Normal ve Ne Olmuyor?
Ayrılık kaygısı , temel bakım verenlerden uzak olma korkusu olarak tanımlanır ve çocukların korkularını harekete geçirmelerinin en yaygın yolları, aksaklıklar ve sarsıntılarla olur. Çocuğunuzun 8 ve 14 aylık yaşları arasındaki gelişiminin sağlıklı ve normal bir parçası.
Ayrılma anksiyetesi bozukluğu, normalde bu normal gelişim evresinin sınırları dışında kalan çocuklar için bir tanıdır.
"Normal" Ayrılma Kaygısının Belirtileri
Ayrılma anksiyetesinin gelişimsel bir evre olarak belirtileri, 2 yaşına kadar normal kabul edilir ve her zaman ebeveynin soru sormaya neden olan unsurları içerir:
- Aşırı ağlama
- Ebeveynin vücuduna veya kıyafetlerine kuvvetle tutarak
- Bağıran
- Bakıcıya veya başka çocuklara katılmayı reddetme
Dış Tetikleyiciler Anksiyeteyi Yaşayabilir ve İçerebilir:
- Yeni bir bakıcı, yeni bir hamle veya yeni bir kardeş dahil olmak üzere çocukları rutinlerinden alan yeni durumlar.
- Evdeki yetişkinler üzerinde stres yaratan evlilik sorunları ya da finansal sorunlar gibi aile güçlükleri çocuklar üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Yaşlı Çocuklarda Ayırma Kaygısı
Bazı büyük çocuklar için, özellikle utangaç olanlar için, ebeveynlerin gitmesini istemeyen bir aşamadan geçmek normaldir. Bununla birlikte, bir bakıcı genellikle çocuğu grup aktivitelerine girmeye yönlendirebilir.
Yeniden yönlendirmeye cevap vermeyen veya şiddetli semptomlar gösteren 2 yaş üstü çocuklar ayrılık anksiyetesi bozukluğundan muzdarip olabilirler.
Ayrılık Anksiyetesi Tanısal Bozukluk Olduğunda
Ayrılık anksiyetesi bozukluğu, normal anksiyete bozukluğundan farklı olan spesifik bir psikolojik bozukluktur, ancak semptomlar üst üste gelebileceğinden farkı söylemek zor olabilir.
Ayrılık anksiyete bozukluğunda daha sık görülen semptomlar şunlardır:
- Baş ağrısı
- Mide rahatsızlığı
- Aşırı korku ya da iki ebeveyn ayrılırken ebeveyn ya da çocuk için bir şey olacağı endişesi
- Ayrı aktivitelere katılmayı ve ayrılma süresi için inkar edilemez ağlamayı açıkça reddetme
- Büyük çocuklarda veya yetişkinlerde yaş uygun olmayan anksiyete
Normal ayırma kaygısıyla başa çıkma
Normal ayrılma kaygısı, ebeveynler ve bakıcılar arasındaki ortak bir çaba ile yönetilebilir; bu da, başarının en kritik bileşeni olarak bir rutini belirler. Çocukları daha çok korku verici hale getirebileceğinden, gizlice kaçma isteğinizi vermeyin. Çocuğunuz bir dahaki sefere endişeli olur:
- Nereye gittiğinizi, kimin sorumlu olacağını ve ne zaman geri döneceğinizi açıklamak için basit, doğrudan şartlarda neler olacağını açıklayın.
- Oğlunuza yeni bir okulu veya çocuk bakıcısının evini birkaç kez ziyaret ederek ayarlamaya zaman verin. Bırakmadan önce yeni kişiye alışsın.
- Sakin ve iyimser durun, çocuğunuzun sahip olacağı eğlenceye odaklanın ve ayrılığı normal bir olay olarak ele alın.
- Çocuğunuz ne kadar çok çığlık ya da çığlık atarsa güle güle de olsa, ona büyük bir kucaklama ve öpücük ver, güle güle ve kapıdan dışarı çık.
- İlk gününü sadece bir iki saatliğine bırakarak küçük başarılar elde edin ve zamanınızı her zaman söz verdiğinizde geri kalan zamana ekleyin.
Sosyal anksiyete bozukluğu için tedavi aramak
Ayrılık anksiyetesi bozukluğu, eğitimli bir akıl sağlığı uzmanı ile profesyonel müdahale gerektirebilir.
İlk terapi ziyaretinizden önce, hem gittiğinizde hem de uzaktayken çocuğunuzun davranışları hakkında ayrıntıları içeren mümkün olduğunca fazla bilgi toplayın. İyi bir terapist, sizi, çocuğunuzu ve bakıcıyı içeren ekibin bir parçası olacak ve hepinizin takip etmesi için önerilerde bulunacaktır.
Zamanla, çocuğunuzun her gün yeni etkinliklere katılmaya istekli olduğunu görebilirsiniz.
Kaynaklar:
> Çocuk Sağlığı: Ayrılık Anksiyete (2012).
Ulusal Sağlık Enstitüleri: Ayrılık Anksiyete (2011).