Doğal Bellek-Booster mı?
Yıllar boyunca hafızayı keskin tutmaya yardımcı olmak için, bazı insanlar pregnenolone olarak bilinen bir diyet ekine yönelirler. Vücutta doğal olarak bulunan bir madde olan pregnenolon, diğer steroid hormonlarının (progesteron, DHEA ve östrojen dahil) üretiminde önemli bir rol oynayan bir steroid hormondur.
Taraftarlar, pregnenolon takviyeleri almanın, yaşa bağlı bellek bozukluğu ile mücadele etmenin yanı sıra çeşitli sağlık koşullarına karşı korunmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
İnsanlar Neden Kullanıyor?
Alternatif tıpta, pregnenolonun aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisinde yardımcı olduğu söylenir:
- Alzheimer hastalığı
- alerjiler
- artrit
- depresyon
- endometriyozis
- yorgunluk
- fibrokistik meme durumu
- menopoz semptomları
- çoklu skleroz
- adet öncesi sendromu
- sedef hastalığı
- skleroderma
Pregnenolon ayrıca hafızayı keskinleştirmek, stresi azaltmak, bağışıklık sistemini uyarmak, detoksiyi desteklemek, kalp hastalığını önlemek ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için kullanılır.
Sağlık Faydaları
1940'larda yayınlanan bir dizi hayvan ve insan çalışması, pregnenolonun artriti yönetmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermesine rağmen, pregnenolon hakkında daha yeni araştırmalar oldukça sınırlıdır. Bununla birlikte, son yıllarda yayınlanan birkaç çalışma, pregnenolonun belirli sağlık yararları sunabileceğini göstermektedir. İşte bu çalışmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:
1) Bellek
Ön araştırmalar, pregnenolonun yaşlanma ile ilişkili hafıza bozukluğuna karşı korunmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Örneğin, Beyin Araştırma İncelemelerinde yayınlanan bir 2001 raporunda, araştırmacılar, steroid hormonları ile ilgili çalışmalarını ve yaşlanan beyindeki öğrenme ve hafıza üzerindeki etkilerini analiz ettiler.
Ancak hayvanlarda yapılan araştırmalar, pregnenolonun hafızayı artırabildiğini gösterirken, raporun yazarları pregnenolon ve hafıza üzerindeki insan temelli çalışmaların karışık sonuçlar verdiğini belirtmektedir.
İlgili: Bellek için Bellek ve Bacopa Geliştirmek için Doğal Yolları .
2) Depresyon
Pregnenolone, 2012 yılında Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı'nda yayınlanan hayvan temelli bir çalışmaya göre depresyonun hafifletilmesine yardımcı olabilir. Tetkiklerde yazarlar, pregnenolonun anormallikleri tedavi ederek depresyonu hafifletmeye yardımcı olabileceğini belirlediler. Beyin hücrelerinin belirli bileşenlerinde.
İlgili: Depresyon Telafiler: 8 Doğal Tedaviler.
3) Şizofreni
Pregnenolon, 2011'de Nörobilim'de yayınlanan bir rapora göre şizofreni tedavisinde umut vaat etmektedir. Raporun yazarları, pregnenolon ve şizofreni ile ilgili mevcut araştırmaları (insanlara yönelik bir dizi hayvan temelli çalışma ve birkaç pilot çalışma dahil) analizinde Pregnenolonun beyindeki steroid bileşiklerini etkileyerek şizofreni hastalarına fayda sağlayabileceğini bulmuştur. Rapor ayrıca, pregnenolonun, beyin gamma-aminobutirik asit seviyelerini arttırarak şizofreni tedavisine yardımcı olabileceğini de göstermektedir.
Uyarılar
Araştırma eksikliği nedeniyle, pregnenolon takviyelerinin uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, pregnenolonun uykusuzluk, anksiyete, duygudurum değişiklikleri, baş ağrısı ve düzensiz kalp ritmi de dahil olmak üzere bir dizi yan etkiyi tetikleyebileceğine dair bazı endişeler vardır.
Pregnenolon hormon seviyelerini etkileyebileceğinden, hormona duyarlı durumlar (meme kanseri, endometriozis ve rahim miyomları gibi) için riskiniz varsa veya bu risk altındaysanız pregnenolon kullanmaktan kaçının.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.
Burada takviyeleri kullanma hakkında daha fazla ipucu alabilirsiniz.
Alt çizgi
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, pregnenolonu herhangi bir durum için tedavi olarak önermek için çok erken. Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir. Herhangi bir sağlık amacı için kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.
Belleği korumak için doğal bir çözüm arıyorsanız, bazı çalışmalar antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri alımının artırılmasının bellek artırıcı etkilere sahip olabileceğini göstermektedir.
Bir takım alternatif terapiler de depresyon tedavisinde yardımcı olabilir. Örneğin, St. John's wort gibi otlar, depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilirken, akupunktur ve meditasyon gibi zihin-beden uygulamaları ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Kaynaklar
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Şizofrenide yeni bir terapötik aday olarak pregnenolon: ortaya çıkan preklinik ve klinik kanıt." Nörobilim. 2011 Sep 15; 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Pregnenolon, dehidroepiandrosteron ve bunların sülfat esterlerinin öğrenme ve hafızada bilişsel yaşlanmanın rolü." Beyin Res Beyin Res Rev. 2001 Kasım; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-Metoksi-pregnenolon (MAP4343) depresif bozukluklar için yenilikçi bir terapötik yaklaşımdır." Proc Natl Acad Sci US A. 2012 Ocak 31; 109 (5): 1713-8.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.