Son birkaç on yıldır, sayısız çalışma yapılmış ve kanıta dayalı bağımlılık tedavisi yaklaşımları oluşturmaya milyonlarca dolar yatırım yapılmıştır. Bunlar, bağımlılığı tedavi etmek için en etkili terapilerdir. Bu tedaviler, "kanıta dayalı tedavi" veya "kanıta dayalı tedaviler" olarak adlandırılmaktadır, çünkü bunlar araştırma çalışmalarından elde edilen kanıtlarla desteklenmektedir.
Bu kanıta dayalı tedavileri aramak, zamanınızın ve paranızın etkili olduğu kanıtlanmış bir yaklaşıma harcanmasını sağlamanın en iyi yoludur. Her insan farklı ve bir başkası için zorunlu olarak çalışacak bir şey olmazsa da, aşağıdaki tedavilerden birini asılsız bir tedaviden daha çok deniyorsunuz ya da kişinin yüz yüze gelmesi ya da aşağılanması gibi yaklaşımlara dayanıyorsunuz. bağımlılık. Bu tür yaklaşımlar sadece etkisiz değil, aynı zamanda karşı-üretken, genellikle tedavinin yararlarına olan ilişkilere ve inançlara zarar veren ve gelecekteki çabaları daha da zorlaştıran bir unsur olarak görülmüştür.
1 - Motivasyonel Görüşme
Motivasyonel Görüşme , insanların kendi hayatlarında değişiklik yapmalarına yardımcı olan, bireyin fikirlerini çizmeye odaklanmış, aksine terapistin fikirlerini dayatmasına yardımcı olan, çatışmacı olmayan, işbirliğine dayalı bir tedavi tekniğidir; ve bağımlılığı olan kişinin özerkliği, onlar üzerinde yetkiye sahip terapistten ziyade. Pek çok insan motivasyonel görüşmeyi diğer tekniklerden daha yumuşak ve daha doğru bir yaklaşımla bulur ve bağımlılık davranışlarından kendi yollarını bulmaya destek olur.
2 - Destekleyici-Etkileyici Terapi
Destekleyici-ifade edici tedavi , daha şiddetli madde kullanım bozukluklarının tedavisinde etkili olan psikodinamik bir psikoterapidir. Destekleyici-Anlatım terapisi, bağımlılık da dahil olmak üzere psikolojik problemlerin erken çocuklukta kurulan çatışma, travma ve ilişki örüntüsünden kaynaklandığı düşüncesine dayanarak psikodinamik yönelimi ortaya çıkarmaktadır. İlişkilerde bu yararsız kalıplarla birlikte çalışmak ve bunun farkında olmak, bu problemlerin üstesinden gelinebilir.
3 - Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) yaklaşımına göre, içme, uyuşturucu kullanımı, sorunlu kumar, zorlayıcı alışveriş, video oyunu bağımlılığı, gıda bağımlılığı ve diğer zararlı aşırı davranış türleri gibi bağımlılık yapan davranışlar, yanlış düşüncelerin ve sonraki sonuçların sonucudur. olumsuz duygular. Düşünme kalıplarınızı değiştirerek, CBT aracılığıyla hem hissettiğiniz hem de davranış şeklinizi değiştirebilirsiniz. TCMB, depresyon, anksiyete ve bağımlılık da dahil olmak üzere diğer durumların tedavisinde etkinliğini gösteren çok sayıda çalışma ile mükemmel bir sicili vardır.
4 - Aile Terapisi
Aile terapisi, ergenlerde madde kullanım bozukluklarını tedavi etmek için “altın standart” olarak kabul edilir ve şu anda büyük bir araştırma gövdesi yetişkin madde kullanım bozukluğu için aynı şeyi desteklemektedir. Ergenler için Yapısal Aile Terapisi, Davranışsal Aile Danışmanlığı (BFC) ve Çok Boyutlu Aile Terapisi (MDFT) dahil olmak üzere aile terapisine birçok farklı yaklaşım vardır.
5 - Çiftler Danışmanlığı
Çiftler terapisi, bazen çiftler tedavisi denir, bağımlılık ile ilgili sorunlar ve diğer konular için ortaklar arasındaki ilişki ve kaynak olarak ilişkisine odaklanır. İlişkinin desteklenmesi ve ilişki içindeki desteğe dayanarak, çiftler terapisi, bağımlılık problemlerinin üstesinden gelmede son derece etkili olabilir. LGBT çiftlerde de etkili olduğu gösterilmiştir.
6 - Sosyal Davranış ve Ağ Terapisi (SBNT)
Sosyal davranış ve ağ terapisi, bilişsel davranışçı terapi (BDT) , Nüks Önleme, Toplumsal Güçlendirme Yaklaşımı, Davranışsal Çiftler Terapisi ve Davranışsal Aile Terapisi gibi bir dizi kanıta dayalı tedaviden büyük ölçüde yararlanmaktadır. Sosyal Davranış ve Ağ Terapisi, sosyal ağların ciddi madde kullanımı bozukluğu tedavisi ilerlemesine sahip bireyleri güçlü bir şekilde etkileyebileceği fikrine dayanmaktadır.
> Kaynaklar:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G. ve Barrett, C. "Sosyal davranış ve ağ terapisi: temel ilkeler ve erken deneyimler." Bağımlılık Davranışları , 27, 345-366. 2002.
> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Destekleyici-anlamlı ilişkisel psikodinamik yaklaşımdan teknik ve terapötik süreç." Psikoterapi , Cilt 50 (3), Özel sayı: Klinik Süreç. pp. 424-427. Eylül 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ ve Lam, WK "Alkol kullanım bozuklukları ile gey ve lezbiyen çiftler için davranışsal çift terapisi." Madde Kötüye Kullanımı Tedavisi Dergisi, 37, 379-387. 2009.
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Çok boyutlu aile terapisinin daha yüksek düzeyde madde bağımlılığı olan ergenlerle etkinliği: İki randomize kontrollü çalışmadan rapor." Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi, 78 (6), 885-897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Motivasyon Röportajı: Değişim İçin İnsanları Hazırlamak. Üçüncü baskı. New York: Guilford Press. 2012.