Müzik Terapisinin Faydaları

Müzik terapisi depresyon veya stres rahatlatmak yardımcı olabilir

"Müzik terapisinin yararları" ne anlama geliyor? Müzikten hoşlanıyorsanız, nasıl hissettiğiniz konusunda önemli bir fark yaratabileceğini biliyorsunuz. Fakat müziğin, depresyonda olan ya da endişeli olan insanlar için ne gibi bir fark yaratabileceğini öğrenmek sizi şaşırtabilir. Bu insanlar için, onların sağlığını geliştirmek için müzik kullanılabilir.

Müzik terapisi genellikle zihinsel ve duygusal sağlığı teşvik etmek için kullanılsa da, aynı zamanda fiziksel sağlık sorunları ile başa çıkmakta olan insanların yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Müzik Terapisinde Ne Olur?

Bir müzik terapi seansı, müzik yapmak, şarkı yazmak veya müzik dinlemek gibi çeşitli farklı unsurları içerebilir. Müzik terapistinin hedefi, örneğin, bir hastanın duyguları ifade etmesini, hastanın stresini veya kaygısını gidermesine yardımcı olmak, hastanın ruh halini iyileştirmeye yardımcı olmak ve / veya hastanın hastalıkla başa çıkması durumunda yaşam kalitesini arttırmaktır.

Araştırmalar, hastaların müzik terapisinden faydalanmak için herhangi bir müzik yeteneğine ihtiyaç duymadıklarını göstermektedir.

Müzik Terapisinin Faydaları

İşte, klinik tedavilerden, müzik terapisinin hastaların sağlığı üzerindeki etkilerinin değerlendirildiği bazı önemli bulgulara bir göz atın.

Depresyon. 2008'de yayınlanan bir rapora göre, müzik terapisi bazı hastaların depresyonla mücadele etmesine yardımcı olabilir. Araştırmacılar daha önce yayınlanmış beş çalışmanın verilerini toparladı; Bunlardan dördünde, müzik terapisi alan katılımcıların, müzik terapisi almayanlara göre depresyon belirtilerinde bir düşüş görmesi daha olasıydı.

Raporun yazarlarına göre, terapistler terapiye, müzikten müzik ve doğaçlama şarkı söyleme gibi teori temelli müzik terapi teknikleri kullandıklarında, en büyük yararları deneyimlediler.

Stres. Müzik terapisi, 236 sağlıklı gebe kadının 2008 çalışmasına göre hamileliğin stresini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bir kontrol grubuna kıyasla, müzik terapisi alan 116 çalışma katılımcısı stres, anksiyete ve depresyonda önemli ölçüde daha fazla azalma göstermiştir. Müzik terapisi, iki hafta boyunca günde iki kez yarım saat yatıştırıcı müzik dinlemeyi içeriyordu.

2009 yılında yayınlanan bir araştırma raporunda, araştırmacılar, müzik dinlemenin, koroner kalp hastalığı nedeniyle şiddetli stres ve anksiyeteye yakalanan hastalara da faydalı olabileceğini bulmuşlardır. Raporda, eğitimli müzik terapistleri tarafından tedavi edilen hastalar üzerinde iki çalışma yer aldı. Sonuçlar müzik dinlemenin kan basıncı, kalp hızı, solunum hızı ve koroner kalp hastalığı olan kişilerde ağrı üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğunu gösterdi.

Otizm. 2006 yılında yayınlanan bir gözden geçirmeye göre müzik terapisi otistik spektrum bozukluğu olan çocuklarda iletişim becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Ancak, yazarın yazarları, yapılan çalışmaların "klinik uygulamaya sınırlı uygulanabilirlik" olduğunu ve "araştırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu" kaydetti. Müzik terapisinin etkilerinin kalıcı olup olmadığı.

Kanser. Araştırmalar, müzik terapisinin kanserle başa çıkmakta olan kişiler için birtakım faydalar sunabileceğini göstermektedir. Örneğin, müzik terapisinin radyasyon tedavisi alan hastalarda anksiyeteyi azalttığı ve yüksek doz kemoterapiden kaynaklanan bulantı ve kusmayı kolaylaştırdığı gösterilmiştir.

Kaynaklar

Bradt J, Dileo C. "Koroner kalp hastalarında stres ve anksiyete azaltımı için müzik." Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.

Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Müzik terapisinin hamilelik sırasında kadınların psikolojik sağlığı üzerindeki etkileri." J Clin Nurs. 2008, 17 (19): 2580-2587.

Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Antiemetik tedaviye ek olarak müzik" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.

Altın C, Wigram T, Elefant C. "Otistik spektrum bozukluğu için müzik terapisi." Cochrane Database Syst Rev. 2006, 19 (2): CD004381.

Maratos A.Ş., Altın C, Wang X, Crawford MJ. "Depresyon için müzik terapisi." Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.

Smith M, Casey L, Johnson D, ve diğ. "Radyasyon tedavisi alan hastalarda anksiyete için terapötik bir müdahale olarak müzik." Oncol Nurs Forum. 2001; 28 (5): 855-862.