Okulda zorbalık, sosyal kaygısı olan çocuklar için özel bir sorun olabilir. Zorbalığa yardım etmenin ilk adımı zorbalığın etkilerini öğrenmektir. Belki de çocuğunuzun endişe duyduğunuz davranışlarında bir değişiklik gördünüz ve aşağıdaki gibi şeyler merak ediyor olabilirsiniz:
- Zorbalığın kısa ve uzun vadeli etkileri nelerdir?
- Zorbalık, çocuğunuzun sosyal kaygısını kötüleştirecek mi?
- Çocuğunuzun başa çıkmasına yardımcı olmak için neler yapabilirsiniz?
Zorbalık ne kadar yaygındır?
Zorbalık okullarda ve oyun alanlarında giderek yaygınlaşan bir olay haline gelmiştir. Okulda siber zorbalık, okulda taciz veya okul otobüsünde fiziksel şiddet olsun, pek çok çocuk korku içinde yaşar. Toplumsal kaygılı bir çocuğunuz varsa , zorbalık daha da yaygın olabilir.
İlkokuldan yaklaşık beş çocuktan biri lise yoluyla zorbalıklara uğrayacak. Bullies kendilerini savunmakta zorluk çeken çocuklardan birini seçer. Bazen zorbalık kurbanları bile kendilerini zorbalığa uğratırlar.
Zorbalı bir çocuğun belirtileri
Sosyal kaygısı olan çocuğunuzun zorbalığa maruz kaldığını nasıl anlayabilirsiniz? Aşağıdaki gibi uyarı işaretlerine bakın:
- Okula gitme arzusunda değişiklik
- Hasarlı veya kayıp eşya
- Üzüntü veya kaygı
- Fiziksel rahatsızlıklar
- Uyku problemi
Gizli Zorbalık ve Uzun Vadeli Etkiler
Zorbalığa uğrayan çocukların çoğu kimseye söylemez.
Özellikle, büyük erkek çocukların zorbalık bildirme olasılığı daha düşüktür. Çocuğunuzun davranışlarındaki ve duygularındaki değişikliklere dikkat edin, böylece gizli olan zorbalıklardan kurtulabilirsiniz.
Zorbalığın çocuk üzerindeki uzun vadeli etkileri, benlik saygısı ve kaygı ile ilgili sorunları içerebilir. Zorbalığın gerçekleştiğinden şüphelenirseniz, erken müdahale etmek önemlidir.
Bulbullar Niçin Sosyal Anksiyeteyle Hedefliyor?
Toplumsal kaygılı çocuklar, çeşitli nedenlerden ötürü kabadayılık hedefleri haline gelirler. Özellikle, zorbalık aşağıdakileri sergileyen çocukları hedefleme eğilimindedir:
- Birkaç arkadaşın var ya da çok zaman geçiriyorsun
- Olumsuzluk
- Hassas görünebilir ve düşük benlik saygısı var
- Kötü sosyal becerilere veya arkadaşlıklar geliştirmeye yönelik sorunlarınız var mı?
Az sayıda arkadaşı olan çocuklar kendilerini savunamazlar ve düşük öz değerlere sahip olanlar kendileri için ayağa kalkamazlar.
Zorbalık Sosyal Anksiyeteyi Kötüleştirir
Fare veya sıçan gibi kemirgenler kullanılarak zorbalığın etkilerini araştırmak için bazı çalışmalar yapılmıştır. Bu kulağa tuhaf gelse de, kemirgenlerin insanlarla benzer stres tepkilerine sahip olduklarına inanılmaktadır, bu nedenle bu tür bir araştırma anlamlıdır.
Bir çalışmada , fareler 10 gün boyunca bir "fare zorba" maruz bırakıldı ve stresli farelerin beyninde değişiklikler incelendi. Sonuçlar, hormon vazopresininin aktive olduğunu ve bunun da, sosyal uyaranlara duyarlı beyin reseptörlerinde artışa yol açtığını gösterdi. Stres sonrası, zorbalık fareleri diğer tüm farelerden, hatta dost olanlardan uzak kaldı. Bu, insanların aynı reaksiyona sahip olabileceğini göstermektedir: kronik zorbalık, sosyal davranışlarda azalmaya neden olabilecek stres hormonlarını yükseltebilir.
İkinci bir çalışmada, sıçanlar, sosyal strese maruz bırakıldı, ancak ya başka bir sıçanla ya da stresden önce ve sonra tek başına yerleştirildi. Bulgular, bir arkadaşla daha önce eşleştirilen stresli sıçanların daha dirençli ve daha iyi iyileşebildiğini gösterdi. Bu araştırma, sadece bir arkadaşınızın bile çocuğunuzun zorbalığa karşı koyabileceği koruyucu bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir.
İnsanlarla ilgili bir çalışmada, araştırmacılar şunları buldu:
- ergenlik döneminde zorbalık, sosyal anksiyete bozukluğu belirtilerinin artmasına yol açar.
- sosyal kaygıya sahip erkeklerin zorbalığa uğrama olasılığı daha yüksektir
- sosyal anksiyetesi olan çocuklar için zorbalığı bildirmek çok zor olabilir
Zorbalık ile nasıl başa çıkılır
Çocuğunuzla birlikte zorbalıkla ilgili bir durumu kendi elinize almak cazip gelse de, durumu hafifletmek ve çocuğunuzu korumak için atabileceğiniz adımlar vardır.
- Zorbalığı tartışmaya açık olun ve çocuğunuzun durumu şu ana kadar nasıl ele aldığını eleştirmeyin.
- Çocuğunuzun öğretmenini ve zorbalığa dair sorumluluğu bilgilendirin. Çocuğunuzun okulda yetişkin olup olmadığını, zorbalığa maruz kaldığını söyleyebildiğinden emin olun.
- Çocuğunuzu okulda arkadaşlık geliştirmeye teşvik edin. Engellenen bir ebeveynin evi gibi tehdit altındaysa okul dışında gidebileceği güvenli yerleri belirleyin.
- Çocuğunuzun okulunda zaten bir zorbalık önleme programı yoksa öneride bulunmak isteyebilirsiniz.
Bir kelime
Çocuğunuzun zorbalığa uğradığından şüpheleniyorsanız, durumu ciddiye alın. Çocuklar utanıyor ve zorbalığa itiraf etmekten utanıyorlar, dolayısıyla desteğiniz kritik. Sakin olun, okula konuşun ve çocuğunuzun durumla başa çıkma becerilerini verin.
> Kaynaklar:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. Ergenlerin sosyal stresi, yetişkinlik döneminde zorunlu bir adaptif kapasiteye yol açmaz: Sıçanlarda sosyal stresin sonuçları üzerine bir çalışma. Nörobilim. 2013 Sep 26, 249: 258-70.
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW. Kronik sosyal yeniliğin sosyalliğin davranışsal ve nöral bağıntıları üzerine etkileri: Vazopressin, oksitosin ve vazopressinerjik V1b reseptörü. Fizyoloji ve Davranış. 2011 Haziran, 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Peer mağduriyeti ve sosyal fobi: Ergenlerde bir takip çalışması. Sosyal Psikiyatri ve Psikiyatrik Epidemiyoloji. 2013 Nisan; 48 (4): 533-544.