Kendiniz gibi hissetmiyorsanız ve depresyonda olabileceğinizi düşünüyorsanız, ilk önce bir aile doktorunuzla konuşun. Eğer bir taneniz yoksa, bir pratisyenle randevu almak, başlamak için iyi bir yer olabilir. Bu tavsiyeyi yapmamın sebebi, vitamin ve mineral eksiklikleri , hormonal değişiklikler ve tiroit koşulları gibi depresyona benzer semptomlara neden olabilen birkaç tıbbi durumun olmasıdır.
Ayrıca depresif duygularınızın ilaç yan etkileri veya başka bir nedenin sonucu olması da mümkündür.
Size kapsamlı bir kontrol sağlayarak, doktorunuz depresyon belirtilerinizin diğer olası nedenlerini ekarte edebilir. Ayrıca, sigortanızın nasıl çalıştığına bağlı olarak, bir psikiyatrist veya psikolog gibi daha uzmanlaşmış bir akıl sağlığı hizmet sağlayıcısına sevk almak için öncelikle ilk doktorunuzu görmeniz gerekebilir.
Yardım istemek
Yardım istemek için utanmış hissedebilirsiniz iken, bu şekilde hissetmek gerekli değildir. Depresyon çok yaygın bir durumdur ve doktorunuz zaten ona oldukça aşinadır. Depresyonda olduğunuza dair hiçbir şekilde garip ve utanç verici görünmeyecektir. Ayrıca, arkadaşlarınız, aileniz ya da işvereniniz hakkında depresyon hakkında bilgi sahibi olmak için endişelenmenize gerek yoktur. HIPAA (Sağlık Sigortası Taşınabilirlik ve Sorumluluk Yasası) Gizlilik Kuralı, doktorunuzun sizin izniniz olmadan özel sağlık bilgilerinizi ifşa etmesini engeller.
Peki, depresyon konusunu nasıl gündeme getiriyorsunuz? Yapmanız gereken tek şey, bana söylediklerinizden bahsetmektir: Kendiniz gibi hissetmiyorsunuz ve depresyondan muzdarip olabileceğinize inanıyorsunuz. Bu, doktorunuzun size ihtiyaç duyduğunuz yardımı alması için kapıyı açacaktır.
Ne yazık ki, depresyon tanısı için kullanılabilecek kesin bir laboratuar testi yoktur, bu yüzden doktorunuz birkaç şey yapacaktır.
Her şeyden önce, bir fizik muayene yapacak ve belirtilerinize neden olabilecek diğer koşulları dışlamak için birkaç farklı kan testi yapacaktır. Çalışabileceği olası testlerden bazıları şunlardır:
- Tam Kan Sayımı (CBC)
- Tiroid Fonksiyon Kontrolü
- Kreatinin ve Kan Üre Azotu (BUN)
- Karaciğer Fonksiyon Kontrolü
- Açlık kan şekeri
- Kolesterol
- Kalsiyum ve Magnezyum Seviyesi
- Folik Asit ve Vitamin B 12 Seviyeleri
Sonra, depresyon için herhangi bir risk faktörünüz olup olmadığını belirlemek için size bazı sorular sorabilir. Depresyon için bilinen bazı risk faktörleri şunlardır:
- Kadın olmak
- Stres altında olmak
- Çocukluk döneminde olumsuz olaylar geçiriyor
- Bazı kişilik özelliklerine sahip olmak
- Ailede depresyon öyküsü olması
- Pek çok arkadaş ya da kişisel ilişkilere sahip olmamak
- Yakın zamanda doğum yapmış olmak
- Depresyon öyküsü olması
- Ciddi bir hastalığa sahip olmak
- Bazı reçeteli ilaçları almak
- Uyuşturucu veya alkol bağımlılığı
Ayrıca, size hangi semptomlara sahip olduğunuzu sorabilir. Size sorabileceği semptomlar arasında şunlar vardır:
- Hüzün ya da depresyon duyguları
- Eskiden olduğu gibi zevk almıyorsun.
- İştah veya ağırlıktaki değişiklikler
- Uykusuzluk veya normalden daha fazla uyku
- Huzursuz hissetmek
- Aşırı yorgun hissetmek
- Umutsuz hissetmek
- Değersiz hissetmek
- Çaresiz hissetmek
- Suçlu hissetmek
- Düşünme, konsantre etme veya karar verme problemleri yaşamak
- Ölüm veya intihar hakkında sıkça düşünmek
Son olarak, ona verdiğiniz tüm bilgileri, davranışlarınızla ilgili kendi gözlemleriyle tamamlayacak. Depresyonlu kişiler genellikle aşağıdaki belirtileri gösterir:
- Meraklı görünmek
- Göz temasını önleme
- Bir şeyleri hatırlamamak veya konsantre olmakta sorun yaşamak
- Pacing, ellerini sıkma ya da saçlarını çekerek
- Heyecanlı görünmek
- Uzun duraklarla yavaşça konuşmak
- içini
- Yavaş hareket etmek
- Kendi kendini beğenmiş olmak
- Ağlamak ya da üzgün görünmek
Eğer doktorunuz hissettiğinize dair başka olası nedenleri göz ardı ederse ve semptomlarınızın ve öykünüzün depresyonun göstergesi olduğunu hissederse, ya antidepresan ilaçları kullanarak kendinizi tedavi etmeyi tercih ederse ya da sizi bir psikiyatrist, bir psikoterapist ya da her ikisi de tedavi için. Psikiyatristler, depresyon ve ruhsal hastalıkları tedavi etmek için ilaç kullanma konusunda uzman bir eğitim ve uzmanlığa sahip olurken, psikoterapistler depresyonunuzda size yardımcı olmak için konuşma terapisini kullanırken uzmanlaşırlar. İki yaklaşımın bir kombinasyonu genellikle depresyon tedavisinde en iyi yoldur.
Kaynaklar:
"Depresyon Tanı." WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, Fred F. Ferri'nin Klinik Danışmanı 2009 . 1. baskı Philadelphia: Mobsy, 2009.
"Sağlık Bilgi Gizliliği." HHS.gov . ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı.
Stern, Theodore A. et. ark. der. Massachusetts Genel Hastanesi Kapsamlı Klinik Psikiyatri . 1. baskı Mosby Elsevier: 2008.