Bire Bir veya Grup Müdahalesi Düzenlemek için 8 Adım
Alkolik olan sevilen birine sahip olmak acı verici ve duygusal drenaj olabilir. Kalbinizde, kişinin yardıma ihtiyacı olduğunu biliyorsunuz, ama onları cesaretlendirmek için her türlü çaba, öfke veya ilgisizlik ile karşılanabilir. Dahası, polisin çağrıldığı bir kriz olmadıkça - bir DUI, motor kaza, sarhoş ve düzensiz tutuklama gibi - bir alkolik rehabilite zorlamak için hiçbir yol yoktur.
Bu, harekete geçmeden önce bir kriz olmasını beklemek zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Alkol İstismarı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsüne göre, sevilen bir yardıma olan değişimi etkilemek için yapabileceğiniz sekiz şey var:
1. Tüm kurtarma çabalarını durdurun.
Aile üyeleri çoğu zaman bir alkolik kişiyi davranışlarının sonuçlarından başkalarına mazeret ederek veya alkolle ilgili reçellerden dışarı çıkarak yardım etmeye çalışırlar. Eğer gerçekten bir alkolik yardım etmek istiyorsanız, tüm kurtarma çabalarını durdurmanız önemlidir, böylece kişi kendi hareketleri için tüm ağırlığı ve sorumluluğu üstlenebilir. Bunu yapmadan değişim için gerçek bir teşvik olmayabilir.
2. Müdahalenizi zamanlayın.
Alkolle ilgili bir olaydan kısa bir süre sonra konuşmanızı planlayın. İçmenin söz konusu olduğu bir aile argümanı veya kişinin utandığını hissettiği bir kazadan sonra olabilir. Ayrıca, ikinizin de sakin bir aklınızda olmanız ve kesintisiz olarak özel olarak konuşabiliyorsanız bir zaman seçin.
3. Spesifik olun.
Aile üyesine, içtiğinden endişe ettiğinizi söyleyin ve profesyonel bir tedavi programı bulmakta destekleyici olmak istediğinizi belirtin. Endişelerinizi kişinin içtiğine nasıl kızdığı ya da hasar gördüğünü gösteren örneklerle destekleyin. Bunu öfke veya yargılama olmadan yapın, ancak söylenmesi gerekenleri söylemekten çekinmeyin.
4. Sonuçları belirtin.
Aile üyesine, kendisine yardım edinceye kadar, belirli sonuçları yerine getireceğini söyleyin. İçme veya evden tamamen çıkma durumunda kişinin eve girmesini reddetmeyi içerebilir. Yapmaya hazır olmadığınız herhangi bir tehdit oluşturmayın.
Dahası, sevdiklerinize, cezalandırmaya çalışmamanızı, ancak kendinizi, içmenin zararlı etkilerinden korumak istediğinizi söyleyin.
5. Harekete hazır olun.
Yerel tedavi programları veya rehabilitasyon tesisleri hakkında önceden bilgi toplayın. Kişi yardım almayı kabul ederse, hemen bir tedavi danışmanı ile randevu alın. Sevdiklerine rehabilitasyon ya da ilk AA toplantısına eşlik etmeyi teklif edin.
6. Bir arkadaşınızı arayın.
Sevdiğiniz kişi hala yardım almayı reddederse, bir arkadaş veya aile üyesine katılmasını isteyin. (Bu özellikle, kişi aynı zamanda iyileşmekte olan bir alkolikse faydalıdır.) Çoğu zaman, bakım ve yargısız olmayan bir üçüncü tarafın cesaretlendirilmesi, dünyadaki tüm farklılıkları yaratabilir. Sonunda, bir müdahale birden fazla kişi veya hatta bir olaydan fazlasını gerektirebilir.
7. Sayılarda gücü bulun.
Bazı aileler profesyonel bir terapistin yardımıyla bir müdahale düzenlemeyi seçebilir.
Bu yaklaşım etkili olabilse de, yalnızca grup müdahalelerinin kolaylaştırılmasında deneyimlenen bir terapistin yönlendirmesi altında denenmelidir.
8. Kendiniz için destek.
Sevdikleriniz yardım ister olsun ya da olmasın, durumunuzdaki başkalarının cesaretlendirilmesinden ve desteklenmesinden faydalanabilirsiniz. Destek grupları , alkolik yaşamında eşler ve diğer yetişkinler için düzenli toplantılar yapan Al-Anon ve özellikle alkollü çocukların çocukları için Alateen de dahil olmak üzere çoğu toplulukta mevcuttur.
Bu gruplar, aile üyelerinin alkoliklerin içilmesinden sorumlu olmadıklarını ve alkoliklerin tedaviye alıp almadıklarına bakılmaksızın kendilerine bakmak için gerekli adımları atmaları gerektiğini anlamalarına yardımcı olabilir.
> Kaynak:
> Alkol İstismarı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsü. "Alkol Sorunları Tedavisi: Bulma ve Yardım Alma." Bethesda, Maryland; 2014 güncellendi.