Kurtarma işleminize yardımcı olabilecek gruplardan yalnızca birkaç adım uzaktasınız
Araştırma çalışmaları, diğer tıbbi ve profesyonel alkol ve uyuşturucu tedavi programları ile birlikte bir destek grubuna katılmanın sonuçları iyileştirdiğini bulmuştur. Bir destek grubuna katılmak, sosyal ağları değiştirerek, iyileşme ile başa çıkma becerilerini geliştirmeye, motivasyonu artırmaya, depresyonunu azaltmaya ve psikolojik iyi oluşu arttırmaya yardımcı olur.
Destek Grubuna Katılmak İçin Neler Gerekir?
Çoğu destek grubu için, birleştirilmesi gereken her şey kurtarmaya başlamak için bir istektir. Çoğu insan, yanlarında bir toplantıya kapıdan girerek destek grubuna katılır. Davetiye gerek yoktur ve aidat veya ücret yoktur.
Bir Toplantı Bulmak
Çeşitli destek gruplarının web siteleri aracılığıyla yerel bir toplantı arayabilirsiniz. Sadece bu değil, bazı kuruluşlar toplantıları bulmak için kullanabileceğiniz uygulamalara sahiptir. Yerel telefon rehberinin beyaz sayfalarında bir telefon numarası arayarak eski okulda bir toplantı bulabilirsiniz.
Bazı veritabanları ayrıntılı olarak açıklanır ve diğer özellikler arasında yeni gelenler için hangi toplantıların yapıldığını veya tekerlekli sandalye kullanımına açık, sigara içilemez veya LGBT dostu olduğunu görmenizi sağlar. Diğer sayfalar daha az detaylıdır ve toplantı düzenleyicileriyle iletişim kurmanız için yalnızca telefon numaraları veya listeleri olabilir.
Resmi karşılıklı destek grubu web sitelerinin ve onların toplantı listelerinin bir listesi.
Yakınınızdaki yüz yüze görüşmeyi bulamazsanız, birçok çevrimiçi toplantı var.
Alkol, İlaç, Reçeteli İlaç ve Madde Kötüye Kullanımı Toplantıları
Bunlar, 12 adımlı grupları ve not edildiği gibi diğer felsefeleri olanları içerir:
- Anonim Alkolikler: Posta kodu veya eyaleti ile AA Merkezi Ofis ve Gruplararası telefon numaralarını arayın. Site size yerel toplantıların konumlarını vermez, ancak Intergroup'un yerel sitelerinde bu bilgiler bulunur. Dünyada seyahatlerinizde çok faydalı olabilecek toplantılar yapabilirsiniz.
- Narkotik Anonim: Toplantı veritabanını konuma göre arayın. IOS veya Android için bir NA Toplantı Arama uygulamasını da indirebilirsiniz.
- SMART Kurtarma: SMART kurtarma toplantısı veritabanını ülke veya eyalete göre arayın. SMART 12 adımlık bir program değil, madde bağımlılığı ve alkol bağımlılığı için kendi kendine yardım bağımlılığı kurtarma programıdır. Toplantılar ücretsizdir ve yeni gelenler kabul edilir. Gönüllü bağışlar için bir şapka geçer.
- Life Ring Seküler Kurtarma: Yere göre uyuşturucu veya alkol geri kazanımı için bir Life Ring toplantısı yapın veya çevrimiçi bir toplantıya katılın. Hayat Halka felsefesi, 12 aşamalı programlardan farklıdır, çünkü daha yüksek bir güce güvenmenizi gerektirmez, fakat ayıklığınızı güçlendirmek ve bağımlılık yapan benliğinizi zayıflatmak için yeteneğinizi desteklediğine inanır.
- Moderasyon Yönetimi: Dünyanın dört bir yanındaki toplantıların listesini ve haritalarını görün ya da telefon görüşmelerine katılın. Moderasyon Yönetimi, toplam yoksunluk felsefesinden ziyade sorumlu içmeyi desteklemektedir.
- Kokain Anonim: Kokain, alkol ve diğer zihin değiştirici maddeler için 12 adımlık bir program.
- Esrar Anonim: Kişiye göre ve çevrimiçi toplantıların yerlerine göre arama yapın. Toplantıları aramak için kullanılabilecek iOS, Android ve Windows uygulamaları vardır. 12 adımlık bir programdır.
- Hapları Anonim: Dünya çapında PA için toplantı listesi. 12 adımlık bir program.
Crystal Meth Anonim: Posta kodu ve mesafe ile CMA toplantılarını arayın. 12 adımlık bir program.
Dual Recovery Anonymous: Psikiyatrik bir bozukluğu olan ve madde bağımlılığı sorunu yaşayanlar için 12 aşamalı bir program.
Kimyasal Bağımlı Anonim: Devlete göre arama yaparak bir CD toplantısı bulun. “Sokak tipi uyuşturucular, alkol ve gereksiz ilaçlar da dahil olmak üzere tüm ruh halini değiştiren ve akıl değiştiren kimyasallardan uzak durmayı” destekleyen 12 basamaklı bir programdır.
Alkolikler ve Bağımlıların Aileleri ve Bağdaştırıcıları İçin Toplantılar
Bu toplantılar, akrabaları ve bağımlılığı olan ve problemli davranışları olan arkadaşlar içindir.
Bu gruplara ek olarak, genellikle kendilerine tahsis edilen programlar için belirli bağımlılıklar veya davranışlar için aile kurtarma gruplarına bağlantılar vardır.
- Alanon ve Alateen: Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'daki bir yere göre bir Al-Anon Aile Grupları toplantısı arayın. Çevrimiçi toplantı, uluslararası toplantı veya telefon görüşmesi yapmak için kendi sitelerini de kullanabilirsiniz.
- Alkoliklerin Yetişkin Çocukları: Konum araştırmasına göre bir ACA toplantısı bulun. Ayrıca çevrimiçi toplantılar ve telefon görüşmeleri var.
- Kodlayıcılar Anonim: Sağlıksız ilişkilerden kurtulmak için 12 adımlı program.
- Anonim Aileler: Eyalete göre FA toplantılarının PDF dosyalarını alın. Bu bir bağımlılık veya sorun davranışa sahip bir aile üyesi olan kişiler için 12 adımlı bir programdır.
- Çiftleri Kurtarmak Anonim: Onları kurtarmak ve ilişkilerini sürdürmek isteyen çiftler için 12 adımlı grup.
Cinsel Bağımlılık, Düzensiz Aşk İlişkileri ve Kötüye Kullanım Kurtuluş Toplantıları
- Sexaholics Anonim: Bir SA toplantısını devlete göre arayın. Bu, "durmayı durdurmak ve cinsel olarak ayıklaşmak" isteyenler için 12 adımlık bir programdır.
- Cinsel Zorluklar Anonim : Kişi ve online Uluslararası SCA toplantılarının bir listesi. 12 adımlık bir program.
- Sex Addicts Anonim : Toplantıların bir listesini devlete göre arayın. 12 adımlık bir program.
- Anonim Survivors Anonim: Tüm aktif toplantıların bir listesini arayın. Bunlar, 18 yaşın üstündeki çocuklara cinsel istismara uğrayanlar için 12 basamaklı bir programdır.
- Seks ve Sevgi Bağımlıları Anonim: Eyalet veya illere göre arama yaparak bir toplantı bulun. Onlar, "cinsel ilişkiye girme, cinsel ilişkiye girme ya da duygusal bağlılıktan kaçınmak için bağımlılık yapan bir zorlama" olanlara yönelik 12 aşamalı bir programdır.
- Cinsel Kurtarma Anonim: Zorlayıcı cinsel davranışları durdurmak isteyenler için 12 adımlı grup.
- Aşk Bağımlıları Anonim: "Aşk, fanteziler ve ilişkiler söz konusu olduğunda düşünceleri, duyguları ve davranışları çarpıtmış olanlar" için 12 aşamalı bir program.
Gıda ve Nikotin Problemli Davranış Toplantıları
- Overeaters Anonim: Adresinizi veya posta kodunuzu girin ve yakındaki bir OA toplantısını bulmak için bir mesafeyi belirtin. Ayrıca telefon ve çevrimiçi toplantılar var. Aşırı yeme, az yeme, iştahsızlık, bulimia ve diğer yeme davranışları için 12 basamaklı bir programdır.
- Gıda Addicts Kurtarma Anonim: overeating veya bulimia dahil olmak üzere bir yeme sorunu vardı olanlar için 12 adımlı bir program.
- GreySheeters Anonim: Zorlayıcı aşırı yeme için 12 adımlı program.
- Nikotin Anonim: Ülke ve eyalete göre bir toplantı arayın. 12 adımlık bir program.
Duygusal ve Zihinsel Sağlık İyileştirme Toplantıları
- Duygular Anonim: Sağlıklı duygular isteyen insanlar için 12 adımlı program.
- Depresif Anonim: Depresyondan kurtulanlar için 12 adımlık bir program.
Finansal ve Edinim Problemi Davranış Toplantıları
- Kumarbazlar Anonim: Sorunlu kumardan kurtulmayı desteklemek için bir gruptur ve 12 basamaklı ilkeler tarafından yönlendirilir.
- Borçlular Anonim : Zorunlu borçlular için 12 adımlı bir program.
- Anonim Şirketler Anonim: Toplantılar arasında telefon görüşmeleri, çevrimiçi toplantılar veya ABD veya Uluslararası toplantılar yapılır. Çalışmalar konusunda zorlayıcılar için 12 adımlık bir programdır.
- Harcamalar Anonim: Zorunlu harcamalardan ve borçtan kurtulmak isteyenlere 12 adımlık bir program.
- Clutterers Anonim: Dağınıklığı durdurmak isteyenler için 12 adımlı program.