Çocuğunuza sadece dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi konulduysa , duyguların bir karışımı hissediyor olabilirsiniz. Ayrıca çok fazla sorunuz olabilir ve ilerlemek için atılması gereken sonraki adımlardan emin olamayabilirsiniz. Hepsi biraz bunaltıcı hissedebilir! Aileniz, DEHB hakkında daha fazla bilgi edinme yolculuğuna ve en iyi şekilde nasıl yönetileceğine dair yolculuğunuza başlarken bilmeniz gereken altı şey.
1. DEHB, DEHB'ye Kalıtsal Genetik Yatkınlığa Sahip Bir Çocuk Dahil Olmak Üzere Risk Faktörleri Sayısının Neden Olduğu Bir Nörobiyolojik Durumdur.
DEHB güçlü bir genetik bileşene sahiptir. Başka bir deyişle, ailelerde koşma eğilimindedir . Araştırmalar, DEHB'nin beynin gelişimindeki farklılıklar ve bazı beyin kimyasallarında (özellikle nörotransmitterler dopamin ve norepinefrin) eksikliğini, beynimizin davranışları engellememize, dikkati sürdürmemize ve ruh halini kontrol etmemize yardımcı olan etkinliği düzenlediğini düşündürmektedir.
DEHB, yetersiz ebeveynlik ya da evde disiplin eksikliği sonucudur. Çok fazla şeker yemekten veya çok fazla televizyon izlemekten kaynaklanmaz. DEHB'ye katkıda bulunan nörobiyolojik faktörleri anlamak önemlidir. Bu anlayışla, kendilerini DEHB'yi engellemek için ne yapabileceklerini anlamaya çalışarak, kendilerini suçlanıp suçluluk duygusu içinde sıkışıp kalabilen ebeveynler tarafından sık sık kaldırılan büyük bir yük vardır.
2. DEHB Hakkında Öğrenme ve Çocuğunuzu ve Ailenizi Nasıl Etkileyeceği Zaman İçeren Bir Süreç
DEHB çocuktan çocuğa, çocuk yaştan itibaren ortaya çıkan yeni zorluklar ve çocuğun farklı gelişim evreleri, ilkokul, ortaokulda hareket ettikçe değişen şekillerde ifade edilebilen belirtilerle çok farklı bir şekilde ortaya çıkabilen karmaşık ve kronik bir durumdur. , lise , kolej ve ötesinde yetişkinliğe , çalışmaya , evliliğe ve ebeveynliğe .
Kendinizi, çocuğunuzu ve ailenizi DEHB konusunda eğitmek için aktif olarak çalışın. Çocuğunuzun tedavi planlamasında aktif bir katılımcı olduğundan emin olun. Soruları teşvik edin. DEHB hakkında açıkça konuşun. Çözüm odaklı bir görünüm tutun.
3. Çocuğunuz için Güçlü bir Avukat Olun ve Çocuğunuza Öğretin Bu Önemli Kendini Savunuculuk Becerileri
Çocuğunuzun zayıflık alanlarını, neden belirli mücadelelerin gerçekleştiğini ve bu zorlukları en aza indirmede en çok hangi stratejilere yardımcı olduğunu anlamak önemlidir. Çocuğunuza erkenden öğretin, böylece etkili çözümler bulma, gerektiğinde yardım isteme ve kendini savunmayı daha iyi bir şekilde yürütebilir. Bu kendi kendine savunuculuk becerileri ile çocuğunuz, zayıflık alanlarını en aza indirgemek ve güç alanlarının gelişmesine, büyümesine izin vermek için yaşamı boyunca ihtiyaç duyulduğu yerde kaynak ve kalacak yer temin etmede açık, iddialı ve proaktif olmaya daha iyi olacaktır. ve parla. Bazen DEHB ile ilişkili bozukluklara yakalanabiliriz, ancak çocuğunuzun mükemmel gücünü tanımasına ve anlamasına yardımcı olmak ve hem büyük hem de küçük olmak üzere başarı için fırsatlar yaratmak çok önemlidir.
4. DEHB için En Etkili Tedavi, Çocuğunuzun Bireysel İhtiyaçlarına Uygun Bir Takım Yaklaşımı İçerir
Tedavi ekibi çocuğunuz ve günlük bakımına doğrudan katılan kişilerden oluşacaktır - siz ve çocuğunuzun diğer ebeveyni, çocuğunuzun öğretmenleri, çocuk doktoru ve düzenli olarak katılan diğer yetişkinler. bakım verme, öğretmenlik veya koçluk rolü.
Ekip üyeleri, bir tedavi planı geliştirmek, tedavi stratejilerini desteklemek ve uygulamak ve belirli hedefler ve hedef çıktılar üzerindeki ilerlemeyi izlemek için birlikte ve birleşik bir şekilde birlikte çalışırlar. Bu ekip yaklaşımı, çocuğunuzun DEHB ile ilgili zorluklarını yönetmesine yardımcı olmak için ayarların tutarlılığını sağlamak için gereklidir.
Yararlı stratejiler arasında rutinler, tutarlılık, yapı , dış destekler, açık beklentiler ve sonuçları, istenen davranışları şekillendirmek ve olumlu başa çıkma becerilerini öğretmek için ödüller yer alır ve birçok çocuk için ilaç da tedavinin ayrılmaz bir parçası olabilir. DEHB için "hızlı düzeltme" veya "tedavi" yoktur. Çoğu insan için DEHB'yi idame ettirmenin hayat boyu süren bir süreç olduğunu biliyorsunuzdur, ancak bu umut verici bir süreç ve doğru desteklerle başarılı bir şekilde yönetilebilen bir süreçtir.
5. Çocuğu Davranıştan Ayırt Etmeye Çalışın
Çocuğunuz, dürtüleri kontrol etme veya aktiviteyi düzenleme becerisinde önemli zorluklarla karşılaşırsa, etrafındakiler için çok sinir bozucu olabilir. DEHB'si olan çocuklar genellikle ne yapmaları gerektiği ve nasıl davranmaları gerektiği konusunda çok açık olsalar da DEHB bozuklukları nedeniyle bunu yapmakta zorlanabilirler. Davranışları çok istekli ve maksatlı görünebilir ve çoğu zaman diğerlerinden olumsuz tepkilere yol açabilir. Bu olumsuz reaksiyonlar çocukta bir ücret alabilir.
DEHB ile ilgili engelleri anlamak bile engelleri anlamak, ebeveynlerin ve öğretmenlerin işleri bir bakış açısına yerleştirmelerine ve düşünce kalıplarını yeniden düzenlemelerine yardımcı olabilir. Davranış kötü olsa da, çocuk değil.
Çocuğunuzla birlikte, sizi kontrolün ötesine düşüren durumlarda, cevabınızı bilinçli olarak geciktirin ve derin bir nefes alın (ya da iki ya da üç). Bu, sakin olmanıza yardımcı olabilir ve duruma en etkin ve yararlı şekilde nasıl karşılık verileceğini daha iyi düşünmenizi sağlar.
6. DEHB ile Çocuk Yetiştirmek Zorludur. Bilinçli Olarak Kendinizi İyileştirmek için Çalışın, Böylece Daha İyi Ebeveynlik Yapabilirsiniz
Çocuk yetiştirmek zorlu, duygusal, ödüllendirici, ama genellikle enerji tüketen bir görevdir! Bu çocuğun DEHB'si olduğunda, bu duygular ve gözetim, izleme, yönlendirme, öğretme, yapı, düzenleme, ödüllendirme, cezalandırma, koruma ve bakım gereksiniminiz genellikle on kat çarpılır!
Özbakım önemlidir. Her gün kendiniz için özel zaman ayırın. Kendinizi olumlu insanlarla çevirin. Bir ADHD ana destek grubuna katılın. Evlilik ilişkinizi geliştirin ve siz ve eşinizin / partnerinizin ebeveynlikle aynı sayfada olduğundan emin olun. Yeterli uyu, düzenli egzersiz yap ve sağlıklı beslen. Vücudunuz ve zihniniz güçlü olduğunda, iyimserlik, sevinç ve yaratıcı ebeveynlik ile her gün uğraşacak daha fazla sabır, enerji ve coşkuya sahip olacaksınız. Ve çocuklarınız muazzam fayda sağlayacak!
Kaynaklar:
Mary Fowler. Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu: Brifing Paper . Engelli Çocuklar için Ulusal Yaygınlaştırma Merkezi, 2004.
Michael I. Reiff, MD, Sherill Tippins ile FAAP. DEHB: Tam ve Yetkili Kılavuz. Amerikan Pediatri Akademisi, 2004.
Russell A. Barkley. DEHB'nin Ücreti: Ebeveynler için Tam, Yetkili Rehber. Guilford Press, 2005.