişiler için toplantılar açıktır.
Bölgemde Yerel Toplantı Yoksa Ne Yapmalı?
Yerel toplantılar, sosyal kaygı ile ilgili sorun yaşayan herkes tarafından başlatılabilir; Sorunlarınızın üstesinden gelmeniz veya bir gruba liderlik etmenize gerek yoktur.
Toplantıların vurgusu burs ve topluluk üzerinedir ve işiniz büyük ölçüde diğer katılımcıların faaliyetlerini yönlendirmek olacaktır.
12 Adım
On iki adımda, sosyal kaygılarınızla ilgili mücadelelerin üstesinden gelebilmeniz için daha yüksek bir güce (bunu tanımladığınız gibi) iman etmeniz gerekir.
Bu sürecin bir parçası olarak, zayıflıklarınızın ve güçlü yanlarınızın bir envanterini alacak, kendiniz için bir amaç cümlesi yazacak ve istediğiniz hayatı hayal edeceksiniz.
Aynı zamanda geçmişte kendinizin de dahil olduğu zarar görmüş olanlara da değişiklik yapacaksınız.
Son olarak, daha yüksek gücünüzle temas kuracak ve grubun mesajını zorlukla karşılaşan başkalarına taşıyacaksınız.
Sosyal Anksiyete için Çalışan 12 Adım Programları
Sosyal kaygının tedavisinde 12 aşamalı programları destekleyecek bilimsel bir kanıt yoktur. Çalışmalar bunun yerine, alkolizm için 12 aşamalı programların etkinliği üzerinde sosyal kaygıya sahip olmanın etkisine baktı. Bu doğanın kadınlarla yapılan bir araştırması, sosyal kaygısı olanların bir sponsor edinme olasılığının daha düşük olduğunu göstermiştir.
Özellikle sosyal kaygı için 12 basamaklı programlar yapan kişilerde aynı sorunların ortaya çıkıp çıkmayacağı belli değildir. Bununla birlikte, bir grup ortamına katılmanın ciddi anksiyete belirtileri olanlarda zor olabileceğini düşünmek mantıklıdır.
Ayrıca, 12 basamaklı programların çalışanlarının eğitimli akıl sağlığı profesyonelleri olmadığını hatırlamak önemlidir. Sosyal kaygıya yönelik 12 aşamalı programlar en iyi şekilde düzenli tedaviye bir eklenti olarak kullanılabilir; bu, aynı şeyden geçen diğer kişilerle deneyimleri paylaşmanın bir yoludur.
Kaynak:
Anksiyete Sosyal Anksiyete Anonim / Sosyal Phobics. Anonim Sosyal Anksiyete Hakkında Anonim / Sosyal Phobics.
Tonigan JS, Kitap SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12-basamaklı tedavi ve sosyal fobi olan ve olmayan kadınlar: AA katılımını kolaylaştırmak için 12 basamaklı tedavinin etkinliği üzerine bir çalışma. Alkol Tedavisi S. 2010, 28 (2): 151-162.