Chronophobia, genellikle zaman geçtikçe korkusuyla karakterizedir; çünkü insanlar, Dünya'daki zamanlarının sınırlı olduğunu ya da geçişlerini takip etmede zorluk yaşadıklarından korkarlar. Zaman tam olarak somut olmamakla birlikte, bazıları bir kediden veya yılandan nasıl korkacaklarına benzer bir şekilde "özgül fobi" olarak düşünülebilir.
Kronofobiyi kim alır?
Bazı popülasyonlar kronofobiyi, zamanın korkusunu, diğerlerinden daha fazla yaşar.
Aslında, hapishane nüfusunda çok yaygın olduğu için bazen “hapis nevrozu” olarak bilinir. Yaşlıların yanı sıra, dünyadaki zamanlarının sınırlı olabileceğinden endişelenen ölümcül hastalıklarla karşılaşan insanlar da bu korkuya kapılabilirler. Zaman onların düşmanı olur ve bundan korkarlar çünkü onun geçişi nihayetinde ölümüne yol açacaktır.
Zaman korkusu, bazen günlük rutinin ciddi şekilde bozulması halinde, doğal afet gibi ciddi bir travmanın ardından ortaya çıkar. Ayrıca, gemi kazası mağdurları ve zamanın geçişini izleyen herhangi bir tanı aracı olmadan, yüksek kaygı durumunda kalan diğer kişiler arasında da oldukça yaygındır. Aslında, önceden kısaltılmış bir gelecek duygusu, daha önce travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) için tanı ölçütlerinden biri olarak kullanılmıştır.
belirtiler
Kronofobi, zamanın hızlandığı ya da yavaşladığı bir dermaleşme duygusuyla işaretlenir.
Bazı insanlar döngüsel düşünce kalıpları, yarış düşünceleri ve obsesif kompulsif bozukluk belirtileri geliştirirler. Mahkumlar genellikle serbest bırakılıncaya kadar günleri işaretler.
Birçok kurban, travmaya karşı yaygın tepkilerin yanı sıra çoğu fobinin ortak belirtisi olan panik, endişe ve klostrofobiyi de yaşayacaktır.
Panik ataklar, terleme, nefes darlığı ve hatta sürekli olarak akıl almaz düşünceler de sıklıkla bildirilir, ancak sadece aşırı durumlarda.
Tedaviler
Aşırı durumlarda, tedavi edilmeyen kronofobi, izolasyona, depresyona ve hatta giderek dağınık düşünceye yol açabilir. Nitelikli bir ruh sağlığı uzmanından en kısa zamanda tavsiye almak önemlidir. Kronofobi, bilişsel davranışçı terapi ve hipnoterapi gibi standart fobi tedavilerine iyi yanıt verir. Bununla birlikte, diğer bozukluklarla yakından bağlantılı olduğu için, aynı anda tüm eşzamanlı durumları teşhis etmek ve tedavi etmek en iyisidir.
Bazı durumlarda, psikiyatristler ilaçları reçete edebilir, ancak psikoterapi fobiler için birincil tedavi olarak kalır.
önleme
Zaman korkusuna çoğu zaman hastalık gibi tam kontrol edilemeyen durumlardan kaynaklandığından, önlenmesi zordur. Daha genel kaygı ve stres yönetimi teknikleri de vardır.
Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (2013). Ruhsal bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı: DSM-5 ™ (5. baskı) . Arlington, VA: Amerikan Psikiyatri Yayınları A.Ş.