Ginkgo biloba, beyin sağlığını geliştirmek ve çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılan bir antioksidan-zengin bitkidir. Diyet takviyeleri tipik olarak bitkinin yapraklarının ekstraktlarını içermesine rağmen, tohumları geleneksel Çin tıbbında iyileşme amacıyla yaygın olarak kullanılmaktadır. Taraftarlar, ginkgo biloba'nın beyine kan akışını iyileştirerek demans gibi yaşlanan ilgili konulara karşı koruyabileceğini öne sürmektedir.
Kullanımları
Ginkgo biloba'nın aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisinde veya önlenmesinde yardımcı olduğu söylenir:
- yaşa bağlı makula dejenerasyonu
- Alzheimer hastalığı
- kaygı
- astım
- bronşit
- depresyon
- erektil disfonksiyon
- yorgunluk
- glakom
- yüksek tansiyon
- insülin direnci
- çoklu skleroz
- periferik arter hastalığı
- kadınlarda cinsel işlev bozukluğu
- kulak çınlaması
Buna ek olarak, ginkgo biloba hafıza korumak için yanı sıra inme kurtarma teşvik olduğu söyleniyor.
Sağlık yararları
İşte ginkgo biloba'nın potansiyel sağlık faydalarının arkasındaki bilimine bir bakış:
1) Beyin Sağlığı
Şimdiye kadar, ginkgo biloba'nın beyin sağlığında yaşlanmaya bağlı düşüşlere karşı etkilerini test eden çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir.
Örneğin, 2015 yılında Alzheimer Hastalığı Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma derlemesinde, bilim adamları, bilişsel bozukluk ve bunama tedavisinde ginkgo biloba'nın olası rolüne odaklanan daha önce yayınlanan dokuz klinik çalışmayı analiz ettiler.
Tüm denemeler EGb761 adında bir ginkgo biloba ekstresine odaklandı.
Sonuç olarak, yazarın yazarları, en az 22 hafta boyunca günde 240 mg EGb761 almanın bilişsel bozukluk veya bunama hastalarında biliş, işlev ve davranışlarda düşüşü yavaşlatabileceğini veya yavaşlatabileceğini belirtmektedir.
Bununla birlikte, daha önceki bir rapor (2009 yılında Sistematik İncelemeler Cochrane Veritabanında yayınlanmıştır), ginkgo biloba'nın demans ve bilişsel bozukluğa karşı etkilerine ilişkin kanıtların “tutarsız ve güvenilmez” olduğu sonucuna varmıştır. Ginkgo biloba'nın demans veya bilişsel gerileme için bir tedavi olarak etkinliğini ve güvenliğini değerlendiren 36 klinik çalışmayı gözden geçirirken, raporun yazarları, otun plasebodan daha güvenli olduğunu, ancak gözden geçirilen çalışmaların çoğunun önemli ölçüde hatalı olduğunu buldular.
2) Göz Sağlığı
Ginkgo biloba glokom tedavisinde umut vaat ediyor, 2013 yılında Glaucoma Dergisi'nde yayınlanan küçük bir çalışmayı gösteriyor. Araştırmacılar, 42 hasta üzerinde yapılan testlerde, ginkgo biloba özütü ile yapılan tedavinin, görselle glokomla ilişkili hasarın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini belirlediler. alan.
Dahası, 2013 yılında Cochrane Database of Systematic Review'da yayınlanan bir raporda, ginkgo biloba'nın yaşa bağlı maküler dejenerasyonun tedavisinde olası bir yararı olabileceğine dair bazı kanıtlar bulunmuştur.
3) Kan Basıncı
2014 yılında Phytomedicine'de yayınlanan bir araştırma incelemesine göre, ginkgo biloba'nın yüksek tansiyonu tedavi edip edemeyeceğini söylemek için çok erken. Dokuz gözden geçirilmiş klinik denemenin altısı, gingko biloba'nın kan basıncını azaltmaya yardımcı olabileceğini bulmasına rağmen, Diğer üç çalışmada da kan basıncı üzerinde önemli etkileri vardır.
İncelenen çalışmaların çoğu oldukça kusurlu olduğu için, gözden geçirenin yazarları, kan basıncı kontrolü için ginkgo biloba önerilmeden önce daha titiz bir araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtmektedir.
4) İnme Kurtarma
2005 yılında Sistematik İncelemeler Cochrane Veritabanında yayınlanan bir rapora göre, Ginkgo biloba inmeden kurtulan bireyler için faydalı olmayabilir.
10 klinik çalışmanın analizinde, raporun yazarları, ginkgo biloba'nın akut iskemik inme geçirmiş hastalarda (en yaygın inme tipi) nörolojik fonksiyonları iyileştirebileceğine dair ikna edici bir kanıt bulamadı.
Yan Etkiler ve Güvenlik Kaygıları
Ginkgo biloba aşağıdaki yan etkileri tetikleyebilir: alerjik cilt reaksiyonları, ishal, sindirim sorunları, baş dönmesi, baş ağrısı, kas zayıflığı ve bulantı.
Ginkgo biloba kan pıhtılaşmasını etkileyebileceğinden, kanama bozukluğu olan kişiler tarafından kullanılmamalı veya ilaç veya farmakoterapiyi etkileyen farmakotikler, örneğin warfarin, aspirin, sarımsak ve E vitamini gibi ilaçlar kullanılmamalıdır.
Bitki bir tıp uzmanının gözetiminde alınmadığı sürece, epilepsi veya şeker hastalığı olan kişiler de ginkgo biloba kullanmaktan kaçınmalıdır. Hamile kadınlar ginkgo almamalıdır.
Ginkgo ile etkileşime girebilecek ilaçların ve takviyelerin sayısı göz önüne alındığında, ginkgo almadan önce birincil bakım sağlayıcınıza danışmak iyi bir fikirdir.
Ginkgo ginkgotoxin adlı bir bileşik içerir. Ginkgootoksin ginkgo fındığıdaki en büyük miktarlarda bulunmasına rağmen, yapraklarda az miktarda bulunur. B6 vitamini ile benzer şekilde, B6 vitamini aktivitesini engellediği bulunmuştur. Bir vaka raporuna göre, bir kadın büyük miktarlarda ginkgo yemişi yedikten ve kandaki B6 vitamini düzeylerini düşürdükten sonra genel tonik klonik nöbet geçirdi. (Vitamin B6 ilacını içeren tedaviden sonra, semptomları düzeldi ve nöbetler tekrarlanmadı).
Nerede Bulmalı?
Ginkgo biloba özü içeren diyet takviyeleri ve çaylar, birçok doğal gıda mağazasında, marketlerde, eczanelerde ve bitkisel ürünler konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır. Ayrıca ginkgo biloba ürünlerini online olarak da satın alabilirsiniz.
Kaynaklar:
Birks J1, Grimley Evans J. "Bilişsel Bozukluk ve Demans için Ginkgo Biloba." Cochrane Database Syst Rev 2009 Ocak 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu için Ginkgo Biloba Ekstresi." Cochrane Database Syst Rev 2013 2013 31 Ocak: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Ginkgo Biloba Ekstresinin Normal Gerilim Glokomunda Görsel Alan Progresyonuna Etkisi." J Glokom. 2013 Aralık; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Ginkgo Biloba'nın Bilişsel Bozukluk ve Demans için Etkinliği ve Olumsuz Etkileri: Sistematik Bir Gözden Geçirme ve Meta Analizi." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Rulo S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Demansta Ginkgo biloba'nın Etkileri: Sistematik Gözden Geçirme ve Meta Analiz." BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Esansiyel Hipertansiyon için Ginkgo Biloba Ekstresi: Sistemik Bir Gözden Geçirme." Phytomedicine. 2014 Eylül 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Ginkgo'nun Müdahale Etkisi Meta Analizleri ile Alzheimer Hastalığının Önlenmesi ve Tedavisinde Doğal İlaçlar Üzerine Sistematik Bir Gözden Geçirme". Ben J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Akut İskemik İnme için Ginkgo Biloba." Cochrane Database Syst Rev 2005 Ekim 19; (4): CD003691.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.