Rutinler çocukların iyi alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olur
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çocuğa ebeveynlik yapıyorsanız, bu tür çocukların rutinlere ve yapılandırılmış bir ortama maruz kalmanın ne kadar önemli olduğunu muhtemelen duymuşsunuzdur. Ama bu tam olarak ne anlama geliyor ve yapı nasıl yardımcı oluyor? Bu gözden geçirme ile rutinlerin, odaklanma sorunu olan çocuklara bakmanın neden anahtarı olduğunu daha iyi anlayın.
Anlama Yapısı
Yapı, DEHB'li ebeveynlik çocuklarıyla ilgili olduğu kadar önemli bir terimdir. Peki, yapı neye benziyor? Basitçe söylemek gerekirse, yapılandırılmış bir çevre organize ve öngörülebilir bir ortamdır. Günlük rutinleriniz ve çocuğunuz için günlük bir programınız olduğunda, bir yapı oluşturuyorsunuz. Çocuğunuz tarafından net olarak anlaşılan ve sizin tarafınızdan olumlu bir şekilde desteklenen ev kurallarına, beklentilere ve sonuçlara sahip olduğunuz zaman, tahmin edilebilir bir ortam yaratırsınız. Yapılandırılmış bir ortamda, çocuğunuz ne beklemesi gerektiğini bilir ve bundan kaynaklanan büyük bir güvenlik duygusu vardır. Yapı, DEHB olan veya olmayan herhangi bir çocuğa yarar sağlar.
DEHB olan Çocuklar için Yapı Neden Önemli?
Birçok çocuk kendi işlerini, programlarını ve etkinliklerini yapılandırır ve kendi başına iyi alışkanlıklar geliştirir. Bununla birlikte, DEHB'si olan bir çocuk için, bu bozukluğun nasıl işlediğinden dolayı çok daha zor bir girişimdir.
DEHB olan çocuklar kendilerini düzenleme becerisiyle mücadele ederler . Bu, dürtüsel davranışları durdurmanın ve onları farklı yönlere çeken çok fazla dikkat dağıtıcı olduğunda odaklarını tutmanın zor olduğunu buldukları anlamına gelir.
DEHB belirtileri, kendi kendine kontrol ile ilgili sorunlara yol açmaktadır. Sonuç olarak, DEHB olan çocukların semptomları yönetmelerine yardımcı olmak için daha fazla dış kontrollere (yapıya) ihtiyaçları vardır.
Bu harici kontrolleri evde kurduğunuzda, çocuğunuzun daha fazla başarıya sahip olmasına ve aynı zamanda onlara iyi alışkanlıklar ve beceriler geliştirmesine yardımcı olursunuz. Yapısı ile, çocuklar ödevlerini tamamlamak ya da yatmadan ve sabah rutini kurmak için aynı bloğu bir kenara ayırmayı öğrenirler. Bir gece önce duş almak ve okul için kıyafet almak gibi basit hareketler, ertesi sabah çok daha kolay okula gitmeyi başarabilir.
Yararlı Bir Analoji
Yapıyı açıklamaya yardımcı olmanın bir yolu da bir benzetme kullanmaktır. Yapı iskeleye çok benziyor. Diğer bir deyişle, belirlediğiniz rutinler, hatırlatıcılar ve sınırlar ve sağladığınız tutarlılık, yüksek binalarda kullanılan iskele gibi. Bu iskele, bina yükselirken ya da “büyüdüğü zaman” destek sağlar. Aynı şekilde, evde bir yapı oluşturduğunuzda, çocuğunuzun başarılı olması ve daha fazla yetkinlik kazanması için gerekli desteği sağlarsınız. Sonuç olarak, çocuğunuzun özgüvenleri büyür. Sonunda, bu, çocuğunuzun hayatını yetişkinliğe ilerlerken organize etmesi ve yapılandırması için becerilerini geliştirmesine yardımcı olacaktır.