Ebeveynler, özellikle evde yeni bir bebeğe sahip olan ilk kez ebeveynlerin, genellikle bir şeyler hakkında endişe hissetmeleri beklenir. Bebeklerinin çok uyuyup uyuşmadığı, ya da yeterince yiyip içmediği, eğer çok ağlıyorlarsa, yeni bir ebeveyn olduğunuzda her küçük şey çok büyük bir sorun gibi görünebilir.
Neyse ki, bu ebeveynlik kaygısı çoğu zaman ya gider, ya da en azından zamanla daha iyi olur ve bir ebeveyn olarak, daha fazla çocuk sahibi olduktan sonra, bebekleriyle daha fazla deneyim kazanır.
Ebeveynlik Kaygısı
Bazı ebeveynler endişeli olmaya devam ediyor ve çocuk gibi:
- gelişimsel dönüm noktalarını zamanında karşılar
- günlük bakımda ve evden uzakta çok zaman harcıyor
- yeterince arkadaş var
- BPA, ftalat, VOC, civa veya ikinci el duman gibi çevrelerinde çok fazla kimyasal maddeye maruz kalmaktadır.
- yeterince iyi notlar yapar
- iyi bir atlet
- çok fazla abur cubur yiyor ve fazla kilolu
- okulda zorlanıyor
Ve internette okuyabilecekleri her şeyle, ebeveynler çocuklarına aşı ile önlenebilir hastalıklara karşı aşılanmış ve korunma kararı hakkında endişeli olabilirler.
Ebeveynlik Kaygısının Diğer Kaynakları
Tabii ki, herhangi bir ebeveynlik problemi hakkında ebeveynlik kaygısının bir kaynağı olabilir. Gecenin ortasında uyanmaya başlayan okul öncesi bir çocuktan lazımlık eğitimi almak istemeyen bir yürümeye başlayan çocuk.
Bunlar birçoğumuzun bir zamanlar ya da başka biriyle karşılaştığı normal ebeveynlik sorunları olsa da, kaygı genellikle bir ebeveynin sorunun çözülmeyeceğini hissetmeye başladığında ortaya çıkar.
Ebeveynler böyle düşünmeye başladıklarında, özellikle gece boyunca bir daha asla uyumayacaklarını ya da çocuklarının anaokuluna başlayacaklarını ve hala lazımlık eğitimi görmeyeceklerini düşünürlerse stresli ve endişeli olabileceklerini görmek kolaydır. .
Yatak ıslatma, sık sık öfke nöbetleri ve seçici yiyiciler vb., Çoğu ebeveynlik endişesine yol açan diğer ebeveynlik sorunlarıdır.
Ortak ebeveynlik meselelerinin yanı sıra, para başka bir büyük kaygı kaynağıdır. Uzun bir süre için, ebeveynler çocuklarını iyi bir koleje göndermek için yeterince tasarruf edebileceklerse endişelenmek zorunda kaldılar. Bugün, giderek daha fazla sayıda ebeveyn evlerini hacizden uzak tutmak, hatta iş bulmak ya da almaktan endişelenmek zorunda.
Parayla ilgili endişeler ve ekonomi de birçok ebeveyn için çocuklarımızın geleceği konusunda endişeleniyor. Çocuklarımız için büyüdükleri zaman çocukları kendileri için endişelenecekleri bir iş ve kariyer olacak mı?
Ebeveynlerin Stres ve Kaygılarıyla Başa Çıkma
Ebeveynliğin stres ve kaygısıyla başa çıkmaya yardımcı olmak için, hemen hemen her ebeveynin bu tür şeyler hakkında düşündüklerini ve hatta çocuklarının ne kadar akıllı olduklarına bakılmaksızın, zaman zaman onlar hakkında endişe duyduklarını hatırlamak önemlidir. ya da geleceklerinin ne kadar parlak göründüğünü.
Çocuklarımız ve gelecekleri hakkında endişelenmek bile yeni bir şey değil. “Endişeli Ebeveynler: Modern Çocuk Esnasında Bir Tarih” kitabı, ebeveynlerin uzun endişe listelerini sıraladıkları ve 20. yüzyılın bir “çocukluk kaygısı ve ebeveynlerin kendi yeterliliği” olarak tanımladıkları 1930'lardaki anketleri anlatıyor.
Ne yazık ki, 21. yüzyılda bu ebeveynlik kaygısı döngüsünden ayrılmadık.
Yardım alabilirsiniz ve daha az endişeli bir ebeveyn olmaya çalışın ve hayatınızda daha az stres ve endişe edinmeye başlayın:
- Ortağınız hakkında, özellikle de endişelendiğiniz şeyler hakkında konuşun, aynı zamanda gündelik konular hakkında konuşun, böylece kendiniz hakkında endişelenmeye başlamadan önce kendinizi yakalayabilirsiniz.
- Karşılaştığınız ebeveynlik sorunları ve endişelendiğiniz konular hakkında arkadaşlarınız ve aileniz de dahil olmak üzere diğer ebeveynlerle konuşun. Bu, bu tür şeyleri nadiren arkadaşlarıyla veya diğer babalarıyla konuşabilen babalar için özellikle önemlidir. Diğer insanların aynı şeyleri yaşadıklarını ve aynı endişelere sahip olduklarını bilmek genellikle yararlıdır.
- Çocuk doktorunuz gibi profesyonel yardım alın, kendinizi rahat ettirmediğiniz ya da daha iyi olmadığınızı, ne yazık ki antreman, uyku problemleri, ya da ısırma yürümeye başlayan çocuklarla ilgili problemleri üstlenmeyin.
- Kendinizi iyi besleyerek, iyi bir gece uykusu çekerek ve egzersiz yaparak, özellikle fazladan endişeli ve endişeli hissettiğinizde kendinize iyi bakın.
- Stresiniz ve kaygınız şiddetli veya devam eden semptomlara neden oluyorsa, uykunuzu yatıştırmak veya günlük aktivitelerinizi yapmak için doktorunuzdan, psikologunuzdan veya psikiyatristinizden kendiniz için profesyonel yardım almayı düşünün.
En önemlisi, ebeveynlik başarısı için sihirli bir formül olmadığını unutmayın. Çocuğunuz en popüler olabilir, okuldaki en zeki olabilir, ya da yıldız atlet olabilir, ama bu daha mutlu olmaya, daha az belaya girmeye ya da başka bir çocuğa göre daha başarılı olmayacağı anlamına gelmez.
Yapabileceğimiz en iyi şey çocuklarımızı sevmelerini, mutlu ve sağlıklı olmalarını, olabildiğince özgüvenlerini geliştirmelerini ve daha sonra sahip oldukları güçlü ve ilgi alanları üzerine inşa etmelerini sağlamaktır.