AA ve Al-Anon'un 12 aşaması
6. Adımın anahtarı kabul edilir - karakter kusurlarını tam olarak oldukları gibi kabul etme ve onları bırakma isteği.
6. Adım: " Tanrı'nın tüm bu karakter kusurlarını ortadan kaldırması için tamamen hazırdı."
4. ve 5. Adımları uygulayarak eksiklikleri belirledikten ve onlara itiraz ettikten sonra, bir sonraki adım 12 adımlı kurtarma gruplarının üyelerini, bu hatalardan bazılarını vazgeçmeye gerçekten istekli olup olmadıklarını sormaya zorlar.
Sonuçta, bazıları çok uzun zamandır var, eski dostlar gibiler. Rahattılar.
Fakat önceki adımlar iyice ve dürüst bir şekilde yapılmışsa, çoğu zaman gerçekle yüzleşmek suçluluk ölçüsü getirebilir ki bu da bu eksiklikleri gidermek için “tamamen hazır” olmak için büyük bir motivasyon olacaktır. Bütün adımlarda olduğu gibi, hazır olma yeteneği daha yüksek bir güçten, kendinden daha büyük bir güçten geliyor.
Adım 6 Alkolizm ile Nasıl İlişkili?
12 aşamalı iyileşmenin bu aşamasının ardındaki fikir (4. ve 7. adımlar), ilk başta içmeye başlama kararınız için bir faktör olabilecek bazı kişisel sorunların, eksikliklerin ve karakter kusurlarının ele alınmasıdır.
İçmeyi bırakmayı bırakırsanız ve bu diğer sorunlardan bazılarını ele almazsanız, nüksetmenize neden olabilecek durumlara girmenize neden olabilirler. Örneğin, öfkeyi ifade etme biçiminiz veya reddetme yönteminiz, çevrenizdekiler için bir problemse, bir ilişkiyi mahvedebilirdiniz ve bu da tekrar bir içki almanıza neden olabilir.
Dahası, eğer "sadece" içmeyi bırakmış olursanız ve diğer sorunlarınızla ilgilenmezseniz, bazılarının " kuru sarhoş " olarak adlandırdığı ve sonuçta acı ve kırgınlık yaratabilirsiniz. Bu durumda ayık, ama çok mutsuz olabilirsiniz.
Eski Davranışları Tekrarlamak Kolay
12 basamaklı odaların etrafında bir at hırsızı ayıkladığını söyleyen bir söz var, ama hala bir at hırsızı var.
Ya da başka bir tane, "romunu meyveli kekekten alabilirsin, ama hala meyveli kekin var." Bunun anlamı, eğer tek yapmanız gereken içmek istemiyorsanız ve diğer davranışlarınızdan bazılarını değiştirmiyorsanız, eski alışkanlıklarınıza geri dönmek daha kolay olacaktır.
Bu yüzden 4 ila 7 arasındaki adımlar 12 adımın ortasındadır. Kabul etmiyorsanız, eksiklikleriniz var ve bu sorunları çözmek için adımlar atıyorsanız, o zaman manevi bir uyanış asla gelmeyebilir. Her şey kendinize ve etrafınızdakilere karşı dürüst olmakla ilgilidir.
Eksikliklerinizi tanımlamak ve bunları kabul etmek sürecin sonu değildir. Onlar hakkında bir şeyler yapmak için "tamamen hazır" olmak çözümün anahtarıdır.
Kurtarmadaki diğerleri, deneyimlerinin Adım 6 ile ne olduğunu paylaştılar. İşte hikayelerinden bazıları:
Adım 6: alçakgönüllülük
Çalışma adımı 6 sadece ilk beş adımı çalıştırıyor ve sonra alçakgönüllü oluyor. Birçok alkolik için bu kolay değil. İlk beş adımı ilk başta çalışmak çok zor görünüyor, ama bunu yapmayı başarabiliyorlar. Sonra "alçakgönüllü" bölümü devreye girer.
Nasıl alçakgönüllüyorsun? İlk beş adımın mesajları batırırsa, alçakgönüllülük görürsünüz. Eğer mesaj bir şekilde kaçtıysa, geri dönüp tekrar çalışın, yanlış yaptığınızı öğrenin ve sonra bu adımı tekrar deneyin.
Bir AA üyesi olan Sox, arkadaşlarına, ailesine ve işverenlerine nasıl zarar verdiğini anlatıyor ama davranışlarını rasyonelleştiriyor ve yaralanan kişiyi suçladı. Adımları çalışırken ve eylemlerinin ve ihmallerinin sonuçlarının sorumluluğunu kabul ederken utanç ve pişmanlık duyuyordu. Onun kusurlarını gidermek için derin alçak gönüllü duada yüksek gücüne döndü. Ardından, değişiklik yaparak yola çıkma yoluna gidebilir.