Ana duman, yanan bir sigarada puf yaparken ortaya çıkan solunan ve dışarı atılan dumandır. Sigara dumanında iki bileşenden biridir. İkincisi, yanan bir sigaranın ucundan çıkan duman olan sidestream duman.
Mainstream Smoke'da ne var?
Ana dumanda kansere neden olan birçok kimyasal madde var. Onlardan bazıları:
- PAH'lar (Polisiklik Aromatik Hidrokarbonlar)
- nitrozaminler
- karbonmonoksit
- nikotin
- amonyak
- akrolein
- izopren
- benzen
- tolüen
Ana dumanın bileşimi, içicinin nefes alma ve nefes verme şeklinden nasıl etkilenir, bu yüzden kişiden kişiye değişir. Pufların, sürenin ve hacminin sıklığı, ana dumanın kimyasal yapısına da katkıda bulunur.
Mainstream ve Sidestream Smoke Arasındaki Fark Nedir?
Sidestream dumanı, bilimin tanımladığı birkaç nedenden ötürü ana akım dumandan daha zehirlidir.
1) Eksik yanma. Bir içen bir sigaranın sıcaklığı yaklaşık 400 santigrat derecedir ve bir nefes sırasında 900 santigrat dereceye daha yakındır. Eksik yanma nedeniyle yüksek miktarlarda bulunan toksik kimyasallar 2-naftilamin, N-nitrosodimetilamin, 4-aminobifenil ve karbon monoksittir.
2) Parçacık büyüklüğü. Sidestream dumanı ana dumandan daha küçük parçacıklar içerir.
Bu küçük toksik parçacıklar, akciğerlere ve vücuttaki diğer hücrelere daha kolay emilirler; burada kansere ve KOAH ve kalp hastalıkları gibi sigarayla ilgili diğer hastalıklara katkıda bulunabilirler.
Sigara dumanında ne kadar ana duman var?
Şaşırtıcı bir şekilde, sigara dumanının çoğunluğu yan dumandır.
Sigaradan çıkan dumanın sadece yüzde 15'i ana dumandan geliyor. Geri kalan - yüzde 85 - yan duman nedeniyle.
Sigara içenler kapalı bir alanda sigara dumanını solumak sigaraların içerdiği toksinlerin en kötü etkilerine maruz kalmaktadır. Pasif veya istemsiz sigara içilmesi, sigara içerken kendinizi sigara içmemeniz halinde nefes almanız için verilen addır.
Mainstream Dumanından Sağlığınıza Riskler
Sigara içen için ana dumanda nefes almak, havada havada kalan dumanı teneffüs ettiklerini ifade eder. Bir diğeri olmadan nefes almanın bir yolu yok. Dolayısıyla, baktığımız riskler, ikinci el dumana, ikisinin birleşiminden kaynaklanıyor.
İkinci duman, aşağıdakiler dahil olmak üzere bir dizi kansere bağlanır:
- akciğer kanseri
- ağız kanseri
- yemek borusu kanseri
- mide kanseri
- karaciğer kanseri
- mesane kanseri
- pankreas kanseri
Ve yukarıda belirtildiği gibi, sigara dumanındaki toksinler de KOAH ve kalp hastalıkları riskini artırmaktadır. Kalp hastalığı, sigara içenlerin en büyük katilidir.
Ailenizin Dumanından Korunması İçin Neler Yapabilirsiniz?
Biz maruz kaldığımız her ortamı kontrol edemesek de, bizler için ikinci el duman maruziyetinin gerçekleştiği yer olan kendi evlerimiz üzerinde otorite sahibiz.
Seninkini dumansız yap ve aynı şeyi arabalarınla yap. Bu size ve sevdiklerinize, sigara dumanının ve diğer tütün dumanı, üçüncü el dumanının tehlikeli yan ürünlerinin tehlikelerinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Cerrahın Genel Sekreteri 2006 tarihli Genel Cerrahi raporunda, Tütün Dumanına Giden Zararın Sağlığa Etkileri,
Sigara dumanına karşı güvenli bir maruz kalma düzeyi yoktur.
Zehirli havadır ve her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır.
Sonradan Daha Çok Sigara Bırakın
Sakın ve korkma . Nikotin bağımlılığı düşüncelerimizi katlıyor ve bize sigarasız yaşayamayacağımızı düşünüyor, ancak bunun tersi doğrudur.
İyileştikten sonra, gün içinde ve gün içinde arkanızda sürüklenen top ve zincirleme zinciri olmadan ne kadar iyi bir hayat olduğunu göreceksiniz.
Kaynaklar:
Amerikan Kanser Topluluğu. Sigara dumanının sağlık riskleri. 13 Kasım 2015'te güncellendi.
Ulusal Sağlık Enstitüleri. Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi. Tütün Dumanı Hastalığa Neden Olan Nedenler: Sigara İçilen Hastalığın Biyolojisi ve Davranışsal Temelleri: Cerrahın Genel Raporu.
Kanada Hükümeti. Kanada İş Sağlığı ve Güvenliği Merkezi. Çevresel Tütün Dumanı (ETS): Genel Bilgiler ve Sağlık Etkileri 1 Mart 2011'de güncellenmiştir.