İşaretleri ve semptomları tespit etmek
Çoğu insan depresyonun yetişkin bir hastalık olduğunu düşünmesine rağmen, çocuklar ve ergenler de depresyon geliştirebilirler. Ne yazık ki, depresyon geçiren birçok çocuk tedavi edilmez, çünkü yetişkinler depresif olduklarını fark etmez.
Ebeveynler, öğretmenler ve diğer yetişkinler için çocukluk çağı depresyonu hakkında bilgi edinmek önemlidir. Depresyon belirtilerini ve çocukların bunu geliştirmesinin nedenlerini anladığınızda, yardımcı bir şekilde müdahale edebilirsiniz.
Çocuklar Depresyona Bağışık Değildir
Bazen yetişkinler, çocuklara, faturalar ödemek veya hanehalkı çalıştırmak gibi yetişkinler hakkında endişelenmeleri gerekmediği için bunalık olmamalıdır.
Ama çocuklar da stresle karşı karşıya. Ve nispeten stressiz yaşamlar yaşayan çocuklar bile depresyon gelişebilir.
Sevgi dolu ebeveynlerle iyi evlerde yetiştirilen çocuklar depresyona girebilir.
Çocuklarda Depresyon Farklı Görünüyor
Depresyonu olan yetişkinler üzgün görünmekle birlikte, depresyonu olan çocuklar ve gençler daha fazla sinirlenebilir ve öfkeli görünebilir.
Davranışta artmış meydan okuma veya okuldaki notlarda düşüş gibi değişiklikler görebilirsiniz.
Çocuğunuz iyi olduğu konusunda ısrar edebilir veya herhangi bir sorun yaşadığını inkar edebilir. Birçok ebeveyn sinirlilikten bir faz olarak geçerler veya normal gelişimin bir parçası olduğunu varsayarlar. Ancak, iki haftadan uzun süren sinirlilik depresyon belirtisi olabilir.
Depresyonu olan bazı çocuklarda sıklıkla fiziksel şikayetler vardır. Akranlarına göre daha fazla karın ağrısı ve baş ağrısı bildirebilirler.
Çocuklar Ruh Sağlığı Hakkında Konuşmaya Direnebilir
Küçük çocuklar genellikle ruh hallerini dile getirmek için dil becerilerinden yoksundurlar. Nasıl hissettiklerini veya yaşadıklarını anlatamayabilirler.
Depresyonun ne anlama geldiğini daha iyi anlayan daha büyük çocuklar, kendilerini utandırıyor ya da farklı olduklarından endişelenebilirler.
Çoğu zaman çok fazla soru sormamak en iyisidir. Bunun yerine, gördüğünüz modda veya davranıştaki değişiklikleri izleyen bir günlük tutun. Ardından, bir hekimi göstermek için açık bir kayda sahip olacaksınız, böylece endişelerinizi giderebilirsiniz.
Tedavi Seçenekleriniz Var
Bazen anne babalar depresyon tedavisinin ağır görevli ilaçları içereceğinden korkarlar. Ancak, depresyon tedavisi için ilaç her zaman gerekli değildir. Konuşma terapisi başka bir seçenek olabilir.
Nihayetinde, hangi tedavi seçeneklerini kullanmak istediğine karar vermek gardiyanlara kalmış. Ebeveynler ve çocuklar için her bir seçeneğin tedavi ve potansiyel riskleri ve yararları konusunda kendilerini eğitmeleri önemlidir.
Çocuğunuzun depresyonda olduğundan şüpheleniyorsanız, çocuk doktoru başlamak için iyi bir yerdir. Hekimle randevu alın ve endişeleriniz hakkında konuşun.
Çocuk doktoru, gördüğünüz semptomlara katkıda bulunabilecek potansiyel fiziksel sağlık sorunlarını belirleyebilir. Eğer gerekliyse, çocuğunuz bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirilebilir.
Depresyon zayıflık belirtisi değil
Herkes depresyon geliştirebilir ve bu bir zayıflık belirtisi değildir. Çocuğunuz depresyonda ise sizin hatanız değildir.
Sıkıcı yaşam olayları, boşanma gibi, depresyona katkıda bulunabilirken, bulmacanın sadece küçük bir parçası. Genetik dahil birçok diğer faktör de rol oynar.
Çocuğunuzun Ruh Sağlığı Hakkında Proaktif Olabilirsiniz
Çocuklarda her zaman depresyonu önleyemezsiniz. Ancak, akıl sağlığı sorunu olup olmadığına bakılmaksızın, çocuğunuzun zihinsel sağlığını proaktif olarak geliştirmek için adımlar atabilirsiniz.
Vücudunun bakımının zihnine nasıl yardımcı olduğu hakkında konuşun. Besleyici yiyecekler yemek, bol bol egzersiz yapmak ve her gece tavsiye edilen saatlerin uyuyarak akıl sağlığı için iyidir.
Çocuğunuzun zamanını fazla zamanlamadan zengin bir sosyal hayat geliştirmesine yardımcı olun. Sorumluluklar atayın ve sorumlu olduğu için onu ödüllendirin.
Ona problemleri nasıl çözebileceğini, duygularını sağlıklı yollarla yönetmeyi ve başarısızlık ve aksaklıklarla başa çıkmasına yardımcı olacak stratejiler geliştirmeyi öğretin. Ruh sağlığınız hakkında konuşun ve ailenizde sağlıklı bir öncelikli olmayı sürdürün.
> Kaynaklar:
> Kelvin R. Çocuklarda ve gençlerde depresyon. Pediatri ve Çocuk Sağlığı . 2016 (12), 26: 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Çocuklarda Anksiyete ve Depresyonun Önlenmesi: Transdiagnostic EMOTION Programının Kabul Edilebilirliği ve Fizibilitesi. Bilişsel ve Davranışsal Uygulama . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Gençler için okul temelli depresyon ve anksiyete önleme programları: Sistematik bir derleme ve meta-analiz. Klinik Psikoloji İncelemesi . 2017; 51: 30-47.