Nörofeedback, mevcut pek çok geleneksel olmayan veya alternatif veya tamamlayıcı tedavilerden biridir. İşte neurofeedback ve DEHB için kısa bir giriş.
Bu ne?
Nörofeedback bir biyofeedback şeklidir. Biofeedback, vücudunuzun nasıl çalıştığının farkında olmanızı sağlayan bir tekniktir. Elektrik sensörleri kullanarak bir makineye bağlısınız ve vücudunuza (biyo) bilgi (veya geribildirim) alabilirsiniz.
Örneğin, kalp atış hızı. Bu gerçek zamanlı bilgi ile vücudunuzu etkileyen ve etkilerini izleyen teknikleri uygulayabilirsiniz. Buradaki fikir, vücudunuzu nasıl etkileyeceğinizi bildiğinizde, bunu diğer ortamlarda da yapabilirsiniz.
Nörofeedback, beyin için biofeedback.
DEHB'niz olduğunda, neurofeedback'in amacı beyin dalgalarınızı yeniden eğitmektir, bu yüzden DEHB'si olmayan birinin beyin dalgalarına benzer davranırlar. Teori, eğer beyin dalgalarınız değişirse, o zaman belirtiler de olabilir.
Bir neurofeedback seansı sırasında, kafanızın üzerine elektrotlu bir kapak yerleştirilir (endişelenmeyin, ağrısızdır) ve bir EEG makinesine takılır. Beyin dalgalarınız bir uygulayıcının izlediği bir bilgisayar ekranında görüntülenir.
Oturum sırasında bir bilgisayar etkinliği gerçekleştirirsiniz. Hedefler, uygulayıcınızın protokolüne bağlı olarak değişir. Ancak, bir örnek, bir video oyunu içinde bir karakterin odaklanmasını yaratarak hareket ettirmek olacaktır.
Odağı kaybettiğinde oyun durur. Beyin dalgalarınız seans boyunca kaydedilir.
Çalışıyor mu?
Nörofeedback, DEHB ilacında olduğu gibi büyük, çift kör çalışmalarda test edilmemiştir. Bu nedenle, insanlar DEHB semptomlarını azaltmada etkinliğini eleştirirler. Yapılan çalışmalar sıklıkla çelişen bilgiler üretmektedir.
Bazı çalışmalar bunun etkili olmadığını bulmuştur (Arnold ve ark. 2013); diğerleri de olabilir, ancak DEHB için yalnız tedavi olarak önerilmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacaktır (Steiner ve ark. 2014).
Hollanda'daki bilim adamları, son zamanlardaki uluslararası çalışmaların bir analizini yayınlarken, DEHB için nörofeedback 'klinik olarak anlamlı' bulundu.
Pratik düşünceler
Seanslar genellikle yaklaşık 100 $ 'a mal olur ve genellikle sigorta planları tarafından karşılanmaz. Genellikle 40 veya daha fazla seans gereklidir (Hinshaw ve Ellison 2016).
Başlangıçta, tedavi seansları genellikle haftada 2 defadır. Bu kez, yatırım bazı insanlar için lojistik olarak zorlaştırabilir (Tuckman 2007).
Kimin icin?
Çocuklar ve yetişkinler neurofeedback alabilirler.
Endişeler
Nörofeedback ile ilgili endişelerden biri, bir neurofeedback uygulayıcısı olmak için gereken az miktarda eğitimdir. Bazı eğitim programları 5 günden azdır (Tuckman 2007). Her türlü etkin tedavi, yetenekli bir uygulayıcı ile çalışmaya dayanır. Uzman ve bilgili bir terapist bulmak için bölgenizde araştırma yapın.
Stephen P. Hinshaw ve Katherine Ellison'ın kendi kitaplarında dile getirdikleri bir endişe, DEHB : Şu an K için N'ye sahip olan kişi, insanların etkili olduğu bilinen geleneksel tedaviler yerine neurofeedback'e zaman ve para yatırımı yapabilmeleridir.
Ari Tuckman (2007), geleneksel olmayan yaklaşımın işe yaramadığı durumlarda genel olarak DEHB tedavileri konusunda cesaret kırılabileceğini söylemektedir. Daha sonra, DEHB belirtilerine yardımcı olacak kanıtlanmış ve kanıtlanmış tedavileri denemeye daha az istekliler.
Sonuç olarak
Neurofeedback ve tedaviyi karşılayacak finansmana ilgi duyuyorsanız, araştırmak için bir seçenek olabilir. Ancak sadece bilimsel olarak kanıtlanmış diğer tedavilere ek olarak (Ramsay 2010).
Arnold, LE, N. Lofthouse, S. Hersch, X Pan, E.Hurt, B.Bates, K. Kassouf, S. Moone ve C. Grantier. 2013. DEHB için EEG Neurofeedback: Çift-kör kontrollü kontrollü randomize pilot fizibilite çalışması. Dikkat Bozuklukları Dergisi 17 (5): 410-419.
Stephen.P.Hinshaw, Katherine Ellison Herkesin Bilmesi Gerekenler , Oxford University Press, 2016
Ramsay, JR 2010. Erişkin DEHB için Non - Tedavi Tedavileri: Günlük İşleyiş ve İyi Olma Üzerindeki Etkinin Değerlendirilmesi. Washington, DC: Amerikan Psikolojik Derneği
Steiner, NJ, C. Frenette, K M.Rene, RT Brennan ve ECPerrin. 2014. DEHB için okul içi neurofeedback eğitimi: Randomize bir kontrol denemesinden sürekli iyileştirmeler. Pediatri 133 (3): 483-492.
Ari Tuckman, Erişkin DEHB için Entegre Tedavi , Yeni Harbinger yayınları, Inc 2007