Çocuğunuza Depresyon ile Nasıl Yardım Edilir

Çocukluğun kaygısız, mutlu bir zaman olduğu bir efsane olmasına rağmen, çocuklar bile derin üzüntü ve depresyon hissedebilirler. Çocuğunuzun depresyon duygularıyla başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Zorluk: Ortalama

Gerekli Süre: Değişir

İşte nasıl:

1. Çocuğunuza depresyonun utanılacak bir şey olmadığını ve delirmediğini tekrar teyit edin. Hepimiz üzücü durumlara karşılık olarak üzülüyoruz. Bazılarımızın üzüntüden kurtulmamızı zorlaştıran bir hastalığı var.

1. Çocuğunuza bu duygulara sahip olma hakkı verin. Çocuklar, depresyonda hissetmenin ve hislerini sağlıklı bir şekilde ele almaktan ziyade duygularını gizlemeye başlamanın iyi olmadığını düşünebilir.
2. Çocuğunuza gerçeği söyle. Bizler içgüdüsel olarak çocuklarımızı acıdan korumak istiyoruz, fakat çocuklar bir şeylerin yanlış olduğu zaman yakalanmasında çok ustadırlar. Onlara karşı dürüst olursak, onların acı içinde çalışmasına izin veriyoruz.
3. Çocuğunuza küçük şeylerin üstünde bile yaslanmasına zaman verin. Bir evcil hayvan hamsterı size küçük bir şey gibi görünebilir, ancak daha önce hiç kaybetmeyen bir çocuk için büyük bir sorun olabilir.
4. Çocuğunuzun semptomlarına dikkat edin. Semptomlar uzun bir süre kalıyorsa veya kişiliğinde ciddi değişiklikler görüyorsanız, profesyonel yardım isteme zamanı olabilir.
5. Çocuğunuza öğretin, ihtiyaç duyduklarında yardım istemek sorun değil. Kendileri, bir öğretmen veya danışman gibi konuşabilecekleri kişilerin listesini verin.

1. Çocuğunuzun duygularını en aza indirmeyin. Size göre küçük görünebilir, ama neye benzediğine göre bu, ona nasıl bir his verir.
2. Çocukluk dönemi intiharı nadir olsa da, bu gerçekleşir. Çocuğunuz ölmek istediğini düşündüğü zaman, her zaman çok ciddiye alın.
3. Yaşamınıza verdiğiniz tepkilerin çocuğunuz üzerinde yarattığı etkinin farkında olun. Çocuğunuz sizi izleyerek baş etme becerilerini öğrenir.

1. Çocuğunuza, yaşa uygun kelime dağarcığını anlayabilmesi açısından depresyon mekaniği hakkında konuşun. (Bazı yardımcı makaleler için İlgili Özelliklere bakın)

İpuçları:

1. Çocuğunuzun depresyonda olması, otomatik olarak uyuşturucuya ihtiyaç duyacağı anlamına gelmez. Birçok çocuk tek başına tedaviye iyi yanıt verir.
2. Nereden yardım alacağınızdan emin değilseniz, çocuğunuzun okul danışmanı veya aile hekiminiz size bir tavsiye verebilir.
3. Aranacak semptomlar: hüzün, huzursuzluk, zevk kaybı, iştahın değişimi, uyku alışkanlıklarının değişimi, yorgunluk, değersizlik duyguları, ölüm düşünceleri.