12 basamaklı gruplarda olduğu gibi, SMART Kurtarma programı bağımlılıkların üstesinden gelmek için çalışan birçok kişi için mükemmel bir kaynak olabilir. SMART Kurtarma Programı, AA ile, erişilebilirlik, gizlilik ve karşılıklı desteğe ilişkin temel ilkeleri paylaşır; bu da sizi dünya çapında bir yardım ağına bağlar. Bununla birlikte, SMART Kurtarma Programı yaygın veya iyi bilinmemektedir.
12 adım grubundan daha titiz bir yaklaşımla, SMART Recovery programı, katılımcıların bağımlılığı gidermek için kolaylaştırılmış ve standartlaştırılmış yaklaşımında daha fazla güvenlik sağlayabilir.
Artıları
- Ücretsiz ve sınırsız
- Bekleme süresi
- Herkes kabul edilir
- Diğer grup katılımcıları sorunu kişisel deneyimlerle anlıyorlar
- Kanıtlanmış bir psikolojik yaklaşıma dayanarak ( Bilişsel Davranış Terapisi ).
Eksileri
- 12 adım toplantı kadar yaygın değil.
- 12 adımlı toplantı olarak bilinmemektedir.
- Her ne kadar kolaylaştırılmış olsa da, yine de gönüllüler tarafından yönetiliyor, dolayısıyla hiçbir mesleki hesap verebilirlik yok.
- SMART Recovery programının temel aldığı yaklaşım, taahhüt ve öz-yansıma gerektirir.
- Manevi destek arıyorsanız, muhtemelen SMART Recovery Programında bulamayabilirsiniz.
Açıklama
SMART Kurtarma programı dört noktalı bir sürece dayanmaktadır.
- 1. Nokta: Motivasyonu Geliştirmek ve Sürdürmek
- 2. Nokta: Urges ile Başa Çıkmak
- Nokta 3: Problem Çözme
- Nokta 4: Yaşam Dengesi
Toplantılar hem öğretim hem de katılımcı girişi içeren standart bir yapı izlemektedir. SMART Kurtarma programı, kendi kendini yönetme, öz-güven ve kendi kendini yönetme için araçlar ve teknikleri öğretir. SMART Kurtarma programı uygun ilaç kullanımının yargısal olmayan bir görünümünü alır.
SMART Kurtarma Programı 12 adım grubundan farklıdır, ancak birçok kişi her iki gruba dahil olmayı tercih etmektedir.
SMART Kurtarma Programının Gözden Geçirilmesi
SMART Kurtarma programı, Alkolik Anonim (AA), Narkotik Anonim (NA) ve Kokain Anonim (CA) gibi 12 aşamalı programa alternatif ya da tamamlayıcı olabilen toplum temelli bir kendi kendine yardım programıdır. Yaygın veya 12 adımlı grup olarak bilinmese de, birçok ülkede bulunan 500'den fazla toplantı ve internet üzerinden yapılan çevrimiçi toplantılar gibi geniş bir ağ var. Bu, devam eden desteğe ihtiyaç duyan bağımlılıklara sahip insanlar için bir nimettir: Nereye giderseniz gidin, bir toplantıya katılmak istiyorsanız genellikle bir toplantı bulabilirsiniz.
SMART Kurtarma toplantıları kolaylaştırılır ve toplantıların kendileri standart bir formatta takip edilir. Bu, büyük ölçüde farklılık gösterebilen ve kendi gündemlerini zorlayan bireyler tarafından yönetilebilen 12 basamaklı grupların üzerinde büyük bir avantaj sağlayabilir.
Diğer bir avantaj ise, AA ve diğer 12 basamaklı grupların aksine SMART Recovery'nin sağlam ve kanıtlanmış psikolojik ve kanıta dayalı yaklaşımları temel almasıdır.
Bazı üyeler, SMART Recovery'nin katılımcıların manevi uygulamalara katılmalarını istemediği gerçeğini de takdir ediyor.
Ve akıl sağlığı sorunu veya psikoaktif ilaçlar gerektiren bir fiziksel sağlık sorununu içeren ikili tanısı olanlar için özellikle önemlidir, bu, bireylerin, bazen 12 adımlı katılımcılar ile gerçekleşebilen başka bir “bağımlılık” şekli olduğunu düşündürmeyeceklerdir. . Aslında, SMART Kurtarma Programı, ilaçların uygun kullanımını desteklediğini belirtmektedir.