Genetik Bir Rol Oynarken, Çevre Ayrıca GAD'nin Önemli Bir Nedeni
Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (GAD) , bu duyguların ardında herhangi bir gerçek sebep olmaksızın sürekli endişe, stres , endişe ve korku ile karakterize bir hastalıktır. İster para ister sevdikleriniz için endişeleniyor olun, eğer GAD'ınız varsa, her fırsatta felaket bekliyor olabilirsiniz. Anksiyete, günlük işleyişinize engel olacak kadar yaygın olabilir.
GAD son derece yaygındır ve her yıl 4 milyondan fazla Amerikalı etkilenmektedir.
Genellikle ergenlik veya genç yetişkinlik döneminde başlar, ancak her yaşta tutulabilir. GAD'ın kesin nedeni bilinmemektedir, ancak bilim adamları GAD'ın genetik , biyolojik ve çevresel faktörlerin bir karışımından kaynaklandığına inanmaktadır.
Genetik ve Biyoloji
Aile hikayesi, GAD'ye sahip olup olmayacağınızın belirlenmesinde rol oynayabilir. Anksiyete ile mücadele eden ebeveynleriniz veya büyük anne ve babalarınız varsa, buna sahip olma riskiniz de artar.
Bazı araştırmacılar, GAD'ın beyinde, özellikle de duyguların işlenmesinde rol oynayan beyin bölgelerindeki kusurlardan kaynaklandığını ileri sürmektedir. Bu bölgeler herhangi bir şekilde tehlikeye düşerse, ruh haliniz ve korkularınızdan etkilendiğine inanılmaktadır.
Genetik ve biyolojinin sadece GAD gelişiminde küçük bir rol oynadığı varsayılmaktadır; YAB olan kişilerin yaklaşık% 35'inin genetik veya biyolojik faktörlerin varlığına sahip olduğu öne sürülmektedir. NAD ile nüfusun geri kalanı bunun yerine çevresel faktörler tarafından şekillendirilmiş olabilir.
Çevresel faktörler
Ruh sağlığı araştırmacıları çocukluktaki travmanın GAD gelişmesi riskinizi artırabildiğini bulmuşlardır. Fiziksel ve zihinsel taciz, sevilen birinin ölümü, firar, boşanma ya da tecrit, tümüyle katkıda bulunan faktörler olabilir. Kafein gibi günlük bağımlılık yapıcı maddelerin kullanılması da endişe veya sinirlilik hislerini artırabilir.
Bazı bilim adamları kaygının öğrenilmiş bir davranış olduğuna inanırlar, böylece her zaman endişeli bir ebeveyne sahipseniz, bu davranışı da taklit edersiniz ve yansıtırsınız. Geçmişteki sosyal beceriler ve garip karşılaşmalar da uzun süreli kaygıyı şekillendirebilir.
Şiddetli stres dönemlerinde, endişe koşullarını geliştirme potansiyeli artmaktadır. GAD ilk ortaya çıktığında uzun süreli stres de yaygın bir zamandır. Pek çok kişi için, işlerini yaparken ayakta kalamayacakları veya boşanmış bir boşanma yaşadıklarında GAD'ın olduğunu keşfederler.
GAD tedavisi
GAD gibi anksiyete bozuklukları inanılmaz derecede karmaşıktır ve sadece takabileceğiniz bir şey değildir. Kaygınızın kesin sebebini kesin olarak tespit edemeyebilirsiniz. Ancak GAD'nin potansiyel nedenlerini anlamak tedavi planınızda önemli olabilir. GAD'nin nasıl meydana geldiğine bakılmaksızın, tedavi ve ilaç tedavisi ile tedavi edilebilir.
Aşırı güç kaygısıyla başa çıkmak için mücadele ediyorsanız ve yaşam kalitenizi etkilediğini düşünüyorsanız, birinci basamak hekiminizle konuşmanız ve bir akıl sağlığı sağlayıcısına danışmanız için zamanınız olabilir. Anksiyete bozukluklarında güçlü bir arka plana sahip bir terapist, nelerden geçtiğini anlayacak ve kendinizi aptal hissettirmeyecek ya da paranoyak olduğunuz gibi davranmayacaktır.
Belirtilerinizi yönetmenize ve başa çıkma becerilerini geliştirmenize yardımcı olacak, böylece GAD ile baş etmeye ve daha zengin bir yaşam sürmeye başlayabilirsiniz.
Kaynak:
Maddux, James E. Öz-yeterlik, uyum ve uyum: Teori, araştırma ve uygulama . Sosyal / klinik psikolojideki Plenum serileri., (S. 69-107). New York, NY, ABD: Plenum Press, 1995.