Ruh sağlığı bozuklukları sıklıkla insanların sessizce acı çekmesine neden olan gerçek hastalıklardır. Ve maalesef hala onlarla ilişkili bir damga var. Ancak, akıl sağlığı ile ilgili tartışmalar yapmak ve farkındalığı artırmak, damgalamayla mücadelede ilk adımlardır.
Dahası, akıl hastalığını savunmak ve akıl sağlığı topluluğuna geri vermek, hem aileler hem de hastalar için son derece güçlü olabilir. Hasta savunucuları, savunuculuk çalışmalarının kendi zihinsel sağlıklarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu söylemektedir.
Nihayetinde, ruh sağlığınıza dikkat etmek önemlidir. Ve aktivizm, bakıcıların, sevdiklerinin, hastaların ve akıl hastalığı tarafından dokunulan herkesin başkalarına geri verebileceği ve onlara yardım edebileceği bir yoldur.
Aşağıdakiler, farkındalığı artıran ve akıl sağlığı için destek ve kaynak sağlayan öncü kuruluşlardan bazılarıdır. Acılarınızı eyleme dönüştürmek için çeşitli yollar sunarlar.
Ruh Sağlığı Amerika
1909'da kurulan Mental Health America (MHA), akıl hastalıkları ile birlikte yaşayan insanların ihtiyaçlarını ele almanın yanı sıra genel ruh sağlığını teşvik etmeyi amaçlayan, ülkenin önde gelen toplum temelli bir organizasyondur. Bu kar amacı gütmeyen grup, ruh sağlığının, aslında, genel sağlıkun önemli bir parçası olduğuna inanmaktadır. Ruh sağlığı desteği, iyileşme ve savunuculukta yetkilidirler.
MHA'nın felsefesi, zihinsel sağlık koşullarını bireysel acı çekmeden önce ele almak ve tedavi etmektir. Önleme hizmetleri, erken teşhis ve semptomların müdahalesini ve akıl hastalığının ilerlemesini umarak durdurmak için eylem planlarını savunurlar.
Ayrıca aşağıdaki hizmetleri sunarlar:
- Tarama araçları —Hızlı ve kolay “testler” bir akıl hastalığının belirtilerini yaşıyor olup olmadığını belirlemek için. Sonuçlar, bir akıl sağlığı sağlayıcısıyla görüşmek için ayrıntılı bilgi, kaynaklar ve araçlar içermektedir.
- Yerel bağlı kuruluşlar - Posta kodunuzu sağlayabilir ve MHA size destek ve yönlendirmelere erişebileceğiniz yerel bağlı kuruluşlarını gösterecektir.
- Programlar ve savunuculuk çalışmaları — Sırttan okula, işyerinde sağlığına kadar her konuda bilgilendirme. MHA ayrıca ruh sağlığı koşulları ve aileleriyle birlikte insanların yaşamlarını etkileyen yasaları da savunmaktadır.
- Yardım erişimi - MEB, kendiniz veya sevdikleriniz için, mevcut tedaviler ve destek türleri, bir akıl sağlığı sağlayıcısı ile nasıl çalışılacağı ve kurtarma ve destek araçlarıyla ilgili değerli kaynaklar dahil olmak üzere, nasıl yardım alabileceğiniz hakkında bilgi verir.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH), ruhsal bozukluklarla ilgili araştırmalar yapan önde gelen federal bir kurumdur. NIMH, ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanının bir parçası olan Ulusal Sağlık Enstitülerini oluşturan 27 enstitü ve merkezden biridir.
NIMH, akıl hastalığının anlaşılması, tedavisi ve önlenmesine odaklanan araştırmalara adanmış en büyük bilimsel kuruluştur. Ayrıca, devam eden araştırma ve planlarla ilgili bilgileri paylaşmak ve gelecekteki girişimler için geri bildirim almak için diğer akıl sağlığı kuruluşlarına erişim sağlamaktadır. Ek olarak, NIMH, en güncel zihinsel sağlık araştırması hakkında kamu bilincini geliştirmeye yönelik çabalarda bu kuruluşlarla işbirliği yapmaktadır. Ayrıca multimedya sunumları ve ücretsiz bir görüntü kütüphanesi sunarlar.
Daha da fazlası, NIMH zihinsel sağlık sorunları ve akıl sağlığı konuları ve en son akıl sağlığı araştırmaları hakkında bilgiler hakkında güvenilir bilgiler sağlar. Siz veya sevdikleriniz klinik araştırmaya katılmayı düşünürseniz, NIMH sizi klinik çalışmalarla ilgili bilgi ve NIMH'de veya ülke genelinde nasıl bulacağınız konusunda bilgi sağlayabilir. Ayrıca, halkı ruh sağlığı ve akıl hastalıkları hakkında eğitmek için ücretsiz broşürler, kitapçıklar ve e-kitaplar var.
Akıl Hastalığı Ulusal İttifakı
Ruhsal Hastalıklar Ulusal İttifakı (NAMI), akıl hastalığından etkilenen Amerikalılar için daha iyi yaşamlar yaratmaya adanmış en büyük halk sağlığı örgütlerinden biridir. Bu grup bir mutfak masası etrafında başladı ve şimdi ruh sağlığı üzerinde ulusun öncü seslerinden biri haline geldi.
NAMI, devlet kuruluşları, yüzlerce yerel bağlı kuruluş ve gönüllülerden oluşuyor. Eğitime katkıda bulunur, etkinlikler düzenler, kaynaklar sağlar ve toplumda farkındalık yaratmak ve ihtiyaç duyan herkese destek sunmak için çalışırlar.
Buna ek olarak, NAMI, insanların zihinsel hastalıkları görme biçimini değiştirmeye ve eğitim, savunuculuk, halkı dinleme ve liderlik yoluyla onunla ilişkili damgalamayı ortadan kaldırmaya çalışmaktadır. NAMI ayrıca ailelerin, bireylerin ve eğitimcilerin ihtiyaç duydukları desteği ve bilgiyi almasını sağlamak için binlerce toplulukta eğitim programları sunmaktadır.
Buna, ruh sağlığı hastalığında yaşayan ve inancın önemli bir bileşen olduğu birçok kişinin kurtarılma yolculuklarında maneviyatın rolünü destekleyen inançlar arası kaynak ağı olan NAMI FaithNet de dahildir. Ayrıca, ücretsiz referanslar, bilgi ve destek için NAMI ücretsiz yardım hattını arayabilir veya tartışma / destek gruplarına kaydolmak veya hatta mesaj panosunda başkalarına yardım etmek için kendi web sitesini ziyaret edebilir.
Savunuculuk çalışmaları aracılığıyla, NAMI akıl hastalıkları ve aileleri için ulusal kamu politikasını şekillendirmektedir. Çabaları, araştırma için fon sağlamaya, tedavilere ve hizmetlere erişimi korumayla sonuçlandı ve çoğu sigorta planında ruhsal hastalığın fiziksel hastalıklarla aynı şekilde tedavi edilmesini sağladı. NAMI ayrıca, her eyalette ruh sağlığını korumak için gereken araç, kaynak ve becerilerle savunuculuk gönüllüleri sağlayacaktır.
NAMI, ruhsal hastalıkları olan kişilerin desteğini göstermek ve ruh sağlığının önemini vurgulamak için bir çok yıllık zihinsel sağlık bilinci etkinliklerine katılır. Bir NAMI farkındalık etkinliğine katılmak, insanların zihinsel hastalıkların karmaşıklığını anlamalarına yardımcı olmak ve halkı eğitmek ve damgalanmayı azaltmaya yardımcı olmak için bir kişi yardımcı olacaktır. Bu etkinlikler arasında Zihinsel Hastalık Bilinçlendirme Haftası, sosyal medya için Farkındalık Mesajlaşma Kampanyaları, NAMIWalks ve diğer pek çok etkinlik yer almaktadır.
NAMI ile ilgilenmek için:
- Kampüs kulübünde bir NAMI'ye katılın - Üniversite kampüslerinde öğrenci tarafından yönetilen, zihinsel bir sağlık kuruluşu
- Stigmafree Rehin Al
- Hikayenizi paylaşın — Benzer deneyimlere sahip başkalarına teşvik ve destek sağlayın. NAMI, hikayenizi paylaşmak için iki güvenli, denetimli alan sunar (her ikisi de anonim yayınlamaya izin verir): Yalnız Değilsiniz ve OK2Talk
- NAMI'nin eğitim sınıflarından birine katıl
- NAMI Bağlantı Destek Grubu ve / veya NAMI Aile Destek Grubundan faydalanın
- Savunuculuk için NAMI Smarts'a kaydolun - Savunuculuk hareketine nasıl katılacağınızı öğretecek bir uygulamalı eğitim programı
- NAMI'ye Katılın - Bir hesap oluşturun ve / veya üye olun
- NAMI'ye bağış yapın —NAMI, önemli çalışmalarını desteklemek için hediye ve katkılardan yararlanıyor
Amerikan İntihar Önleme Vakfı
Amerikan İntiharı Önleme Vakfı (AFSP), hayat kurtarmaya ve intihardan etkilenenlere umut getirmeye adanmış kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. AFSP, 50 eyalette, profesyonellere eğitim programları sunma, halkı duygudurum bozuklukları ve intihar önleme konusunda eğitme, bilimsel araştırmaları finanse etme, intihar kaybı mağdurları ve risk altındaki kişiler için programlar ve kaynaklar sunma dahil olmak üzere temel stratejileriyle bölümlere sahiptir. İntiharı ve önlenmeyi etkileyen politika ve mevzuatın savunulması.
AFSP, intihar riski taşıyan çok fazla insanın yardım istemediğini düşünüyor. Böylelikle örgüt, acı çekenlere ulaşmak için okullara, işyerlerine ve topluluklara intiharı nasıl önleyeceğine ve ruh sağlığına öncelik vereceğine yönelik eğitim programları oluşturmuştur.
AFSP ayrıca, yüksek öğrenim kurumlarında, kolluk kuvvetlerinde, işyerlerinde ve çalışanların yardım programlarında akıl sağlığı kurumları aracılığıyla sunulabilecek bir çevrimiçi program olan interaktif tarama programını da oluşturmuştur. Etkileşimli tarama programı web sitesi, insanların stres, depresyon ve diğer akıl sağlığı durumlarına yönelik kısa bir tarama yapmaları ve daha sonra bir ruh sağlığı danışmanından kişisel bir yanıt almaları için güvenli ve gizli bir yer sunmaktadır. Site, insanların zihinsel sağlık danışmanı ile anonim bir şekilde iletişim kurmalarına ve mevcut zihinsel sağlık hizmetlerini elde etmek için öneriler, geri bildirim ve destek almalarına izin verir.
Ek olarak, AFSP, akran destekli bir survivor sosyal yardım programının yanı sıra iyileştirme için programlar ve kaynaklar sunmaktadır. Organizasyon aynı zamanda akranlarını destekleyerek anlam ve iyileşmek isteyen mağdurlar için gönüllü fırsatlar sunuyor. Ve, AFSP'nin kamu politikası ekibi, yaşamları kurtarmaya yardımcı olacak politikaları savunmaya yardımcı olmak istiyorsanız, hem devlet hem de federal düzeylerde intiharın önlenmesini savunmak için ihtiyaç duyacağı araçlarla gönüllüler sağlar.
İntihar hakkında bilinenlerin çoğu, AFSP'nin finanse ettiği araştırmalardan geldi. İntihar bilincinin artmasına ve AFSP için Paranın topluluğuna, kampüsüne ve gece yürüyüşlerine katılarak, bir anma fonu aracılığıyla sevilen birisini onurlandırarak, kendi kişisel bağış toplama kampanyanızı oluştururken, bir takım AFSP etkinliğine katılarak veya sadece bağış yapmak. Ayrıca, yerel bölümünüzün bir üyesi olarak veya AFSP'nin araştırma çalışmalarından birine katılarak dahil olabilirsiniz.
Çocuk Zihin Enstitüsü
Çocuk Zihin Enstitüsü, zihinsel sağlık ve öğrenme bozuklukları ile mücadele eden çocukların ve ailelerin hayatlarını dönüştürmeye adanmış bağımsız, ulusal bir sivil toplum kuruluşudur. Farkındalık olmaması ve akıl hastalığına bağlı damgalama birçok çocuk ve gencin tedavisini önler. Bununla birlikte, Çocuk Zihin Enstitüsü, bu nüfusun geleceklerini üç taahhütle iyileştirmek için çabalamaktadır:
- Bu çocuklara en çok ihtiyaç duydukları zaman ve en iyi, en etkili tedavilere erişmelerini sağlayın.
- Tanı ve tedaviyi iyileştirmek için gelişmekte olan beynin bilimini ilerletmek.
- Ailelerin ve toplulukların yardım almasını sağlayan faydalı, doğru bilgiler ve kılavuzlar sunun.
Bu organizasyon ebeveynler için paha biçilmez bir kaynaktır. Ebeveynlerin çocuklarına en iyi bakımı bulmalarına yardımcı olabilecek kaynakları sunmanın yanı sıra çeşitli ebeveynlik kaygılarına etkili bir şekilde nasıl yanıt verileceği konusunda uzman rehberlik sağlarlar. Web sitelerinin ayrıca ebeveynlerin sorulara cevap verebilecekleri ve olası teşhisler hakkında bilgi alabilecekleri ve bir sonraki adımda ne yapmaları gerektiği hakkında rehberlik edebilecekleri bir semptom kontrol aracı vardır. Daha da fazlası, sorun ne olursa olsun, çocuklarına yardım almak isteyen ebeveynlere adım adım yardım sağlayan İyi Bakım Kurmak için bir Ebeveyn Rehberi sunarlar.
Çocuk Zihin Enstitüsü de eğitimciler için harika bir kaynaktır. Öğretmenlere sınıf psikolojik stratejileri ve rehberlerin zihinsel sağlık veya öğrenme bozukluğu belirtileri gösteren çocuklara etkili bir şekilde karşılık vermelerine yardımcı olacak rehberler sunmaktadır. Klinik uzmanları medya ve konuşma nişanları için kullanılabilirler ve misafir profesör ders dizisine ev sahipliği yaparlar.
Ayrıca, ücretsiz çevrimiçi kaynaklar sunmanın yanı sıra ebeveynlerin kuruluşa sorduğu sorulara klinisyenin cevaplarını içeren bir Uzmana Sorun sayfası sunmanın yanı sıra enstitü, Çocuklar için Speak Up gibi yüksek etkili farkındalık kampanyaları yaratmaktadır. Bu, Çocuk Akıl Sağlığı Enstitüsü'nün çocuk akıl sağlığı konularında farkındalığı savunan ve ailelere, eğitmenlere, medyaya ve politika yapıcılara gerekli bilgileri sağlayan yıllık halk eğitim kampanyasıdır. ("Dahil ol" bölümü, bir çocuğun hayatını değiştirmeye yardımcı olmak için altı farklı yol sunar.)
Politika ve Araştırma
- Tedavi Savunuculuk Merkezi, ağır akıl hastalığının zamanında ve etkili tedavisine engelleri ortadan kaldırmaya adanmış ulusal bir sivil toplum kuruluşudur. Bu örgüt, psikiyatri hizmetlerinin sunulması için yasaların, politikaların ve uygulamaların teşvik edilmesine yardımcı olur ve ciddi ve kalıcı akıl hastalığının nedenlerine yönelik yeni ve yenilikçi tedavileri destekler. Tedavi Savunuculuk Merkezi, zihinsel sağlık tedavi yasalarını düzeltmek için yetkili ve bağımsız bir sese dönüştü. Web siteleri, kamu ve politika yapıcılara, devlet ruh sağlığı ile ilgili kanunlar hakkında güvenilir bilgi kaynakları ve ciddi akıl hastalığı olan sevdiklerine yardım etmek için bilgi ve kaynak sağlamak için tasarlanmıştır.
- Ulusal Davranışsal Sağlık Konseyi, kapsamlı, yüksek kaliteli ve kanıta dayalı ruh sağlığı ve madde bağımlılığı hizmetlerine erişimi garanti altına alan politikaları savunmaktadır. Ruh sağlığı ve bağımlılık tedavisi sunan ve davranışsal sağlık hizmetlerini korumak amacıyla üyelerini seslerini birleştirmeye teşvik eden 2.900 üye kuruluştan oluşur. Ulusal Davranışsal Sağlık Konseyi, bir milyon Amerikalının akıl hastalıkları ve madde bağımlılığı belirtilerini tanımlamak, anlamak ve yanıtlamak için eğitildiği Zihinsel Sağlık İlk Yardım ABD'sini başlattı. Konsey, ruh sağlığı hizmetlerinin kalitesini iyileştirmek için devlet ve yerel yönetimlerin yanı sıra sağlık ve insan hizmetleri örgütlerine sağlık yönetimi ve kalite iyileştirme danışmanlığı ve eğitim hizmetleri sunmaktadır. Ayrıca yerel tedavileri ve hizmetleri bulmanıza yardımcı olmak için ücretsiz bir Servis Bul servisi de sunarlar.
- Ulusal Ruh Sağlığı İyileştirme Koalisyonu (NCMHR), ruhsal hastalıktan kurtulan ya da iyileşen tüm insanların, ruh sağlığı ve sosyal politikalarının devlet ve ulusal düzeylerde geliştirilmesi ve uygulanmasında önemli bir rol oynamasını sağlamayı amaçlamaktadır. NCMHR'nin başlıca hedeflerinden biri, insanları topluma tam bir yaşam kurmaya ve yönetmeye teşvik etmektir. NCMHR, gerçek akıl sağlığı hastalarının seslerini ve ihtiyaçlarını temsil eder. Akıl sağlığı hizmeti sağlayıcılarının onurlu hastaları tedavi etme ve iyileşme ve tedaviye ilişkin haklarına ve seçimlerine saygı duyma gereğini vurgulamaktadırlar. NCMHR ayrıca konut, eğitim ve kariyer gelişimi ile ilgili yardım da dahil olmak üzere çok çeşitli kurtarma odaklı hizmetler ve destekleri savunmaktadır.
- Beyin ve Davranış Araştırmaları Vakfı, nedenleri anlamak ve beyin ve davranış bozukluklarını tedavi etmek için yeni yollar geliştirerek akıl hastalığının neden olduğu acıyı azaltmaya adamıştır. Bunu, nörobilim ve psikiyatride en yenilikçi fikirleri finanse etmek için bağışlar vererek, bu çalışmaların bilimsel araştırmalarda ilerlemelere ve atılımlara yol açması hedefiyle ulaşırlar. Federal hükümetin dışında, başka hiçbir kuruluş, ruh sağlığı alanındaki daha fazla atılımdan sorumlu değildi veya bu vakfın sahip olduğu ruh sağlığı araştırma hibelerinin sayısını finanse etmedi.
Diğer kaynaklar
- Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği (ADAA) anksiyete , depresif, obsesif-kompulsif ve travma ile ilişkili bozuklukların önlenmesi ve tedavisi için kararlı bir sivil toplum kuruluşudur. ADAA, kanıta dayalı tedaviyi savunarak hasta bakımını iyileştirmeyi amaçlayarak bu ruhsal bozukluklarla yaşayan insanların yaşam kalitesini iyileştirmeye çalışmaktadır. Ayrıca bu bozukluklar hakkında eğitim sunarlar ve tedavide uzmanlaşmış bir terapiste yardım edebilirler. Ve sürekli eğitim ve eğitim sağlıyor ve araştırma bulgularını uygulamaya dönüştürmeye yardımcı oluyorlar. Dahası, ADAA gelecekte bu bozuklukları önleyebilmek ve tedavi edebilmek umuduyla yeni ve etkili tedaviler bulmayı hedeflemektedir.
- Trevor Projesi lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel ve sorgulayıcı (LGBTQ) gençlere kriz müdahale ve intihar önleme hizmetleri sunmaktadır. Bu organizasyon 1998 yılında Akademi ödüllü kısa film TREVOR'un yaratıcıları tarafından kuruldu. Trevor Project, LGBTQ gençlerine telefonla, çevrimiçi ve metin aracılığıyla iletişim kurmanın güvenli, kabul edici ve kapsamlı bir yolunu oluşturarak sertifikalı hayat kurtarıcı, can alıcı ve kriz müdahale hizmetleri sunmaktadır. Ayrıca, ücretsiz çevrimiçi öğrenme modülleri, müfredat ve LGBTQ gençliği ile çalışan öğretmenler ve yetişkinler için tasarlanmış kaynaklar dahil olmak üzere intihar önleme konusunda farklı program ve hizmetlere sahiptir. Web siteleri, LGBTQ gençliğinin ve arkadaşlarının, ailelerinin ve öğretmenlerinin sıkça sorulan sorulara cevap bulabileceği ve cinsel yönelim, cinsiyet kimliği ve daha fazlasıyla ilgili kaynakları araştırabileceği Trevor Destek Merkezi'ni sunuyor. LGBTQ sosyal ağ sitesi TrevorSpace de mevcuttur.
- Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı (DBSA) depresyon ve bipolar bozukluğa odaklanan eş odaklı bir ulusal kuruluştur. DBSA, ihtiyaç duyanlara sağlık odaklı, akran tabanlı ve güçlendirici hizmetler ve kaynaklar sunar. Bu hizmetleri çevrimiçi, yerel ve çevrimiçi destek gruplarında, podcast ve videolarda alabilirsiniz. DBSA, kapsamlı bilgileri çevrimiçi ve basılı materyallerle dağıtır. Web siteleri eğitim materyalleri, doğru tedaviyi bulma hakkında bilgi, kişisel sağlık araçları ve bir sağlık izleyicisi ve bir kişinin katılabileceği potansiyel araştırma çalışmalarını sunmaktadır. DBSA, depresyon veya bipolardan etkilenebilecek sevdiklerinize nasıl yardımcı olabileceğinizi de gösterebilir. depresyon, başkalarına yardım etmek için akran sağlayıcısı olmak ve akıl sağlığını savunmak için nasıl yardımcı olunur.
- Aktif Akıllar, öğrencileri başkalarını eğitmek ve insanları yardım almaya teşvik etmek için zihinsel sağlık hakkında dürüst ve samimi bir şekilde konuşmalarını sağlayan bir sivil toplum kuruluşudur. Grup, üniversite kampüslerinde öğrenci tarafından yönetilen bölümleri oluşturmak ve desteklemek için çalışır. Bu kampüs bölümleri, ülke çapında kolejlerde ruh sağlığı bilincini, savunuculuğu ve eğitimi teşvik etmektedir. Aktif Akıllar, öğrencileri akıl sağlığı sorunlarından haberdar etmeyi, ruh sağlığı ve akıl hastalıkları hakkında bilgi ve kaynak sağlamayı ve gerektiğinde yardım almaya teşvik etmeyi amaçlar. Bölümler, öğrencilere eğitim ve liderlik fırsatları sunmanın yanı sıra, öğrenciler ve akıl sağlığı topluluğu arasında bir bağlantı görevi görmektedir. Aktif Zihinlerin amaçlarından biri, zihinsel sağlık sorunlarını çevreleyen damgalamayı kaldırmaktır. Bunu kampüs çapında etkinlikler, ulusal programlar ve ülke çapında kampüslerde ruh sağlığı sorunları hakkında açık bir konuşma için davet edici bir ortam oluşturarak gerçekleştirmeye çalışırlar.
Bir kelime
Aktivizm genellikle tutkunuzu ya da zorluğunuzu eyleme geçirmenin ödüllendirici bir yoludur. Vaktinize gönüllü olmayı ya da bir kuruluşa para bağışlamayı seçmek, “ileri sarmak” ve / veya ihtiyaç duyan başkalarına yardım etmek için sevindirici ve anlamlı bir yol olabilir. Ruh sağlığı konusunda farkındalık yaratmaya adanmış çok yönlü ve saygın organizasyonlar var. Bu grupların çoğu, başkalarının hayatlarına katkıda bulunacak ve farklılıklar yaratacak çeşitli yollar sunmaktadır.
Bu sadece önde gelen akıl sağlığı kuruluşlarının bir listesi. Bazıları diğerlerinden daha geniştir. Bir yardım kuruluşunu desteklemeyi düşünüyorsanız, kendi araştırmanızı yapmanız önemlidir. Böylelikle, hedeflerinize en uygun olanı düşünen organizasyonu bulabilirsiniz. Ruh sağlığı topluluğuna geri vermenin bir yolunu bulmak, kendi kurtarıcınızı bile arttırabilir ve yol boyunca diğer savunuculara anlamlı bağlantılar geliştirmenize izin verebilir.