Anoreksiya ile bir gün yaşamak nasıl bir şey olurdu?
Anoreksiyası olan bir kişinin yaşamındaki gibi bir gün nedir? Bu kurgusal hesap sizi bu bozuklukla yaşayan genç bir üniversite çağındaki kadının zihnine götürür.
Yeme bozukluğu olan kişilerin öykülerinin (kurgusal olanlar bile) bu rahatsızlıkları olanlara yönelik hikayeleri tetikleyebileceğini lütfen unutmayın. Yeme bozukluğunuz varsa ya da erken iyileşme aşamasındaysanız , lütfen bu hikayeyi okumanın iyileşmeniz için yararlı olup olmayacağını düşünün.
Eğer tetiklenirseniz, lütfen terapistinizle veya tedavi ekibinizle konuşun.
Sabah ve kahvaltı
Alarm saati beni uyandırdı ve ertelemeye başladım. Her gün çok yoruldum. Dairem çok soğuk gözüküyor ve sadece yataklarımın üzerinde kapaklarla kalmak istiyorum.
Ama okula gitmeliyim, bu yüzden duş almak ve giyinmek için kalkarım. Hemen kendim tartılıyorum. Biraz calisthenics yapıyorum ve sonra banyoya gidip numara değişip değişmediğini görmek için kendimi tekrar tartıyorum. Bu bana kahvaltı yapıp yapamayacağımı ve eğer bu gün emzirip gitmeyeceğini söyler.
Ölçekteki sayı yeterince düşük. Bugün kahvaltı yapmalıyım. Aynaya bakarken çıplak vücudumu görüyorum. Yağın hala orada olup olmadığını görmek için yanlarıma kıstırmaya başladım . Ugh. Gördüğümden nefret ediyorum ve kafamdaki ses beni eleştirmeye başladı. Belki de hiç kahvaltı yemem.
Duşta, saçımın kümelerde düştüğünü fark ettim .
Cildim son derece kuru ve çatlamış. Duşumdan sonra çabuk giyiniyorum. Üşüyorum ve artık vücudumu görmek istemiyorum. Yaz başlarında olsa da, bolca tişörtü giydim. Beni sıcak tutar ve insanlar göremedikleri zaman vücudum hakkında çok fazla yorum yapmayacaklar. Ayrıca, kıyafetlerim çok sıkıysa, şişman hissediyorum.
Banyo mutfağa yakın olsa da, apartmanın etrafında uzun bir yoldan yürüyorum.
Kendime küçük bir kahvaltı ve birkaç fincan sade kahve içmeye izin veriyorum. Gün boyunca bunu yapmak için kafeine ihtiyacım var. Sonra okula gidiyorum, yürüyebilmem için partinin en uzak köşesinde bir park yeri seçiyorum. Yaktığım daha fazla kalori, daha fazla kilo kaybedeceğim.
Okul Günü ve Öğle Yemeği
Sınıflarım boyunca aklımı dolaşır ve profesörlerin söylediklerine odaklanmakta zorlanıyorum. Öğle yemeğini düşünüyorum ve arkadaşlarımın onlarla buluşmamı isteyip istemediklerini de. Tekrar yemek yemekten nasıl kurtulacağım? Kilom hakkında ve ne kadar yediğim hakkında yorum yapmaya başladılar. Sınıfta uzun süre oturduğum için kendimi suçlu hissediyorum. Profesörü dinlerken biraz güçlendirme egzersizleri yapmaya çalışıyorum.
Belki de kütüphaneye gitmem ve arkadaşlarımdan tamamen uzak durmam gerektiğini söyleyebilirim. Belki de bu zamanı yürüyerek ya da spor salonunda geçirebilirim. Aslında öğle yemeği yemesi söz konusu değil. Ailemle bu akşam yemeğe çıkmam gerekiyordu ve bundan kaçınmak daha zor olacak.
Öğle yemeği saatini geçirdikten sonra, başımdaki ses beni arkadan patlatıyor ve beni sınıfa atlamaya ve çalışmaya devam etmeye ikna etmeye çalışıyor.
Ama ben böyle bir mükemmeliyetçiyim . Derse gitmek zorundayım. Okulumda geride kalmaya başlıyorum ve eksik sınıf sadece daha da kötüleşecek. Diyet sodaları, günün geri kalanında bunu yapmama yardım eder. Yine de, başım dönüyor ve başım dönüyor.
Ebeveynlerle Akşam Yemeği
Ailemin evine gitmeden önce bir koşuya çıkıyorum. Kapıdan geçerken annem bana sarılıyor, vücudumdan bir anksiyete atıyor. “Tatlım, senin için endişeleniyorum. Çok zayıf ve solgunsun. Yeterince yiyor musun? ”Ona her şeyin yolunda olduğunu söylerim. “Sadece birkaç tane nişancıyı çekiyorum.” Bir doktor görmeyi öneriyor , ama ben fırçalıyorum.
Dahili olarak, başımdaki ses beni tebrik ediyor.
Bütün gün takıntılı olduğum soruyu soruyorum, “Akşam yemeğinde ne yiyoruz?” Oh, hayır. Çok fazla kalori olacak. Kaygım çatıya doğru vuruyor ve ayaklarıma çok fazla dokunmaya başlıyorum, çünkü ailem bunu fark etmeli. Kafamdaki ses beni yemeden çıkmam için çağırıyor. Bunu yapmanın bir yolunu bile anlayamıyorum.
Akşam yemeğine oturduğumuzda, masadaki tüm yiyeceklerin kalorilerini zihinsel olarak ekliyorum. Ne yediğimi nasıl en aza indirebilirim? Sebzeler hariç her şeyin küçük bölümleri ile sonuçlanır ve her şeyi çok küçük parçalara ayırır. Çok yavaş yemeye çalışıyorum, böylece herkes bittiğinde, sadece yarı yarıya bitirdim, ama artık aç değilim demiyorum. Hiç acıkmadığım için bu gerçekten bir yalan değil. Acıkmayı bıraktığımdan emin değilim, ama kilo vermek çok daha kolaylaştı.
Akşam
Eve gittiğimde ödevimi yapmaya çalışırım ama yatağımda çöküşe giderim. Kafamdaki ses beni akşam yemeği yemek için eleştiriyor. Yarın yemek yiyemeyeceğim ve bu hafta sonu daha fazla egzersiz yapmam gerekecek. Arkadaşımın partisinden çıkmak için bir mazeret bulmalıyım - sanırım her şey yolunda gitmeyecek, ama son zamanlarda onlarla bu kadar zaman geçirmedim.
Bir kelime
Anoreksiya nervozaya sahip olmanın nasıl bir şey olabileceğinin sadece bir örneği olduğunu lütfen unutmayın. Her hastanın deneyimi farklıdır. Anoreksiya nervoza, tüm cinsiyetler, yaşlar, ırklar, etnik gruplar, vücut şekilleri ve ağırlıkları, cinsel yönelimleri ve sosyoekonomik durumları insanları etkiler .
Yeme bozukluğunuz varsa, yardım istemek önemlidir. Eğer iyileşiyorsan, normal yeme alışkanlıkları kurmak ve beslenmeyi düzeltmek önemlidir .