Potansiyel Umut Verici Bir Terapi
Enerji psikolojisi, Batılı psikoloji ve psikoterapi fikirleri ile akıl ve bedene Doğu yaklaşımlarını birleştiren nispeten yeni bir terapi yöntemidir. Enerji psikoterapisi uygulayıcıları, anksiyete üreten bir olayı düşünürken akupunktur noktalarına dokunmanın kaygı ve fobileri iyileştirebileceğini iddia ediyorlar. Bu tedavi hala tartışmalı olsa da, devam eden araştırmalar bunun ümit verici bir tedavi olduğunu gösteriyor.
Enerji Psikolojisinin Tarihçesi
Enerji psikolojisi teknikleri ilk olarak 1980'lerin başında Roger Callahan, Ph.D. "düşünce alanı terapisi" adı altında. Klinik psikolog Pheon David Feinstein, insanların evde kullanmak için bile eğitim veren bir enerji psikolojisi programı geliştirdi. Feinstein, tekniğin temellerini dengeli bir şekilde sunma konusunda iyi bir iş çıkarmıştır. Söz konusu düşünce alanı terapisi, duygusal özgürlük teknikleri ve kapsamlı enerji psikolojisi gibi birçok enerji psikolojisi dalı vardır.
Enerji Psikolojisi Nasıl Çalışır?
Tedavi, terapistle ve hastayla güven ve uyum sağlayıp problemleri sıfırlayan diğer herhangi bir psikoterapi formuna benzer şekilde başlar. Terapist, üzücü ya da endişe verici duygular uyandıran bir düşünce, görüntü ya da hafıza olan belirli bir tetikleyiciyi tanımlayarak başlar ve daha sonra, bu tetikleyicinin 0'dan 10'a kadar olan bir ölçekte, 10'luk bir ölçek üzerinde ne kadar rahatsız edici olduğunu değerlendirmesini ister. en yüksek sıkıntı.
Bir sonraki adım, hasta ve terapist tarafından kararlaştırılan tetikleyici hakkındaki bir ifadeyi tekrarlarken, akupunktur noktası olarak adlandırılan bazı akupunktur noktalarına dokunmaktır. İşleyiş şekli, beynin tetikleyiciye tepki olarak meydana gelmesi için oldukça hoş olmayan duygusal bir tepki beklemesidir, ancak akupunktur noktalarının tıkanması “limbik tepkisini geçici olarak etkisizleştirmiştir” demektedir Feinstein, birçoğu içinde konuyla ilgili makaleler.
Böylelikle, birçok tekrarlama ile hastalar, acı verici veya üzücü düşüncelerin veya anıların uyandırdığı duyguları etkisiz hale getirmeyi öğrenirler.
Dokunma tamamlandıktan sonra, terapist, hastaya yine fiziksel semptomları da açıklayan tetiğe tekrar sahiptir. Dokunma, oran bir sıfıra inene ya da ona çok yakın olana kadar tekrarlanır. Bu, takip seanslarına ihtiyaç duyulmasına rağmen çok az zaman alır.
Enerji Psikolojisi Kararı
Enerji psikoterapisinin gerçekten etkili bir teknik olup olmayacağını kesin olarak bilmek çok erken. Bununla birlikte, göz hareketleri duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) gibi benzer yaklaşımlar, aynı zamanda yüzeyde de garip geliyor, ancak bazı iyi araştırmalar EMDR'nin etkinliğini destekledi. 2014 yılı itibarıyla enerji psikolojisinin etkinliği üzerine 60'ın üzerinde çalışma yayınlanmış, sadece bir tanesi etkisiz kalmıştır. Depresyon, anksiyete, travma, ağrı ve stres gibi çeşitli konuları tedavi etmek için kullanılmaktadır. Araştırma, kesinlikle psikolojik bozuklukların tümü için sadece birkaç tedavi seansı ile etkili olmak için enerji psikolojisini gösteren son derece umut verici görünüyor.
Enerji psikolojisi savunucuları akupunktur noktalarına dokunmanın dokunma duyarlı olan sinir mekanizmalarını "mekanoreseptörlerini" uyardığını ileri sürüyor.
Bu uyarım, vücudun enerji kanallarını ve alanlarını bir şekilde normale döndürmek için kuramlaştırılır. Teknikler işe yarayabilir, ancak insan enerji alanıyla hiçbir ilgisi olmayan sebeplerden dolayı çalışırlar. Bütünsel sağlık pratisyenleri arasında farklı enerji çalışmaları daha popüler hale gelmektedir ve insan bedenini çevreleyen enerji alanları hakkında henüz çok fazla şey bilmediğimiz doğrudur.
Kaynaklar:
Feinstein, David. "Enerji Psikolojisi Derin Duygusal Öğrencileri Nasıl Değiştirir." Nöropsikoterapist (Ocak 2015).
"Enerji Psikolojisi Nedir?" Kapsamlı Enerji Psikolojisi Derneği (2016).