'Sağlık okuryazarlığı' terimi, sağlık sorunları ile ilgili bilgi ve inançları ifade eder; Daha yüksek sağlık okuryazarlığı, sağlık sorunlarını önlemek, tanımak ve yönetmek için geliştirilmiş bir yetenek haline gelir. Ruh sağlığı okuryazarlığı, zihinsel bozukluklarla ilgili bilgi, inanç ve algılara atıfta bulunan ilişkili bir kavramdır.
Ruh sağlığı okuryazarlığı, duygudurum ve anksiyete bozuklukları gibi sorunlarda özellikle önemli bir konudur.
Bu iki hastalık sınıfı, en yaygın akıl hastalıkları türleri arasındadır ve en maliyetlidir.
Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu
Genelleşmiş anksiyete bozukluğu (GAD) gibi anksiyete bozuklukları durumunda, insanlar genellikle tedavi arayışında gecikmektedir. Bir çalışmada, YAB olan kişilerin yaklaşık% 86'sı yaşamları boyunca bir noktada tedavi görmek istediklerini; başlangıçtaki ilk yılda sadece yaklaşık üçte biri böyle yapar. Bu gecikmeler, bazıları için daha kötü sonuçlara, ve endişeli gençlerin durumunda, alt klinikten klinik duruma kadar olan semptomların kötüleşmesine bağlanabilir.
Tedaviye başvurulmasındaki gecikmeler (1) akıl hastalığı hakkında damgalama, (2) tedavi için kaynaklara yetersiz erişim veya (3) semptomların normale döndürülmesi olabilir. Neyse ki, akıl hastalığını çevreleyen damga ve onların tedavisi yavaş yavaş gelişiyor ( özellikle genç yetişkinler arasında ). Ayrıca, ABD sağlık sisteminde yapılan değişiklikler bakım ve erişim için kapsama alanını (yavaş yavaş) artırmaktadır.
Bununla birlikte, semptomların normalleşmesi - anksiyetenin ilişkili özelliklerinin gerçekte olduğundan daha az sorunlu olduğunu algılaması - çözülmesi karmaşık bir problem olmaya devam etmektedir. Anksiyete normal bir duygudur ve biyolojik olarak uyarlanabilir bir fiziksel durumun deneyimlemesi olduğundan , bahçe çeşitliliğini, çoğu zaman daha yararlı ve endişe verici olan klinik karşılığından gelen faydalı kaygıları ayrıştırmak çok zordur.
Ruh Sağlığı Okuryazarlığında Boşluğu Daraltmak
Ancak, Akıl Sağlığı Dergisi'nde anksiyete bozuklukları için akıl sağlığı okuryazarlığı üzerine yayınlanan bir çalışma, YAB için zihinsel sağlık okuryazarlığındaki uçurumu daraltmanın iyi bir kanıt olduğunu göstermektedir. Bu çalışmada, anksiyete bozuklukları için yapılandırılmış klinik görüşmelerde yoğun eğitim almış 270 yetişkin ve iki uzman puanlayıcıya hafif / subklinik, orta ve ağır GAD, sosyal anksiyete bozukluğu ve majör depresif bozukluğu olan bireyleri tasvir eden kurgusal vinyetler verilmiştir. ).
Bu çalışmanın ana bulguları:
- Uzman olmayanlar hafif / subklinik ve ılımlı sosyal anksiyete bozukluğu vakalarının uzmanlardan daha az şiddetli olduğunu düşünmüşlerdir.
- GAD için, uzman olmayanlara göre şiddetin önemli ölçüde altını çizmek, uzmanlara kıyasla , tüm seviyelerde - hafif / subklinik, orta ve şiddetli.
- Major depresif bozukluğun tüm şiddetleri, uzman akranlarla karşılaştırıldığında katılımcılar tarafından abartılmıştır. Araştırma yazarlarına göre bu, halkın genelindeki depresyon hakkında farkındalık yaratma çabalarının etkili olduğu anlamına gelebilir.
Semptomların normalleşmesi, ciddiyetlerinin reddedilmesi veya şiddeti belirteçleri hakkında bilgi eksikliği olarak ortaya çıkabilir.
Her iki durumda da, anksiyete bozuklukları ve semptom şiddeti hakkında bilgi geliştirmek yardımcı olabilir.
Anksiyete belirtileri ve şiddeti hakkında daha fazla bilgi edinmek için:
- “Normal” ve aşırı kaygı arasında ayrım yapmak için bazı yollar okuyun.
- GAD veya sosyal anksiyete bozukluğu gibi belirli bir kaygı sorununun kriterleri hakkında bilgi edinin.
- Amerika'nın Kaygı ve Depresyon Derneği (GAD için özel sınavı veya diğer tanınmış kaynakları) tarafından sağlananlar gibi çevrimiçi araçları kullanarak kendinizi veya bir aile üyesini ekranlayın. Bu araçlar, doktorunuz veya bir akıl sağlığı uzmanı ile yapılan bir görüşmeyle istişare halinde kullanmanız durumunda size en iyi hizmeti verecektir. Sonuçlarınızı yazdırın ve bir sonraki randevunuzda tartışmaya davet edin.
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu El Kitabı -7 (GAD-7 ) gibi, kendi kendini değerlendirme kaygısı ile ilgili popüler sorular sorulur. Bu sorular - ve cevapları - ilgili semptomlara genel bir bakış sağlayabilir. Nasıl puanlandırıldıkları ve sonuçların nasıl yorumlanacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için, bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla görüşme yapmak tavsiye edilir.
> Kaynaklar :
> Paulus DJ, Wadsworth LP ve Hayes-Skelton SA. (2015). Anksiyete bozuklukları için akıl sağlığı okuryazarlığı: Belirti şiddeti algılarının psikolojik sıkıntının tanınması ile nasıl ilişkili olabileceği. Kamu Ruh Sağlığı Dergisi, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB ve Lowe B. (2006). Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğunu değerlendirmek için kısa bir önlem: GAD-7. Dahiliye Arşivi , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB ve Kessler RC. (2005). Ulusal Komorbidite Anketi Çoğaltmasında ilk > ilk > akıl hastalıklarının başlangıcından sonra ilk tedavi kontağının başarısızlığı ve gecikmesi . Genel Psikiyatri Arşivi, 62 (6): 603–613.