Cadılar Bayramı, çocukların hayaletler, goblinler ve yetişkinler yetişkin kostüm partileriyle buluşmak için giyinip davrandıkları yıllardır.
Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) ile yaşamanız durumunda, bir tuhaf kostümle dikkat çekmenin düşüncesi, sizi uyandırabileceğiniz herhangi bir Halloween sahnesinden daha korkutucu olabilir.
Bir Cadılar Bayramı partisine davet edildiyseniz ya da Cadılar Bayramı gecesi şekerleri dağıtmak için giyinmeyi planlıyorsanız, bir kostüm seçmek ilk işiniz olacaktır.
Aşağıda, sosyal kaygılarınızı ne kadar ilerleteceğinize uyan kostümler yer almaktadır.
Şiddetli Sosyal Anksiyete Orta
Hide-Your-Face Kostüm
Cadılar Bayramı yılın bir günü tamamen yüzünüzü görüntünden gizleyebilir ve kimse iki kez düşünemez.
Bu Cadılar Bayramı'nı saklamayı gerçekten seviyorsanız, en azından yüzünüzü gizlemenize izin veren bir kostüm seçerek giydirin ve bir kafanız ya da bir Zorro kostümü olan bir hayvan ya da canavar kostümü gibi bir yüzünüzü gizleyin. yüz kapalıdır.
Seçtiğiniz yüz kaplama kostümü ne olursa olsun, gece boyunca başkalarıyla göz teması ve göz teması kurmanız için bolca yer bıraktığınızdan emin olun.
Ve gelecek yıl daha açıklayıcı kostümler oluşturmaya çalışın. Sürekli saklanmak, uzun vadede sadece sosyal kaygıyı daha da kötüleştirecek bir güvenlik davranışı olarak düşünülebilir. Eğer kendinizi rahatlamaya başladığınızı hissederseniz, kendinize biraz meydan okumak için maskeni bile kaldırabilirsiniz.
Sessiz Kostümü
Bu Cadılar Bayramını konuşturmak için fazla bir şey hissetmiyorsanız, bir giyinmenin sessiz veya sessiz olması beklenen bir karakter olduğunu düşünün.
Edward Scissorhands veya Charlie Chaplin gibi kostümler, davranışınızı sorgulamadan akşam için biraz sessiz ve eksantrik olmanızı sağlar.
Unutmayın, eğer karakterin dışına çıkma ve sohbete katılma dürtüsünü hissederseniz, Cadılar Bayramı rahatlamak ve sosyal korkularınızdan kurtulmak için harika bir gece.
Hafif Sosyal Kaygı
Grup Kostüm
Bazen Cadılar Bayramı sırasında karışmanın en iyi yolu, bir çiftin veya grubun bir parçası olarak giyinmektir. Çiftler ve grup kostümleri örnekleri arasında Batman ve Robin, Oz Büyücüsü ve Çakmaktaşlar bulunur.
Bir çift ya da grup olarak giyinmenin bir başka avantajı, başkalarıyla bağlantı kurma ve akşam için bir arkadaşınızın olma şansı vermesidir. Kostümünün kendi başına duracak kadar açık olduğundan emin olun, yoksa bütün gece şaşkın bakışlar kazanabilirsiniz.
Konuşma-Starter Kostüm
Eğer bu Cadılar Bayramı'nı cesur hissediyorsanız, kolay bir konuşma başlangıcı olan bir kostüm giydirmeyi düşünün.
İlginç olan kostümler, çöp tenekesi gibi tasarıya uyuyor. Ayrıca dinozor gibi kafesli bir erkekle ya da Dr. Who'dan gelen bir karakter gibi belirsiz kostümlerle eşsiz kostümler de düşünün. Konuşma-starter kostümleri buz kırmak, insanları güldürmek ve yaratıcılığınızı ve özgünlüğünüzü göstermek için harika bir yoldur.
Sosyal Anksiyete Kontrol Altında
Sen-Bir-Sen-Değil Kostüm
Bu Cadılar bayramı kabuğundan çıkmayı gerçekten seviyorsanız, normal kişiliğinizin tam karşıtı olan bir kostüm deneyin.
Örnekler süper kahramanlar, çingeneler, fransız hizmetçiler ve diğer cesur karakterleri içerebilir.
Dikkat çeken bir kostümü çekip çekemeyeceğinizden emin değilseniz, Cadılar Bayramı'nın başka biri olabileceğiniz bir gece olduğunu unutmayın.
Gece için farklı bir rol oynama ve farklı bir kişiliğe sahip olma fırsatını yakalayın. Kimse kendinizin olmanızı beklemiyor, bu yüzden bazı riskler almak ve normal sınırlarınızı zorlamak için bir şans.
Kaynaklar:
Yapılmış Adam Konuşma-Başlayan Halloween Kostümleri.