Sosyal Anksiyete Olduğunda Trick-to-Treaters ile Nasıl Başa Çıkabilirsiniz

Trick-or-treaters, cadılar bayramı gecesinde herkese, yılın geri kalanında herkesten daha fazla kapı zili çaldı. Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) ile karşılaşırsanız sürekli ziyaretçilerinizle nasıl başa çıkıyorsunuz?

Stratejiler, katılmadığınızdan bloktaki en iyi giyimli ev olmaya kadar uzanmaktadır. Aşağıda, kapınızdaki hileler tarafından yaratılan kaygı ile başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları bulacaksınız - sosyal kaygınızın düzeyi ile sıralanır.

Ağır sosyal endişe

Sosyal Anksiyeteyi Orta Düzeyde Hafifletmek

Kontrol Altında Sosyal Anksiyete

Cadılar Bayramı gecesinin mahallenizdeki ebeveynleri ve çocukları tanımak için mükemmel bir zaman olabileceğini unutmayın. Aynı sokakta 10 yıl boyunca yaşamış ya da yeni taşınmış olsanız da, sizin ve komşularınızın birbirleri hakkında daha fazla bilgi edinmeleri için bir şanstır.

Sosyal kaygınızın, başkalarını tanımak ve aynı zamanda sosyal becerilerinizi geliştirmek için bu fırsata müdahale etmesine izin vermemeye çalışın. En azından, bir önceki yıla göre katılımınızı arttırmayı hedefleyin:

İyi şanslar! Ve unutma, bu, yılın başkası gibi davranabileceğin bir gecedir. Bu gerçeğin avantajlarından yararlanın ve endişesiz bir kişiyi deneyin.

Akşamın sonunda daha doğal hissetmeye başladığında şaşırabilirsiniz.