Bir katarsis duygusal bir salınımdır. Psikanalitik teoriye göre, bu duygusal salım bilinçsiz çatışmaların giderilmesine yönelik bir ihtiyaçla bağlantılıdır. Örneğin, işle ilgili bir durum üzerinde stres yaşanması, hayal kırıklığı ve gerginlik duygularına neden olabilir. Bu hisleri uygunsuz bir şekilde ortaya koymak yerine, birey bu duyguları fiziksel aktivite ya da başka bir stres giderici aktivite gibi başka bir şekilde serbest bırakabilir.
Terimin kendisi, Yunan katharsisinden "saflaştırma" veya "temizlik" anlamına gelir. Terim, literatürde olduğu gibi terapide de kullanılır. Bir romanın kahramanı, bir çeşit restorasyon veya yenilenmeye yol açan duygusal bir katliam yaşayabilir.
Catharsis, güçlü duyguların hissedildiği ve ifade edildiği güçlü bir duygusal bileşenin yanı sıra, kişinin yeni kavrayışlar kazandığı bilişsel bir bileşeni de içerir. Bu tür katarsisin amacı, bireyin yaşamında bir çeşit pozitif değişim yaratmaktır.
Psikanalizde Catharsis
Bu terim, Eski Yunanlıların zamanından beri kullanılmaktadır, ancak terim terapötik bir tekniği tanımlamak için ilk kez kullanılan Sigmund Freud'un meslektaşı Josef Breuer'dur. Breuer, histeri için “katartik” tedavi olarak adlandırdığı şeyi geliştirdi. Tedavisi, hastaların hipnoz altındayken travmatik deneyimleri hatırlatmasını içeriyordu.
Breuer, uzun süredir bastırılmış olan duyguları bilinçli bir şekilde ifade ederek, hastalarının semptomlarından kurtulduğunu keşfetti.
Freud ayrıca, katarsisin sıkıntı semptomlarının giderilmesinde önemli bir rol oynayabileceğine inanıyordu. Freud'un psikanalitik kuramına göre, insan zihni üç temel unsurdan oluşur: bilinçli, bilinçaltı ve bilinçsiz.
Bilinçli zihin farkında olduğumuz her şeyi içerir. Bilinçaltı, hemen farkına varmayabileceğimiz, ancak biraz çaba veya istekle farkındalık yaratabileceğimiz şeyler içerir. Son olarak, bilinçdışı akıl , farkındalığın dışında kalan düşüncelerin, duyguların ve hatıraların büyük rezervuarını içeren zihnin parçasıdır.
Bilinçaltı akıl Freud'un teorisinde kritik bir rol oynadı. Bilinçaltının içeriği farkındalık dışı olsa da, davranış ve işleyiş üzerinde bir etki göstermeye devam ettiğine hala inanıyordu. Rüya yorumlama ve özgür dernek gibi psikoterapi araçlarını kullanarak Freud, bu bilinçsiz duyguların ve hatıraların ışığa getirilebileceğine inanıyordu.
Hysteria , Freud ve Breuer Çalışmaları adlı kitaplarında , katozu “bilinçli bir farkındalığa dönüştürerek ve ifade edilmesine izin vererek bir kompleksi azaltma ya da ortadan kaldırma süreci” olarak tanımlamıştır.
Catharsis, bugün Freudyen psikanalizde hala bir rol oynamaktadır. Amerikan Psikoloji Derneği, süreci "bu olayları bilinç haline getirerek ve onları yeniden deneyimleyerek daha önce bastırılmış olan travmatik olaylara bağlı etkilerin deşarjı" olarak tanımlar.
Her Gün Dilinde Catharsis
Katarsis terimi, gündelik dilde, genellikle içgörü anlarını ya da kapama bulma deneyimini tanımlamak için kullanılan bir yer buldu. Boşanma sürecinden geçen bir birey, onlara bir barış ortamı sağlamaya yardımcı olan ve o kişinin kötü ilişkiyi geçmesine yardımcı olan kaotik bir anı deneyimleyebilir. İnsanlar ayrıca bir sağlık krizi, iş kaybı, kaza ya da sevilen birinin ölümü gibi travmatik veya stresli bir olay yaşadıktan sonra katarsis yaşanmasını anlatıyor. Psikanalizde geleneksel olarak kullanılandan biraz daha farklı bir şekilde kullanılsa da, bu terim hala kişinin hayatında olumlu bir değişime yol açan duygusal bir anı tanımlamak için kullanılır.
Daha Fazla Psikoloji Tanımları: Psikoloji Sözlüğü
Referanslar
Amerika Psikoloji Derneği. (2007). Psikoloji Sözlüğü. Washington, DC: Yazar.
Breuer, J., Freud, S (1974). Histeri üzerine çalışmalar . Harmondsworth: Penguen Kitaplar.